Biomecánica básica, ¿cómo veis el estiramiento de la pierna de mi compañera?

Hemos comprado una bici, y estamos ajustando la posición en la bicicleta de mi compañera, con la típica medida de la entrepierna, pero la posición del sillín no es tan sencilla de ajustar y no sé si está demasiado encogida la pierna ¿cómo lo veis? Muchas gracias!
He seleccionado fotos en situación de máxima fuerza y extensión que he podido.

 

Sillín demasiado estrecho y bajo

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Es por saber y no por tocar las marices..,Bajo, simple vista se ve, pero estrecho con esas fotos? ¿puede ser que se deduzca por que parece que va sentada muy atrás del sillín? Es que, si vas muy bajo de de sillín, según tengo entendido, el cuerpo va a buscar toda la longitud de la que disponga para darle un mejor recorrido a la pierna y por eso quizás vaya más sentada hacia atrás, ¿no?

 

Puede pasar, pero la flexión de rodilla sería menor. En este caso se dan las 2 cosas. Se pueden apreciar unos 4-5cm de sillín que asoman por delante. Va cómoda en el sillín?

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Tambien ese taloneo no le va a hacer ningún bien

 

Lo de sentarse atrás ya se lo dije y me dice que es por comodidad de isquios con el ancho del sillín. Cuando la salida supera las 3h, sí que está incómoda y tiene que levantarse de vez en cuando para 'oxigenar' la zona, pero creo que eso nos pasa a casi todos (lo de ponerse de pie todavía no es lo suyo y va casi toda la salida sentada).
La altura de entrepierna es de 76,5cm (medida con culotte, descalza, contra una pared), con lo que colocamos la altura del sillín a 67cm (midiendo desde el centro del eje de la biela y paralelo a la tija).
Lo del taloneo no lo entiendo. Tiene mucha costumbre de ir con los talones levantados, es raro que estas fotos los ponga muy abajo (estaba en plena pendiente del 20%).
Entonces, ¿creeis que sería mejor adelantarle un pelín el sillín y subir la tija un poquito?

 

Yo tengo 77 cm de entrepierna y llevo el sillín a 69,5 cm.

Pero no tiene porqué ser igual para ella.

 

Bici pequeña.

 

Los talones van tan bajos porque va sentada muy atrás (porque el sillín es demasiado estrecho, para apoyar mejor), y además al bajar el talón intenta estirar un poco más la pierna, porque le falta altura.
Mi recomendación: busca un sillín power de 145 ó mejor de 155mm de segunda mano y súbele un poco más el sillín. Utilizar la famosa "formula" te sirve como referencia, pero generalmente falla.

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Gracias. Antes lo llevaba a 69cm. Lo puse a 67cm por la regla de 76,5cmx0,88, porque pedaleaba con la puntera del pie, porque indicaba que le dolía la parte superior de la rodilla, porque no llegaba al suelo y le producía mucha inseguridad.
Se lo bajé en rangos de 0,5 durante 2 semanas, por si le sentaba mal. El sillín más o menos lo tiene en el medio de rango. Intenté medir con una pesa en la rodilla al eje del pedal pero me daba que tenía que retrasar el sillín muchísimo, así que pensé que era que no sabía medirlo bien en estático.
Por último, la talla es S de Orbea Alma. Se siente muy estirada, esta semana le hemos acortado la potencia a 60cm y con ángulo positivo, para que esté un poco más erguida.
Las calas se las volví a regular como indican los videos.

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Hay multitud de videos en internet para ayudar e encontrar la posición aproximada y luego ajustar según preferencias/experiencia. Yo lo lo que prefiero ante la duda es ir un poco más bajo y con la punta del sillín hacia abajo.

 

Creo que el sillín es de 143mm, pero lo miraré. Intentaré hacer la prueba de la medida de los isquios sobre un folio, pero no me fio mucho de esa medición tan subjetiva. A ver si la convenzo ahora de subir un poco el sillín
Otra foto un poco más abajo la biela