XIV Edición de BTT 10000 del Soplao 2022

Mis disculpas a todos , veo que sí que es importante ..

Yo lo que hago es tocar de vez en cuando la vena de la cabeza y cuando está gorda como un canalón , bajo la intensidad .. old school

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Lleva el track por seguir el recorrido no es necesario, está bien indicado y ese día siempre hay gente. No te puedes perder.

Llevarlo por controlar tiempos.. pues si vas a mejorar tu tiempo y pones el virtual partner tal vez.

Yo más o menos tengo controlados los tiempos a los que tengo que pasar por ciertos puntos y es por lo que me guio:

* Inicio de la cocina.
* Celis.
* Ruente.
* Abrevadero del Moral (ya has superado la mitad dura de la subida).
* Alto del Moral.
* Mitad de cruz de fuentes (a partir de aquí se endurece la subida)
* Cruz de fuentes.
* Ozcaba
* Inicio de negreo.
* Negreo.

 

Pues después de 9 soplaos mi historia con el Garmin es amor odio me explico .

Para que me dure toda la ruta lo primero le llevo encendido pero en negro qué no se vea nada la pantalla,nada más salir le enciendo y no lo vuelvo a mirar hasta que cruzo la línea de meta cuando veo el tiempo que e realizado etc etc a veces me dan ganas de reventarle en el suelo y en otras pues me echo unas sonrisas .

Por cierto no suelo llevar ni cinta cardíaca ,ni de cadencia y de más boberías eso es lo que más gasta .

 

Tal cual, uso practico de un ciclocomputador. Otra recomendación es tener un 1030 plus y su batería interminable. Por experiencia con un powerbank de 15€ te sobra para hacer el Soplao.

 

Parece que nos vamos a mojar....

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Esa aplicacion tuya es muy ceniza.

 

Todavia queda mucho.....para hablar del tiempo

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Solo un dato hoy daban un sol de la ***** y lleva nublado todo el dia por la zona

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Todos los que estais preocupados por el tiempo se nota que no sois de aquí arriba...Como bien dice neotwo, aquí te puedes empezar a hacer una idea del tiempo real dos o tres días antes COMO MUY PRONTO sobre todo como los modelos indiquen inestabilidad que por otra parte es lo habitual. Creo que fue en 2014, en Cabezón a la hora de salir estaba encapotado y amenazando agua que no pasó de ahí, y en Santander había una tormenta eléctrica y un diluvio que parecía que se acababa el mundo...Hasta el miércoles o jueves olvidaos, cualquier predicción buena o mala es pura ciencia ficción...

 

10 dias........puffff

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Gracias por el consejo, que aqui en bilbao no llueve nunca...

 

Llevo un Camelbak con 2 litros de capacidad. Los que vayáis con algo similiar ¿Lo lleváis lleno hasta las trancas? ¿o dada la ubicación de los avituallamientos, no es necesario?

 

Lo decía más por el anterior que por el tuyo

 

Normalmente cualquier previsión a mas de cuatro días es aventurar, pero en el norte mucho más, pero ya si hablamos de Cantabria en concreto todavía lo es mucho más….. norte, mar, cordillera, se dan todos los astros para complicar un pronóstico….

Vamos que nos vamos!!!

 

Yo suelo llevar uno de 1 litro solo con agua y un botellin con maltrodextina de 750 el cual voy alternando con isotonico.. me explico hasta Celis maltrodextina, aqui pastilla de sales, en ucieda Maltrodextina, cabuerniga Sales, etc y el agua.... Tiendo a beber bastante

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Ayyyy qué estresss.... que ya llega.

 

Jjjj pues la noche del viernes ya veras jjjjj

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*****, como llueva mucho no saco ni la bici a la calle. 12 horas mojándose tiene que acabar uno hasta la...

 

Como llevas la maltodextrina para ir metiendo la cantidad que toca? Mi idea era llenar huevos kinder, y meter M para la malto y F para fructosa…


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Utilizo botes de vitamina para la maltrodextina con unas marcas y el.isotonicos son efervescentes no ocupan nada

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