Si pues anda que no me queda...Puuuu Hermida/Valverde eso lo mueven sin despeinarse y con una pierna... Eso si, yo no niego que no entreno
No se pq me suena q hermida daba 82 de vo2max... Amstrong da 83? es que me suena que daba 1 menos. Aquí en la zona hay un tio que da 86 en la prueba de vo2max...
No se por que pero me da la impresion de que tambien conoces a Vicente ferrer SALUDOS! Por cierto yo di 325 watios y pesaba entonces 71.5 kg, hace ya algunos años
Hombre judama, sí que conozco a Vicente, aunque últimamente el reconocimiento me lo ha hecho el otro médico (creo que se llama Luis). Yo creo que he hecho casi siempre mas de 400 watios. Mido 1'81 y peso alrededor de 80 kg. He buscado el papelito del ultimo reconocimiento: Saludos
yo peso 66 kilos, di 475w y me salio un VO2MAX de 74 llegando a 191 pulsaciones..., aunque en carrera ya pille 202 este año.. pero bueno, para tener una referencia no esta nada mal.
Jodo me sacas 100 watios Oscar, pero yo a ti casi 25 kilos, y eso es mucha pasta invertida en comer, menudo esfuerzo he tenido que hacer durante estos años para mantener esa masa. Saludos
Yo en mayo me hice uno antes de ir a la QH, queria ver cuales son mis limites en esto de la bici ya que he empezado hace poco con la flaca, no tenia referencias y no queria llevarme ningun disgusto. Altura: 1.74 m Peso: 70 kg %de grasa: 7.96 Potencia maxima: 340 watios Frecuencia cardiaca maxima: 187ppm Volumen espiratorio maximo :167.1 Litros/min Consumo maximo de oxigeno: 5.51 Litros/minç Consumo maximo de oxigeno: 76.5 ml/kg/min Umbral anaerobico: 162 ppm El medico me dijo que tenia cualidades, pero la verdad es que en la Qh me han bajado a la tierra los 8.14 , la verdad es que era la primera y los nervios y el desconocimiente tanto del terreno como de mis posibilidades fisicas en una etapa de este nivel me jugaron una muy mala pasada.
Es que no todo encima de la bici son los numeros. La capacidad de sufrimiento, el saber estar en una marcha/carrera, el saber alimentarse, el no venirse abajo a las primeras que vengan mal dadas, el saber cuando apretar y cuando rerservar. Esas cosas no son cuantificables.
esto di yo en el año 99, cuando competia en BTT, entonces tenia 22 añitos, la prueba era en cicloergometro con mascara de gases y la nariz tapada, con subidas de 50w cada 2 minutos: altura:1.73 peso: 63 kg pulso maximo: 187 duración de la prueba: 24 minutos watios maximos: 400W relación peso potencia: mas 6 indice maximo de lactato: 13 VO2max: 85 lo unico que los umbrales me salian muy bajos, al igual que la capacidad pulmonar en otras pruebas que me fui haciendo me salieron VO2max de 75, 79, creo que 80 alguna vez, pero el maximo fue en epoca de competición ese año de 85, y la verdad ese año me fue mejor que otros lo unico que el medico de la prueba me decia me faltaba fondo y capacidad pulmonar, y que aunque el valor del VO2max era muy bueno, con los umbrales bajos y la poca capacidad pulmonar me limitaban. eso si, me decia que la capacidad de sufrimiento era grnade, ya que estaba unos 13 minutos haciendo la prueba por encima del umbral anaerobico, y curioso la resistencia que tiene el cuerpo, porque en algunas carreras llevé el pulsometro y me salia que toda la prueba, mas de 2 horas, salvo alguna bajada puntual, estaba por encima del umbral anaerobico
Entonces se ve que todo eso lo hago bien yo, ... porque con el 56 de VO2max que me sale en mi Polar (y eso que estoy en forma ahora) :crybaby
Tranquilo, que la forma de obtener el VO2max del Polar seguro que no es tan científica como la obtenida mediante una prueba de esfuerzo. Cuando tú quieras nos vamos a la Universidad y nos hacemos una por unos 60 euros y ya veras... Además, como dice Serpal, los números no lo son todo... Valen como referencias, pero todos conocemos casos de gente superdotada para esto que no llegan porque les faltan algunas de las cualidades necesarias para andar un poco en este deporte, como, p. ej., la capacidad de sufrimiento y el nunca darte por derrotado...
Jejeje gracias Bocas!, la verdad es que sí que soy bastante cabezón y no suelo darme por derrotado fácilmente :malaleche
Peritoribio, no te preocupes, yo en una prueba de esfuerzo que hice en febrero di VO2max 55, y el medico me dejó hundido moralmente, pero soy cabezòn, y fijate, 6:27 en la qh y algunas cosillas mas que he conseguido por ahí. Saludos
de febrero a junio el VO2max puede variar notablemente, se puede pasar de ese 55 a aprox 70 sin ningun problema, a mi me pasaba algo parecido, en pretemporada sobre 60, y el medico me decia que xungo, pero con el entrene y la cabezoneria luego mas de 70 ó 75 e incluso una vez 85 ademas no solo el VO2max es un factor determinante, hay muchos, asi que creo no se deberia uno obsesionar por eso se pueden tener unos valores buenos y otros no tanto, y por eso los cracks profesionales los deben tener todos buenos, hasta el factor sufrimiento, no creeis?
Pues imaginaros yo 15 dias antes de QH. me la hago la prueba(como ya comente)60 VOmax,y watios 175 y no pongo mas cosas para que no os riáis y después en la QH.6H.36M, tienes razón SERPA, hay otras cosas que influyen mas que otras. saludos
