1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Estrategias nutricionale. Más de 60gr/h de Carbohidratos

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by andres_porty, Feb 8, 2021.

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  1. Ikerlan

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    A mi tampoco, pero los colegas me vacilan. “Llevas comida y bebida porque dices que vas a andar más y resulta que te tienes que parar?” Se descohonan…
     
    Ikerlan, Jan 22, 2024
    #2221
  2. Rodatec

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    Meteles una de 150kms, y a ver si se rien en los ultimos kms...
     
    Rodatec, Jan 22, 2024
    #2222
  3. Ikerlan

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    Tengo la desgracia de tener colegas que se me descohonan en cualquier escenario. Yo creo que el problema soy yo :D:D:D
     
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    Ikerlan, Jan 22, 2024
    #2223
  4. Rodatec

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    Entonces si te paras cada dos por tres, no les das caña, y les vas con cuentos de carbohidratos, considera normal que te vacilen...:D:D:D
     
    Rodatec, Jan 22, 2024
    #2224
  5. David122346677753

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    La página hsn de nutrición, es sería para comprar? Estaba mirando para comprar hc, pero no entiendo muy bien ese tipo de hidratos., me podríais hacer un breve resumen? Gracias de antemano.
     
    David122346677753, Jan 23, 2024
    #2225
  6. lenkar

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    Yo siempre compro ahí, muy profesionales y rápidos,precios muy competitivos,en 24-48h en casa.

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    lenkar, Jan 23, 2024
    #2226
  7. LyN_Suiza

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    Muy seria, ningún problema, y precios muy buenos. Tienen CHs de todos los tipos y de hecho, las explicaciones en la misma página sobre las características de cada uno de ellos, incluyendo las preguntas y respuestas a los clientes, son muy útiles.

    La combinación de CHs más adecuada dependerá del objetivo que se persiga y de las características del sistema gastrointestinal de cada uno, por su fisiología y su entrenamiento. Básicamente los puedes clasificar por su complejidad que determinará la velocidad de asimilación y normalmente también el precio.
     
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    LyN_Suiza, Jan 23, 2024
    #2227
  8. David122346677753

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    Gracias por tu aporte.
     
    David122346677753, Jan 23, 2024
    #2228
  9. aplbike.com

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    A mí llega de un día para otro, elige Correos en envío

    https://www.hsnstore.com/marcas/raw-series/maltodextrina-en-polvo
    https://www.hsnstore.com/marcas/raw-series/fructosa-en-polvo
    https://www.hsnstore.com/marcas/sport-series/evolytes-sales-de-electrolitos
     
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    aplbike.com, Jan 23, 2024
    #2229
  10. lenkar

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    lenkar, Jan 23, 2024
    #2230
  11. David122346677753

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    Qué función tiene la fructosa en polvo?
     
    David122346677753, Jan 23, 2024
    #2231
  12. arteta

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    Es otro CH, para combinarlo con la maltodextrina.
     
    arteta, Jan 23, 2024
    #2232
  13. Suzu75

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    Cuando te refieres al bidón de hidratación es solo agua o isotónico? Yo intento hacer lo mismo que tú,la comida aparte pero le estoy metiendo bidón de isotónico con maltro,fructosa y sales..No sé si eso estaría bien para idratarme bien.


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    Suzu75, Jan 23, 2024
    #2233
  14. LyN_Suiza

    LyN_Suiza Miembro Reconocido

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    Yo llevo agua. Ya llevo el resto en el bidón de comida.
     
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    LyN_Suiza, Jan 23, 2024
    #2234
  15. Suzu75

    Suzu75 Miembro activo

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    Gracias


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    Suzu75, Jan 23, 2024
    #2235
  16. josebagu

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    He conseguido hacer barritas de gominola, mañana las voy a probar a ver que tal funcionan. Solía tirar de caramelos de gominola pero se me hacían muy pequeños por eso llevaba tiempo con ganas de hacer algo del estilo en un tamaño que pueda elegir. En principio toca experimentar e ir probando opciones. Os contaré que tal va la cosa.
     
    josebagu, Jan 24, 2024
    #2236
  17. agosan

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    Buenas Josebagu, podrias poner la formula?Si no te importa?
    Gracias
     
    agosan, Jan 25, 2024
    #2237
  18. David122346677753

    David122346677753 Miembro

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    Lo de parar y echar el medio litro de vino con el bocata de panceta, eso ya pasó de historia...
     
    David122346677753, Jan 25, 2024
    #2238
  19. arecni

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    Eso se hace a mayores.
     
    arecni, Jan 25, 2024
    #2239
  20. trigonmaniaco

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    ...
    Ya llegaste a los 50 mensajes….
     
    trigonmaniaco, Jan 25, 2024
    #2240
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