peso ideal

hola q tal ,mido 1.87 mas o menos y me gustaria conocer cual seria mi peso ideal,gracias

 

Puedes saberlo calculando tu indice de masa corporal (IMC)

IMC= Peso/altura al cuadrado.
si mides 1,87

IMC= peso/3.49

Segun la OMS el indice de pasa corporal ideal está entre 20 y 24.

 

Hay Una Forma General Pero Solo Valida Para Adultos
Consiste En Q Si Mide 1,87 A 87 Q Son Los Cm Q Pasas Del Metro Le Restas 6 = A 81 Q Seria Tu Peso
Si Estas En Este Peso Aun Q No Sea Tu Peso Ideal Ya Q No Tiene En Cuenta Ni Masa Muscular Ni Nada Asi Siempre Te Vas A Encontrar Dentro De Unos Valores Normales

 

Vamos a ver, con el índice de masa corporal como te han comentado por ahí puedes echar un cálculo, pero es un cálculo general, no vale igual para todo el mundo. Como ejemplo te pongo el mío. Mi deporte base requería una cierta masa muscular, y mi índice de masa corporal era como de 26, estando en un porcentaje de grasa entre 8 y 9%. Evidentemente no estaba gordo con ese porcentaje graso. Pues bien, según el tema este del índice de masa corporal, según ellos por encima de 25 eres obeso. Pues tú me dirás cómo se puede estar obeso con un 8% de grasa. El tema es que este índice no tiene en cuenta más que la altura y el peso, y no la composición física, es decir, qué porcentaje de ese peso es grasa, músculo, hueso, etc. Por lo tanto, y resumiendo (perdón por el coñazo), si quieres saber realmente tu peso ideal lo mejor es que vayas a un médico especialista. Puedes ir donde un médico deportivo, donde un nutricionista o algo así, y ahí te lo dirán con mucha precisión.
un saludo.

 

A mi me da 19.75 yo creo que esta bien para 18 años y ahora en verano todo el dia en bici, bueno a ver que me decis.

 

pos yo peso 72 i mido 1.87+- i mi imc es.........

 

Lo mejor es que te informes en un especialista, tal como te comentan.
También esta el cálculo de la gente mayor, como mí padre:
2 kg - de lo que mides. Si mides 1,87 = 85 kg. Tú caso.
Si 1,70 = 68 kg.
Pero a mí me da que no es muy fiable. ¿verdad?.

 

aver como es eso,?? si yo mido 165 y peso 56 mi eso es de....aver

 

yo tambien tengo 18 añikos, ¿como **** has sacao eso????

 

aver como es eso,?? si yo mido 165 y peso 56 mi eso es de....aver




Según la ciéncia antigua tú debes pesar, dejame pensar....... 63 kg . Metro arriba metro abajo.

 

yo creo q si ides 1' 80 tu peso ideal seria en torno a los 70 kgs... digo yo... no?

un saludete

 

No se simplemente ice la cuenta si es a lo que te refieres, es decir
peso 59.6kg
------ ---------------= 19.7
altura (al cuadrado) (1.74 x 1.74)

Por lo que yo estoy por debajo aunque muy poco por lo que creo que estoy bien .El peso ademas por lo menos a mi me varia de 59 a 60 e incluso a 61
algunas veces que paro de andar en bici.
Un saludo

 

jeje entonces a mi me falta algo de peso, si esk ya me decian que soy un pokito raro jejejeje

 

Eso es una tontería (sin animo de ofender eh). No se puede decir que todo el que mide 1'80 su peso ideal sean 70kg. Vamos, es que todos somos iguales o que? como ya dije otro día ahí entra en juego la composición corporal, y para lo que algunos es el peso ideal, para otros es demasiado o muy poco. Lo dicho, para esto lo mejor es ir a un especialista, que te haga un estudio y que te diga tu peso ideal y cómo alcanzarlo. No valen fórmulas milagrosas, ni le resto dos y me llevo tres, eso es una chorrada, ya que no vale para todo el mundo ni tiene en cuenta las particularidades de cada persona.

 

m... has leido bien lo q puse??? yo creo q no...

creo q puse: EN TORNO A LOS 70 kg calro esta, puede pesar 75 ò 65 kg mas o menos... por supuesto depende de su complexion, peero pasando de esos margenes el tio yo creo q estaria un poco descompensado... xro weno... un margen de 5 kgs yo creo q esta wen.

un saludete.

 

La verdad es que no me enterao de mucho.
Os dejo si quereis unas tablas bastante fiables para sacar el calculo del peso ideal.
La utilizan en muchos centros de salud, por lo que son muy fiables.
View attachment 390716

 

Pues yo te diré que midiendo 1'80 he estado siempre en torno a los 82 kg. y con un 8-9% de grasa, y dicho porcentaje no significa estar gordo no? tampoco creo que sea estar descompensado, porque todo depende del tipo de deporte que practiques. Evidentemente para la bici sí, pero para otros no, que era lo que yo hacía. En cualquier caso, el peso ideal te lo pueden calcular, pero un margen desde 65 a 75 no se yo si es muy preciso para dar un peso ideal...jeje:twisted:

 

Peso ideal, ¿para qué?.
Un luchado de sumo, también esta en su peso ideal. ¿vale alguna fórmula de las que hemos citado?.
Peso ideal para estar sano? para montar en bici sin problemas? Para rendir a gran nivel con la bici? o simplemente para sentirte bien con tú fisico.
Yo mido 1,68 y peso 63 kg, no se si es o no mí peso ideal, pero yo me encuentro bien y el deporte que hago me gusta y me ayuda ha estar en forma.

 

Absolutamente de acuerdo contigo Juhanjho! este es el comentario más interesante del hilo. El peso ideal depende de cada persona, de su composición física, pero sobre todo de su objetivo. Si es una persona sedentaria y simplemente quiere saber su peso ideal para estar sano, no será el mismo peso que si fuese culturista y quisiera presentarse al Mr. Olympia, o si fuese una niña gimnasta y quisiera ir a la olimpiada....no se, depende de muchas cosas como para poder reducirlo a una simple fórmula...lo mejor preguntarle a un especialista. Darle todos los datos, indicarle tus objetivos, y te dará unos parámetros...

 

el tema se desvia...
cada uno se puede encontrar bien con sigo mismo pesando 98 kgs, y midiendo 1' 60 m, xro LOS 98 KILIS QUE PESARIA NO ES SU PESO IDEAL. son cosas distintas. un luchador de sumo NO PUEDE ESTAR EN SU PESO IDEAL, MAYORMENTE XQ NO ES SANO PARA EL. a pesar de que este en un buen peso para practicar un deporte... no es un buen peso para mantenerlo y vivir con ello...
lo que esta claro esq un apersona q mida 1' 80 y pese 85 no tiene xq estar gordo, ni mucho menos, puede ser mas musculoso, o tner los huesos mas pesados, etc... pero siempre en unos margenes... no?

un saludeteee jej