Plato pequeño y un piñón medio, para que la cadena vaya lo más recta posible, no es necesario cambiar nada, solo pedalear
Perfecto, mañana lo pruebo. Una ultima pregunta ; El thinkrider me aparece como rodillo inteligente y como potenciometro, meto los dos? Muchas gracias por tu ayuda.
Ideal en que sentido? Para conservar la transmision? Ruido, etc? O eficiente? En el sentido entrenamiento El error solo es que te estas rayando con la velocidad media, y que no entiendes de qué trata el erg. Olvida marchas, porque lo estas volviendo loco intentando variar la resistencia. Coge la marcha que menos suene y vaya mas fina y a dar pedales. La media de velocidad yo nunca miro, no se porque te has obcecado con eso.
Yo meto los dos en la aplicación Para que no vaya muy cruzada la cadena y tampoco roce con el desviador ni haga ruidos. En el sentido de eficacia ni idea, a mí al menos me va bien y es lo que había leído por ahí
Hoy he hecho la prueba y sigo con muchas dudas. Me he olvidado de la velodad....y llevp el mismo ftp que con el bkool pro de 263. Al 70% de watios, me parece durisimo y de hecho las ppm se pasan del 80%. Deberia bajar el ftp que tenia del rodillo bkool? Gracias de nuevo por vuestra ayuda
Yo lo que hice la primera vez fue hacer un test de rampa para que me calculara el FTP y en base a eso hacer los workouts. Prueba a ver
Esto es un test rampa para calcular el FTP, va subiendo poco a poco las dureza hasta que no puedes más. Yo tengo el FTP en 209, pero es del año pasado, este año no se cuál sería, a ver si lo hago un día
