1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

pedaleo redondo y a piston

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by escalador de montañas, Jun 11, 2007.

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  1. Zerg

    Zerg Speedmaster

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    Tienes razón, lo que se acorta arriba, se elonga abajo. Mea culpa.
     
    Zerg, Jun 14, 2007
    #21
  2. Jadflieger

    Jadflieger Downsizing myself!

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    doy fe, llevo tres dias con él, y aunque el pedalear en él parece que es exactamente igual que en la carretera, pues no; yo hacia ejercicios de pedaleo a una pierna, intentaba ir redondo, pero en el rodillo el pedaleo me ha salido solo... se me cargan ligerísimamente los gemelos al hacer redonda la pedalada por la parte inferior del círculo, como dicen en alguna página web por ahi, al arrastrar abajo como si quisieses quitarte algo que se ha quedado pegado en la suela de la zapatilla, pero será cuestión de acostumbrarse. Tengo ganas de grabarme en vídeo para ver el movimiento de las patas, que tengo curiosidad...
     
    Jadflieger, Jun 14, 2007
    #22
  3. timelamaquina

    timelamaquina Soy Electrico!

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    Subiendo un puerto.
    pruba con el rulo.muy recomendeble.mejora la tecnica de pedalo,cadencia y el equilibrio,iras en peloton mas comodo y pedalearas mucho mejor. mas informacion. maxciclismo.com
     
    timelamaquina, Jun 15, 2007
    #23
  4. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    Es recomendable hacer ejercicios de tecnica de pedaleo en epoca competitiva??
     
    EPaRaNoI, Jun 15, 2007
    #24
  5. Jadflieger

    Jadflieger Downsizing myself!

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    y por que no? un ratito mientras calientas o enfrias fijándote bien en el gesto del pedaleo no creo que merme rendimiento o pueda generar lesiones...
     
    Jadflieger, Jun 15, 2007
    #25
  6. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Aparte de tener bien las medidas y calas, bielas, sillin correctamente puestos. LA tecnica puede mejorar, pero ¡ ojo! los ejercicios de tecnica no son de un día para otro, tardan tiempo en hacer efecto.
    Ejemplos
    • PEdalear en rodillo, o zona llana, como si el pie estuviera en una caja
    • Pedalear a con 1 solo pie. Series de este tipo nx(1' dcho+ 1' izdo +1' dos pnas cadencia alta)
    • Pedalear en ligera pendiente, fijandose en tramos de las fases de pedaleo por intervalos: en la fase descenso; en la fase recuperacion; en el punto muerto inferior arrastrando la punta hacia abajo.
    • Juegos de cadencia, saltos de 10 a 15" con desarrollo facil a conseguir la maxima cadencia, seguidos de 1' a 1:30 pedaleo facil y comodo. Lo mismo, pero con desarrollo muy duro e iniciando desde casi parado
     
    jmgul, Jun 15, 2007
    #26
  7. javi69mtb

    javi69mtb Kona Power´S

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    y ami ke?
    pues yo pedaleo redondo con las dos xd
     
    javi69mtb, Jun 15, 2007
    #27
  8. escalador de montañas

    escalador de montañas Novato

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    gracias!!!1 ahora mismo salgo a probar un poco
    la verdad es que en cuanto hago el pedaleo redondo con la derecha se carga el rotuliano que da gusto.....
     
    escalador de montañas, Jun 15, 2007
    #28
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