Dudas sobre cuando salir, mañana o por la noche

Buenos dias
Estoy volviendo a ponerme en forma y tengo posibilidad de salir por las mañanas o por las noches principalmente.
Por la mañana dispongo de unos 20/30 minutos solo antes de entrar a trabajar
Por la noche puedo alargarlo 1h
Alguna tarde puedo salir 1 o 2 horas.
Los findes salgo 1h pero con la mujer que está empezando y vamos mas a que ella aprenda un poco de tecnica de momento.

Estoy muy perdido, no se si salir por la mañana y darle caña, salir por noche y alternar días de mas caña con días más relajados.....

Mis objetivos son perder algo de peso y ganar en forma física para poder subir mejor, qué es lo que peor llevo.

Vivo en la zona del prat de llobregat, osea todo plano. Para pillar rampas tengo que irme a 15 o 20 minutos minimo de casa.

Se aceptan ideas, consejos, experiencias, intercambios de cuerpos......

Gracias a todos!!!!

 

No se, pero si tienes 20-30 minutos... en lo que te pones la equipacion, coges agua y compruebas la presion... a mi ya me ha pasado la media hora

Y si además tienes que alejarte 15-20 minutos de casa para no ser llano, te respondes tu solo yo creo
Un saludo

 

esos 20 minutos son ya en la bici.
Entiendo, desde el desconocimiento, en llano tambien se podra hacer algo no???

 

Si, claro que en llano tambien puedes hacer algo, pero mejor si tienes algun desnivel, por variar y no aburrirte. El principal problema que veo es que en 20 minutos apenas has calentado, si tienes la posibilidad de hacer mas de 1h yo ni me lo pensaba.

 

Ya, por eso vengo a pedir consejo aqui. De momento es lo que hay, quizas a partir de diciembre tenga otros horarios y pueda hacer algo mas. Pero de momento....
Aun asi, he bajado 10kg y he empezado a hacer subidas en 6 meses, con estos horarios y dejando el alcohol.

 

Y no tienes rodillo? En esa máquina infernal pueden hacerse buenos entrenamientos y muy completos


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Me lo he plantado... pero en casa no tengo donde meter la bici subida en el rodillo. Entre la niña, las 2 gatas, el perro de 35kg, no tengo mucho espacio libre. Me dan ganas de ponerlo en el parking, sacar la furgo, entrenar y volver a meterla

 

Rodillo

 

Si lo que realmente quieres es economizar el tiempo, y no es dar un rule por despejarte, osea entrenamiento puro, es mejor invertir en un rodillo, el tiempo/rendimiento sale muy favorable, como dices ya te llegaran otros tiempos mejores y te plantearas otro tipo de salidas/entrenos, para cuando te quieras dar cuenta, estas echo un fiera.
Con ese tiempo disponible, si es todos los dias ese tiempo, vas a hacer cosas estresado y al final acabaras quemado.