Dolor "culo" después de un año de ciclismo

Como abramos debate de zapas.....
Cuanta mas amortiguacion menos "fuerte" se pone el cuerpo. Cada caso es especifico, pero a alguien que le duelen las rodillas habria que ver motivo, y en muchos casos es por falta de trabajo....
Mi mejor epoca(en cuanto a problemas o lesiones, me refiero) fue cuando corria sin nada de amortiguacion, ni control, ni absolutamente nada. Tenia las piernas fuertes fuertes y sin problemas.

Logicamente si en las bicis que tienes llevas calcada la posicion al mm te ira bien el mismo sillin, aunque habra momentos que no iras igual seguro(cogido en el drop en las de cx o en el manillar de la mtb, por ejemplo).

Esta claro que cada uno sabe o cree saber que le va bien, y este sentido Groucho era sabio.

 

Lo de la amortiguación de las zapatillas al correr era por poner un ejemplo desde el mas puro cuñadismo, yo de correr ni idea jajaja algo he corrido pero muy poco... (En mi pueblo se dice q correr es de cobardes, y en círculo de tontos jajaja). Lo comentaba porque compre unas de esas ligeras q salieron de oferta por probar y con ellas me duelen laa rodillas. Seguramente tenga mucho q ver q me vine arriba por el efecto placebo y corri (trote mas bien) 10km sin haber corrido en un año mas o menos jajaja lo q te decia, desde el mas puro y absoluto cuñadismo jajaja
En lo de las posturas en las diferentes bicis y poner diferentes sillines discrepamos algo ya q en la de cx puedes ir agarrado a la cruceta, a las manetas o a la parte baja del manillar y, evidentemente, no cambias el sillin segun donde vayas agarrado. En la btt los cambios de posición vienen mas dados por los cambios de terreno y traccion con lo q te sientas mas en la punta o mas atras. Ya es en ese aspecto en el q si podria recomendar diferente sillin para flaca y para gorda mas q por la posición q lleves, ahora estoy pensando en probar un fizik por probar otro diferente, q ya son mas de 10 años con el mismo modelo de sillin y me apetece cambiar

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Si es por dolor de culo lo puedo entender! Pero me salieron en cada lado unas heridas que al principio pensaba que eran dos granos, uno en cada lado. Luego me preocupe de verlos bien y no son granos.
Son dos llagas pequeñas una en cada lado y en los isquiones. Del tamaño de una moneda de un céntimo. Con sangre interior y sin herida abierta. Claro, es muy doloroso. Mi preocupación va por ahí.

 

Entiendo, pues debes probar otro sillín, lo que te ha pasado a ti es bastante frecuente, hay que buscar un sillín que te vaya bien.

Como te dije antes los sillines de Spec me suelen ir bien pero curiosamente el tan afamado Power me va mal, quise probarlo porque el concepto "sin punta" me gustó y me iba bien las 2 primeras horas pero a partir de ahí problemas, me aparecieron granitos y rozaduras en la típica zona y eso que probé diferentes ajustes, especialmente ángulos. Todo lo demás igual, misma bici, mismo culote y mismo indio, así que acabé vendiéndolo.

 

Por cierto, imagino que llevaras la bici ajustada, ya sabes, altura sillín, avance, distancia manillar-sillín,...

 

Si, en principio no he cambiado nada desde que me hice el estudio hace un año.

 

Pues yo tuve una temporada que me paso eso...
Solo me lo probocaba un sillin(tengo 3 bicis, mtb, flaca y cabra). Los 3 silines de mi medida, bien colocados, etc...
Al final llegue a la conclusion que ese sillin, aun siendo mi talla, la forma no se me adaptaba bien y me producia como pellizcos, no se si me explico bien....
Lo malo es que la unica forma de solucionarlo es probando....
En mi caso tenia ganas de probar una tabla china y como son baratos pues pille uno. Tuve suerte que me va bien.

No se si habra alguna forma "cientifica" de saber que tipos (forma) de sillines le pueden ir bien a cada culo...

salu2

 

Tambien puedes probar aplicando una crema específica antes de las salidas (Assos, Muc-Off,...)

 

Perdona, pero estoy alucinando un poco. Pasaste de un Specialized a uno de carbona del chino y te quejas de dolor de culo. Jajaja ya no deberías tener culo. Yo con sillines WTB tipo Pure, Speed, Rocket o Volt (un poco menos) hago rutas de 3 horas con ligeras molestias. Pero tengo en el armario como 5 o 6 sillines Specialized y con ninguno aguanto más de 30 mn. El dolor de isquiones es absolutamente insoportable. Dice Specialized que hay que apoyar sobre los isquiones, y tienen razón pero para los que tenemos dolor de isquiones, nunca, jamas, nos dejarán de doler. Llevo más de 30 años en bici, a veces entrenando muchas horas a diario, y nunca dejaron de doler los isquiones, nunca jamas.

Solución menos mala, sillines de 150mm para arriba y cosas como WTB, SDG, Brooks y d ese estilo. Da igual lo que temidan los isquiones, siempre sillin super ancho. A los que nos duelen los isquiones nos da igual las rozaduras, la única forma de aguantar es con sillines anchos. Por supuesto el gel es una tortura para nosotros.

Un saludo, Samuel

 

esto mismo venía a decir yo, para culos finos lo mejor es ponerse crema de badana, y un sillín pesado de 250 gr para arriba sino queda otra, pero sobre todo huir de productos chinos sin control de calidad (que no marcas chinas que pasan sus controles, que son dos cosas distintas).

 

Buenas supongo que será por falta de costumbre. 5 salida y me pasa lo mismo haciendo 15/20/48 kms , a la hora más o menos dolor en la zona del glúteo hacia dentro.. (izquierdo)hoy hice 48 kms y bastante incómodo.
Tengo 3 cullotes del decathlon,desde sencillo hasta el que pone más de cinco horas..
Pero el dolor es el mismo ..iba probar en la próxima salida a echar vaselina en la zona..pero es curioso la zona.. y hoy también molestaba con el paso de las horas el hombro izquierdo..( el glúteo también es en la zona izquierda). Pensé en el sillín. Pero no se yo.. muchas gracias de antemano y un saludo