1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Orinar por la noche

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por rafadh, 15 Abr 2022.

  1. rafadh

    rafadh Miembro activo

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    ¿A alguien más le pasa de tener que levantarse a orinar casi todas las noches hasta cuatro veces?

    Tengo 54, y la próstata bien por ahora. Y no suelo hacer entrenos largos lo máximo 2 horas.
     
    Última edición: 15 Abr 2022
  2. banano

    banano Miembro activo

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    Pues normal no es. Te lo digo yo que tengo diagnósticado dolor pélvico crónico. Pero no me levanto no una vez a orinar por la noche eso sí la bici aparcada dos años . Consulta otra vez y que vaya bien.
    Saludos
     
  3. rafadh

    rafadh Miembro activo

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    Gracias, espero que te vaya bien con ese dolor.
     
  4. Eladiro

    Eladiro Miembro activo

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    Cuatro veces ... y más algunas noches.
    50 agostos y revisiones de urólogo una vez al año. Por lo visto es por poca capacidad en la vegiga.
     
  5. rafadh

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    Vaya, ya no estoy solo. Menos mal que en mi caso me vuelvo a dormir rapido.
     

  6. 38super

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    Bueno yo me levanto también 3 ó 4 veces pero claro bebo litro litro y medio de agua unas horas antes de dormir..
    Tengo ya lis 65 y de próstata bien.

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  7. rafadh

    rafadh Miembro activo

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    Beber tanto influye claro ¿Has probado a beber menos para y ver si así te levantas menos veces?
     
  8. cheskyastur

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    4 veces es algo extraño. Yo me suelo levantar 1 vez, alguna noche 2, pero más de 2 nunca. La solución, restringe líquidos a partir de las 6 de la tarde o al menos 2-3 horas antes de ir a dormir. De todas maneras, es algo relativamente normal que el cuerpo elimine liquidos por el riñón en las horas de descanso y con el cuerpo en reposo, horizontal, pero levantarse 4 veces ya interfiere con el sueño y el descanso. Si reduciendo líquidos durante la tarde no lo controlas, prueba a acudir al médico para revisar que está todo bien
     
  9. rafadh

    rafadh Miembro activo

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    Sí está claro que tendré que consultarlo otra vez al médico. Hace un año se lo dije en la revisión de próstata en la que me hizo ecografía de toda la zona, vejiga, etc., y no vio nada, por lo que no le dió mucha importancia. Gracias por tu comentario .
     
  10. 38super

    38super Miembro Reconocido

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    Si,si bebo menos me kevanto una o lo sumo dos.

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