1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Simulacion vatios para marcha cicloturista

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by west_gt, Aug 15, 2024.

  1. west_gt

    west_gt Miembro

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    Buenas a todos, me gustaria donde encontrar informacion para ver los vatios que deberia ''mover'' en cada puerto de una marcha cicloturista. ¿alguien me podria orientar un poco?
    Espero haberme explicado jejejejej
     
    west_gt, Aug 15, 2024
    #1
  2. ismaball

    ismaball Miembro Reconocido

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    Cirbonia Village
    No pases de 0,85 IF... Entre 85-90% de tu FTP aprox.. Depende por supuesto de tu forma física, resistencia, etc...

    Enviado desde mi Pixel 7 Pro mediante Tapatalk
     
    ismaball, Aug 15, 2024
    #2
  3. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    POR EL MONTE.
    eso no te vale para nada sin saber tus datos, peso etc,,,, no es lo mismo 300w para 80kg que para 65kg
     
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    scott-ltd, Aug 16, 2024
    #3
  4. erkillo1980

    erkillo1980 Miembro Reconocido

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    erkillo1980, Aug 16, 2024
    #4
  5. sergi_gim

    sergi_gim Miembro Reconocido

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    Zaragoza (pero soy de las omañas de León)
    Para una marcha cicloturista esa información que no es la tuya no vale absolutamente para nada, los watios por muy buen dato que tengas, como no tengas una buena resistencia a la fatiga.
    2 personas que tengan mismo ftp y mismo peso, el que tenga mejor resistencia a la fatiga es el que va a subir mejor y con más garantías
     
    sergi_gim, Aug 16, 2024
    #5


  6. gory

    gory Moderador Moderador ForoMTB

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    cerquita de la CdC (madrid)
    gory, Aug 17, 2024
    #6

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