Pulsaciones en reposo

y las agujetas son ese lactato acumulado en los músculos cristalizado... o algo asi me dijeron.

ahora mismo 62.

 

42 años , 55 pulsaciones ahora mismo( 45 en la cama por la mañana)

 

El acido láctico no cristaliza en el cuerpo humano. Nunca se han encontrado cristales de ácido en ninguna autopsia.

Las agujetas no tienen nada que ver con eso.

 

http://www.actosdeamor.com/agujetas.htm

Ultimo párrafo. Y lo siguiente de wikipedia.

Acumulación de ácido láctico [editar]

En condiciones de anoxia (falta de oxígeno) como la que ocurre en las células musculares durante un ejercicio intenso el metabolismo cambia y las células fermentan los nutrientes para conseguir energía. La fermentación produce mucha menos energía que el metabolismo normal, que degrada la glucosa a dos ácidos pirúvicos y este se degrada completamente por otras rutas metabólicas. Si embargo, en la fermentación el ácido pirúvico se transforma en ácido láctico que cristaliza. El dolor producido, por tanto, sería el resultado de la acidez incrementada captada por los nervios y por las microrroturas del músculo debido a los cristales.
Según dicen esta teoría tiene pocos fundamentos, Tras formarse estos cristales muchos se degradan y una pequeña parte se recombina con otras sustancias para proporcionar moléculas energéticas (glucosa).

 

38ppm, 23años,(193ppmax) nada mas levantarme, sin ganas excesivas de orinar y habiendome movido lo minimo para tomarlas. ( el hecho de que te estes meando, hace que tu pulso este mas elevado ) (asi como digestiones... pasar calor...un entrenamiendo duro...la ingesta de estimulantes, el stress o la ansiedad...etc...)

 

Extraído de alguna página que cuelga de www.diariomedico.com...

Esta teoría es falsa por completo, ya que "el ácido láctico no se cristaliza a temperatura corporal, ni siquiera a 5 grados bajo cero, y nadie lo ha podido ver en ese estado en una biopsia muscular".

Hombre, si después del ejercicio nos metemos en una cámara frigorífica a temperaturas menores a -5 grados C, pues es posible que cristalize...

Yo me quedo con lo de "microroturas".

¡Saludos desde una MMR!

 

En reposo total 55-60 el tope me lo pongo a 170-180 cuando llego aqui aminoro.
Referente al ac lactico y demas las agujetas so microroturas fibrilares yo hace tiempo que no las tengo y me tiro rutillas de 50 60 km.Mi edad 43 y mientras escribo esto estoy a u na FC de 65 ppm.

Saludos

Joan

 

47 ppm en reposo, 204 ppm de máximo.

 

Juer tio:

Meno mal que lo has aclarado que yo empezaba a pensar que estaba en un foro de muertos vivientes, no podía ser según que pulsaciones que estaba viendo.

Saludos

 

Al principio del post medi mis pulsaciones y me daba hasta "vergüenza" ponerlas :s ahora ya voy viendo cosas "normales" para mi.

27 años y unas 66 pulsaciones. De maxima ni idea pero seguro que una burrada porque enseguida se me disparan

 

29 años, 52 pulsaciones.

 

54 pulsaciones, 24 años

 

28 años, ahora mismo en el curro:whistle, 70 pulsaciones.

 

39 años, 71 ppm y maxima de 195, que son las que debo tener ahora viendo el avatar de hiros, de buen rollo :mrgreen: .

 

39 ppm 28 años

 

23 años, 56 ppm ahora mismo
Un saludo

 

Eso es lo que se pensaba sobre los años 80. Ahora esta comprobadisimo que el acido lactico segregado durante el esfuerzo se reabsorve al 100% por nuestro prpio cuerpo y tras el esfuerzo no queda absolutamente ningun "cristal" en los musculos. Las agujetas son microroturas firilares que se provocan tras un esfuerzo acusado despues de un periodo relativo de ausencia deportiva, o bien tras un aumento brusco de carga en el entrenamiento.

 

Está claro, además los enlaces eran para daros la razón.

saludos.

 

He llegado a tener en cierta ocasion 38 pero x norma general 46 aprox.:taz

 

35 años y 41 en reposo