Cuando haces POP, ya no hay STOP (tema comida)

entre que entra por la vista,nos entra antojo de dulce y todo lo que le meten adictivo pues es dificil resistirse.

la voluntad el estado de animo es fundamental.

 

Te doy la razón. En su día leí sobre un estudio con ratones en el que se llegaba a la conclusión de que el azúcar es más adictivo que la cocaína.

Enviado desde mi Redmi Note 8 mediante Tapatalk

 

El estar “obsesionado” con la báscula, suele ser un desencadenante de los atracones. El estar reprimiéndonos hace que en cualquier situación de stress y ansiedad digamos ¡A la ******! Y nos peguemos un atracón. Os recomiendo investigar sobre el tema de la alimentación consciente, he leído bastante recientemente sobre ese tema, y aunque no estoy de acuerdo en todo lo que predican, si que enseña cosas muy interesantes sobre cómo gestionar esas situaciones.

 

Que ****** es esa ansiedad y que nos de por comer cuando tienes un mal dia o con estres

 

el tema es que mientras comes y tal vale,ese momento te olvidas un poco,pero dura poco a si que eso hay que controlarlo.

 

Mañana me voy de vacaciones...este año no toca llevarse la bici...he hecho el firme propósito de que sin el estres diario del curro e ir corriendo de un lado a otro, quiero comer justo lo necesario cuando toca...a ver si soy capaz...

 

Esas son las peores semanas. Yo este domingo tengo carrera A así que para la próxima me he puesto deberes para salir de casa y no acabar con la despensa: Limpieza de bicis, desmontar tubeless y limpiar líquido antiguo...

 

Me gusta ver a la gente motivada, optimista y con buenos propósitos. Y espero que guardes parte de esa motivación para cuando llegues con 5 kg más y 20 vatios menos.

 

pues si si puedes es una de las mejores opciones.

 

otro clasico ese 0% a muchos les engaña

 

Con toda la información que tenemos ya, el que lo busque, puede saber que es un engaño. Pero es verdad que juegan con la gente.
Mi problema no es ese. Si caigo en comerlo o no, es al margen de saber que es un timo.

 

El otro día vi a una chica en el supermercado de El Corte Inglés eligiendo una bolsa de picos de pan de esos integrales con pipas o con sabor a tomate o lo que sea. La vi preocupada en elegir lo más sano para matar el hambre o acompañar el pan. Cuando las eligió me acerqué y vi las calorías que tenía. Quise hacer la comparación y tenían más calorías que unos donuts de chocolate, unos phoskitos o un paquete de canutos de chocolate industriales. A veces nos dejamos engañar por la publicidad, el paquete o la ingenuidad.

 

a si es, hay cosas que parecen lo que no son.

 

Como los special K….telita.

 

otros que tal,sin azucares añadidos.....

 

Yo querría iniciar charla contigo también, si no te importa...

 

Hace un par de meses que parece que lo he superado y hago comidas como la gente normal excepto las meriendas, que me cuelo un poco pero nada preocupante. También he conseguido superar la adicción al chocolate, ahora no lo puedo comprar, porque como lo pruebe recaigo. Lo consumía después de cada comida. Ahora, sin querer, lo he sustituido por un puñado de granola. Muchas veces después de comer cojo un puñadito, de todas formas me parece mucho más fácil de dejar (no lleva azúcar, es todo natural) y mucho más saludable.

Enviado desde mi MI 8 mediante Tapatalk

 

Una onza de chocolate 85% tampoco es malo... Si es del que lleva más de la mitad de azúcar, si mejor no comprarlo

 

El problema es que como una onza y me descontrolo.

Enviado desde mi MI 8 mediante Tapatalk

 

Ahí está, lo mejor es que no entre en casa. Si no lo tienes no te lo comes, si lo ves lo devoras sin control.
Y así con casi todo lo poco saludable.