1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Como veis mis mediciones

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por k2vitoria, 1 Feb 2021.

  1. k2vitoria

    k2vitoria Miembro Reconocido

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    Que os parece estos datos .Estuve en una nutriocionista y tampoco sé interpretar [​IMG]


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  2. ayala5

    ayala5 Miembro Reconocido

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  3. k2vitoria

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  4. churrasco

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    Y como no te lo explicó ella ?
    Sería lo más lógico
     
  5. zaldi00

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    Estás cuadrao

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  6. k2vitoria

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    Por qué fui a una nutriciónista bastante mala que no me explico nada y no volví


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  7. k2vitoria

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    De cabeza


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  8. Valdebenito

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    Si te fijas en la segunda medición metió mal un número en pliegue de la pierna, si esta con formulas automáticas desordeno todo hacia abajo, por lo contrario, si esta todo en orden , 13% de grasa corporal (ciclistas profesionales andan al 7%) y 40% de masa muscular, tu somatotipo es un Meso-endomorfo , oseá no se que quieres saber con esto, pero según datos estas con números correctos, un porcentaje de grasa bastante competitivo para un amateur.
     
  9. k2vitoria

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    Gracias algo me has dicho , ese 13% de grasa me gustaría bajar


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  10. Valdebenito

    Valdebenito Miembro activo

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    Para llegar a números más bajos de porcentaje adiposo , vas a tener que entrenar como bestia además de comer muy medido, al nivel de tener balanza y todo, bajar mas ese % significa estar cerca de la competencia, no es algo que podrás mantener mucho tiempo, para el cuerpo es un estres tremendo estar tan bajo en calorías por x tiempo, mantener ese % tan bajo es complicado y requiere una disciplina increíble, ahora si quieres prepararte para algo específico, hazlo.
     
  11. k2vitoria

    k2vitoria Miembro Reconocido

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    Ok , quisiera poder quitarme este grasa de la tripa y estar lo más plano posible


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  12. carter

    carter el precio del poder

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    180 y 76 kg con tripa.
    13% ni d coña
     
  13. k2vitoria

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    Tripa exagerada tampoco , tripa blanda , yo suelo andar entre 73 o 74 kgs cuando me peso a la mañana , no te cuadra ese 13%?


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  14. carter

    carter el precio del poder

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    No soy experto, diría que no.
    Yo mido 179 y ayer la báscula daba menos de 62kg y no creo que teng esa grasa
     

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