Mareo al acabar una carrera

hola,

pues al acabar algunas carreras, en las que me he exprimido al máximo, en maratones cuando quedan 10 km, ya voy sin fuerzas, cuando llego a meta vamos, me tengo que sentar y me da algo de mareo y nauseas, nada más, pero es un mal rato que paso.

A la media hora se me va, pero durante ese rato vamos, ni comer puedo, nada de nada.

Puede ser que he ido por encima de mis posibilidades? o puede ser que tengo que seguir rodando unos minutos y no parar en seco?

fisicamente estoy muy bien, de analítica tambien, así que no se. Quizás sea que no dosifique y no esto dejando fuerzas para la parte final?

 

Si cuando terminas estás fundido es no más ni menos porque estás fundido. Yo prefiero dosificarme y si tengo fuerzas apretar al final que acabar arrastras. Pero eso ya cada uno.

 

Pues lo que pensaba, la cosa es que la primera mitad de carrera me sentía muy bien y por eso fui rápido pero veo que luego como que no tengo pues esa energía suficiente como para acabar bien


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pueden ser varias cosas,la calor, deshidratación ,comida,sobre esfuerzo, parar de golpe.

 

¿HAs probado a que te miren la tensión?

 

Hazte una prueba de esfuerzo si te pasa incluso en pruebas cortas de menos de una hora. Pero también puede ser deshidratación y falta de sales si sólo te pasa en pruebas largas.

 

La opinión más colegiada la tendrías en una prueba de esfuerzo supervisada por médico con análisis de gases y si le sumas una ecocardiografía mejor.