1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

DOLOR en Metatarsos (zona de apoyo calas)

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Soriano85, Sep 7, 2021.

  1. Soriano85

    Soriano85 Miembro Reconocido

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    Buenas,

    Desde hace un tiempo cuando llevo mas de 3-4 horas pedaleando, noto muchisimo dolor en los matatarsos del pie, de ambos, hasta llegar al punto de tener que parar y sacar un rato el pie de la zapatillas o si no paro me aflojo un rato el cierre BOA y pedaleo un rato con la, zapatilla mas floja.

    El dolor es justo en la zona del metatarso, digamos por encima de la cala....

    La zapatilla de anchura y largura no me va pequeña, ya que de hecho es al revés (en invierno le meto dos pares de calcetines).

    No se si tiene que ver que ahora en verano al hacer rutas mas largas y el pie se hincha mas... O que, ya que en invierno no lo he notado, quizá por hacer rutas mas cortas por el frio....

    Le comentaré al biomecanico, si tiene que ver con mala posición de la cala, o que... Pero es realmente molesto ya que del dolor no puedo pedalear o si lo hago es con ese dolor ahí tan molesto...
     
    Soriano85, Sep 7, 2021
    #1
  2. paula-buff

    paula-buff Miembro Reconocido

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    A parte de la anchura, en verano y con suelas de carbono suele dar problemas.
    Mucho cuidado con los calcetines que utilizas.
    Unas plantillas adaptadas a tu pie, también suele ir bien.

    Enviado desde mi POCOPHONE F1 mediante Tapatalk
     
    paula-buff, Sep 7, 2021
    #2
  3. Soriano85

    Soriano85 Miembro Reconocido

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    Calcetines llevo unos de etxeondo, y con otro par que tengo también de etxeondo igual.
     
    Soriano85, Sep 7, 2021
    #3
  4. reeef

    reeef Miembro Reconocido

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    El calor ayuda mucho a eso compañero


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
    reeef, Sep 7, 2021
    #4
  5. Jamartindiez

    Jamartindiez Novato

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    Hola, por si puede ayudar. Si puedes poner 2 pares de calcetines es que posiblemente las zapatillas te queden grandes. Unas zapatillas grandes pueden causar tantos problemas como unas zapatillas pequeñas. Si la zapatilla te queda muy grande la posicion de la cala esta muy adelantada y eso puede crear problemas en los metatarsos. Prueba a echar la cala todo lo que puedas hacia atras. Es posible que ayude, la pedalada sera mas estable. Es posible que se te cargue mas los isquios y menos el gemelo. A ver si hay suerte!
     
    Jamartindiez, Sep 7, 2021
    #5


  6. chendo

    chendo Novato

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    Si la zapatilla te viene bien de talla, al ponerte 2 calcetines también te apretará más. Espero que encuentres solución. Saludos!
     
    chendo, Sep 9, 2021
    #6

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