Recomendaciones cremas para piernas

Pues eso. Entre el trabajo, las sesiones de gym y la salida del fin de semana voy que no siento las piernas.
Había pensado una para la circulación y relajación muscular, quizás unas de esas de efecto frío pero no sé por dónde tirar.
Sé que lo mejor es un masajista, pero no me lo puedo permitir.
A ver si me echáis un cable.
Saludos

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una pistola de masaje te puede venir bien

 

Mira en farmacias grandes, ahí tienen un montón de cremas como las que buscas. También te puede ayudar una pistola de masaje, un foam roller, agua fría en la ducha post bici, calcetines de compresión y cómo no, pasar el mayor tiempo posible con las patas en alto

 

Estoy gestionando lo de la pistola.
Tuve hace años un cacharro de esos de descargas de los malillos pero como no lo utilizaba lo vendí.
Ojalá pudiese estar tiempo con los pies en alto pero tengo un trabajo físico que me hace estar todo el día de pie moviéndome, por eso comento lo de la crema, que es como de dejar actuar mientras estás tirado en el sofá

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Prueba a descansar 1 o 2 días a la semana y hacer 1 o 2 salidas por semana a ritmo muy tranquilo. Si haces una salida fuerte el fin de semana (por ejemplo el domingo), el lunes descansa o sal 1 hora u hora y media a ritmo muy relajado, sin acelerones ni subidas. No metas intensidad hasta el miércoles, donde podrías hacer otra salida con entrenamiento de calidad. Cuando tienes trabajos que exigen muchas horas de pie o esfuerzo físico, el descanso es aún más importante para asimilar bien los entrenamientos,

 

En el Decathlon tiene una crema de masaje post ejercicio, tipo al fisiocrem, con arnica y demas. Yo lo tengo y va muy bien.
Y ya si lo juntas con la pistola (en el aliexpress estan regaladas) o automasaje la mejora es muy notable.
Yo lo hago asi y me va muy bien.

 

El problema es que sólo puedo salir el fin de semana y llego con las piernas bajo mínimos y las salidas un poco más duras se me hacen bola

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¿Me puedes decir exactamente cual es?
Si que he mirado allí pero solo he visto cremas efecto calor o para masaje

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esta es la crema que te decía...