Alimentación ciclista para una vida sana

Yo opino que el cine búlgaro está sobrevalorado, pero no tiene nada que ver con este hilo.

 

El cine búlgaro no, pero MI experiencia y circunstancias individuales SI.
Y además en MI caso, con evidencias científicas (que logicamente me las guardo por ser personales y que no sirven paea nadie mas).

 

Si las expones con suficiente información y son de aplicación general, si. Si no, no.

 

Ya lo expuse medianamente en el otro hilo y algunos os echasteis encima….
Y logicamente las evidencias científicas(resultados médicos y demás) son personales y no las voy a exponer.

Que las pautas indicadas por médico y nutricionista puedan ser de aplicación general….imagino que en casos similares las pautas serán similares….
Simplemente después de 4 meses siguiendo lo que me indicaron los profesionales los resultados clínicos vuelven a la normalidad, me quedo con eso.

pd: admiro(de verdad) el tiempo que dedicas a postear y explicar, pero nadie es perfecto.

 

Los resultados de tus pruebas no son evidencias científicas, pero en cualquier caso, yo no pretendo ni mucho menos que los pongas, solo digo que sin esa información concreta para ilustrarlo, tu caso personal no es relevante porque no le sirve a nadie para aprender nada.

Es como si yo digo que hay que atiborrarse de CHs si vas en bici, pero que no os puedo contar por qué. Seria una afirmación irrelevante. O que se puede hacer deporte a intensidad moderada sin ingestión de CHs sin proporcionar ninguna información concreta que lo soporte. Irrelevante.

Y por cierto, cambiando de asunto, hay un asunto muy importante que en este hilo se está pasando por alto: azúcares es un término equívoco cuando hablamos de nutrición deportiva. Los CHs tienen muchas más formas que azúcares, que es un término que se usa habitualmente de forma vaga. No es lo mismo la fructosa que las diferentes formas que adquiere la glucosa que a su vez tienen diferencias significativas entre ellas. Es relevante porque tienen características digestivas y glucémicas diferentes.

 

Nada nada, tranquilo, si mi intención no es que nadie aprenda de mi nada relevante. Los aportes y experiencias individuales ya sabemos que solo enseñan los tuyos….

Por otro lado, aunque no te refieras a mi en particular, en ningún momento he hablado de azúcares.

 

Bueno, ciertamente yo intento compartir conocimientos y experiencias cuando son RELEVANTES, si. Si lo consigo o no será ya otra cuestión, pero hay personas que me dicen que les sirven y desde luego es mi intención. Yo también aprendo de las personas que comparten conocimientos y experiencias RELEVANTES. Esa es la filosofía de un foro.

 

Claro, pero quien decide si un aporte es o no relevante, aunque te pese, no eres tú.

Catalogar los aportes de otras personas como irrelevantes basándote en no se que….es completamente irrelevante para el resto de usuarios del sitio, y estos últimos son los que deciden de motu propio que les interesa y que no.

pd: por cierto, si ya me afirmas que los resultados de pruebas médicas no son evidencias científicas ya apaga y vamonos…

 

Cuantos más alimento vegetales integrales en la dieta mejor, y cuanto más es cuanto más, siendo los productos animales lo que habría que reducir al máximo posible para todas las personas.

Ya para deportistas que busquen rendimiento entran en juego los CH y azucares simples, según planificación

 

Menos mal que tú tampoco.

Y no, la inteligencia artificial no siempre tiene la razón. Infórmate mejor.

Y deja de dar la chapa, este rollo tuyo si que es irrelevante.