Cuando haces POP, ya no hay STOP (tema comida)

Son pocas verdad? Yo menos de 10 no me bebo...

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Ahora mismo en vacaciones en Cádiz son las que me he bebido , sinceramente

 

¿6 quintos, 6 cañas, 6 tercios, 6 jarras, 6 litros, …?

3 kilos en 12 días no es nada. Yo ayer pesé 80,1 Kg y hoy he pesado 75,9 Kg. El viernes pasado estaba en 75,2 Kg. El fin de semana hace estragos …

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Digamos unas 4 macetas que les llaman por aquí a las cañas grandes y dos latas de 33, a partir de mañana ley seca

 

1,72
69kg

 

Vamos un figurín

 

Un mes de vacaciones sin pegarle un palo al agua .
Una media muy alta de cerveza al día .
Ganancia de peso ...
0.2 .
De 70 e pasado a 70.2 kilos
175 de altura y 49 tacos
Y pesandome cada día .
Saludos

 

Poco entoces

 

De eso nada, en 67 he estado los últimos 5 años, pero no mucho tiempo antes me mantenía en 65 sin problemas.
A poco que me limite en las cantidades y algún cambio más podría volver a ese rango de 65-67

 

Yo también quisiera afinar 3 kgs

 

Seamos serios 1 2 o 3 kilos no son nada depende de la grasa y de el músculo .
Que aveces se dice X altura X peso y se piensa que es todo " fibra" .
Saludos

 

Basta con mírase y ver si tienes tripilla

 

Tripilla? Lo mío son barritas energéticas integradas en el cuerpo

Y esta demostrado que tener un cierto índice de grasa corporal no es malo siempre y cuando acostumbres a tu metabolismo a tirar de ellas .
Ya se comento en otro Post .
Opciones ...
Grasa 0 si te pasas o tiras de geles o consumes músculo .
Si te pasas ... Pájara .
Grasa .. no son dos días ... Pero si entrenas el cuerpo quema grasas y no tira de músculo .
Es cuando ganas más .
Estar fino fino , no tiene por qué ser la mejor opción .
Como siempre esa técnica tiene gente que está de acuerdo y gente que no.
Saludos

 

¡Suertudo! Hago yo eso y engordo al menos 10 Kg, de los que se quedan pegados, que te cuesta meses sacártelos de encima.

 

Yo este año he tenido suerte. Muy flojo el buffet de la playa y solo engorde 2 kilos que pronto he podido perder.

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Eso de “cierto índice de grasa corporal” suena un poquito a excusa para estar agusto con la grasa de cada uno, no?
No tengo muy claro que los 4-5 kilos que me sobran puedan servirme de reserva y que mi cuerpo tire de ahí cuando le haga falta, tengo muchas dudas la verdad.
Casi prefiero no arriesgarme a que no funcione esa estrategia y llevar un gel de más en el bolsillo.

 

Hombre no creo que los 4/5 kilos sean de grasa , por qué si es así tienes que estar " hermoso "
Lo de tirar de grasa se consigue en un mes más o menos , no es de hoy para mañana , se trata de entrenar al cuerpo para que en caso necesario tiré de grasas .
Saludos.
P.d si encuentro el enlace te lo pongo .
Saludos 2

 

https://www.desnivel.com/alpinismo/claves-de-la-alimentacion-para-los-deportes-de-montana/

Aquí lo tenéis , la grasa no es mala , puede ser tu aliada
Saludos

 

Hay que empezar los juegos del hambre , quiero quitarme esta pequeña riñonera

 

Yo estoy igual.