1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Reponer bebida en salida larga

Discussion in 'General' started by etsius, Jul 11, 2024.

Page 2 of 3
  1. Spider Run Bike

    Spider Run Bike Miembro activo

    Joined:
    Aug 25, 2019
    Messages:
    214
    Likes Received:
    31
    Location:
    Spain
    Y Qué pastillas de sales usáis?
     
    Spider Run Bike, Jul 14, 2024
    #21
  2. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 17, 2008
    Messages:
    67,377
    Likes Received:
    26,480
    Location:
    llanes asturias
    No ajusto tanto
    Uso evolites . Para ese lote creo que fueron 6 gramos
     
    churrasco, Jul 14, 2024
    #22
  3. Cacharrada

    Cacharrada Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 30, 2015
    Messages:
    2,200
    Likes Received:
    711
    Con el DNI... :D
     
    • Útil Útil x 1
    Cacharrada, Jul 14, 2024
    #23
  4. AndoniOrbea

    AndoniOrbea Afilando los cuchillos

    Joined:
    Oct 4, 2006
    Messages:
    4,146
    Likes Received:
    1,420
    Location:
    Por el Mediterráneo
    Strava:
    Aptonia
     
    AndoniOrbea, Jul 14, 2024
    #24
  5. Frizick

    Frizick reloading...

    Joined:
    Aug 17, 2006
    Messages:
    33,544
    Likes Received:
    18,159
    Location:
    Ferrolterra
    226ers en sobrecitos individuales.
     
    Frizick, Jul 18, 2024
    #25
  6. cheskyastur

    cheskyastur Miembro activo

    Joined:
    Jan 21, 2012
    Messages:
    592
    Likes Received:
    160
    Location:
    Asturias
    Las de sis, las hay efervescentes y tipo capsula que son más cómodas de llevar en una bolsita. Para las marchas son estupendas, hay que mirar el contenido de sodio para ver cuántas tomar a la hora

    Enviado desde mi SM-A536B mediante Tapatalk
     
    cheskyastur, Jul 26, 2024
    #26
  7. Alfonscx

    Alfonscx Miembro Reconocido

    Joined:
    Oct 26, 2016
    Messages:
    1,797
    Likes Received:
    728
    Location:
    Viladecans
    Strava:
    Yo suelo llevar bolsas zip con 25g del polvo de la isotónica que preparo, así en las fuentes solo tengo que abrir el zip y volcar al bidón.
    También he usado botes de carrete de fotos, pero eso mas para los trail de larga distancia.
     
    Alfonscx, Jul 29, 2024
    #27
  8. gintokisensei

    gintokisensei Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 11, 2024
    Messages:
    752
    Likes Received:
    293
    Location:
    Berga
    Ojo con eso porque NO es lo mismo que isotónico. Las pastillas de sales, tal como indica el nombre, solo cubren el tema de las sales. No contienen ni un solo carbohidrato.
    Las pastillas de sales funcionan SOLO si ingieres CH por otro lado, sea comiendo o tomando geles.

    Yo hago "casi" como @churrasco y @Alfonscx . En cada uno de esos sobres termosellables meto una dosis de EvoCarbs. En total unos 40 CH (y también incluye sales). Ahora en verano lo mezclo en un bidón con 750 ml de agua porque bebo mucho, pero en invierno lo mezclo con 500 ml.

    En una salida de 5 horas, por ejemplo, salgo con dos bidones de 750 cargados con agua y polvos y tres sobrecitos. Luego ya decido si incorporar más comida, dependiendo de si preveo que sea muy intenso o si voy a parar a desayunar o lo que sea. Lo normal es que me acabe llevando un par de trozos de guayaba.

    El pack de selladora y sobres termosellables es ridículamente barato, por cierto.
     
    gintokisensei, Jul 29, 2024
    #28
  9. Zxuzo

    Zxuzo Miembro Reconocido

    Joined:
    Aug 12, 2005
    Messages:
    2,737
    Likes Received:
    1,796
    Location:
    Isla Mêlée
    ¿Tienes la receta por ahí? Nunca se me había ocurrido, pero teniendo selladora me gustaría probarlo.
     
    Zxuzo, Jul 29, 2024
    #29
  10. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 17, 2008
    Messages:
    67,377
    Likes Received:
    26,480
    Location:
    llanes asturias
    La de los geles [​IMG]
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
    churrasco, Jul 29, 2024
    #30
  11. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 17, 2008
    Messages:
    11,882
    Likes Received:
    3,468
    Location:
    España
    Yo eso ya lo sabía. Pero está bien aclararlo.
     
    pikolo, Jul 29, 2024
    #31
  12. Juanky66

    Juanky66 Miembro

    Joined:
    Nov 18, 2015
    Messages:
    94
    Likes Received:
    5
    Hola, ya veo que el hilo lleva muerto mucho tiempo, pero alguien me podría decir el tamaño de los sobres termosellables para hacer geles y para guardar la cantidad de isotónico necesario para un bidón?
     
    Juanky66, Dec 10, 2025
    #32
  13. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 17, 2008
    Messages:
    67,377
    Likes Received:
    26,480
    Location:
    llanes asturias
    He encontrado esto en AliExpress:
    2,76€ | Bolsas de papel de aluminio con tapa abierta, 50 Uds., café, fruta, leche seca, azúcar, miel en polvo, bolsas rectangulares desechables con sellado térmico
    https://a.aliexpress.com/_EyO3v3W
     
    churrasco, Dec 10, 2025
    #33
  14. Juanky66

    Juanky66 Miembro

    Joined:
    Nov 18, 2015
    Messages:
    94
    Likes Received:
    5
    Muchas gracias, que rapidez
     
    Juanky66, Dec 10, 2025
    #34
  15. Juanky66

    Juanky66 Miembro

    Joined:
    Nov 18, 2015
    Messages:
    94
    Likes Received:
    5
    Tamaño: 3.5x15cm?
    Y para el isotonico?
     
    Juanky66, Dec 10, 2025
    #35
  16. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 17, 2008
    Messages:
    67,377
    Likes Received:
    26,480
    Location:
    llanes asturias
    Yo uso los de 5,5 x 15
     
    churrasco, Dec 10, 2025
    #36
  17. Juanky66

    Juanky66 Miembro

    Joined:
    Nov 18, 2015
    Messages:
    94
    Likes Received:
    5
    Perfecto, muchas gracias y para los polvos isotonicos?
     
    Juanky66, Dec 10, 2025
    #37
  18. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 17, 2008
    Messages:
    67,377
    Likes Received:
    26,480
    Location:
    llanes asturias
    Los mismos para todo
     
    churrasco, Dec 10, 2025
    #38
  19. Juanky66

    Juanky66 Miembro

    Joined:
    Nov 18, 2015
    Messages:
    94
    Likes Received:
    5
    Juanky66, Dec 10, 2025
    #39
  20. Juanky66

    Juanky66 Miembro

    Joined:
    Nov 18, 2015
    Messages:
    94
    Likes Received:
    5
    He visto esta selladora, será valida para esto?
     
    Juanky66, Dec 10, 2025
    #40
Page 2 of 3

Share This Page