Plato pequeño y un piñón medio, para que la cadena vaya lo más recta posible, no es necesario cambiar nada, solo pedalear
Perfecto, mañana lo pruebo. Una ultima pregunta ; El thinkrider me aparece como rodillo inteligente y como potenciometro, meto los dos? Muchas gracias por tu ayuda.
Ideal en que sentido? Para conservar la transmision? Ruido, etc? O eficiente? En el sentido entrenamiento El error solo es que te estas rayando con la velocidad media, y que no entiendes de qué trata el erg. Olvida marchas, porque lo estas volviendo loco intentando variar la resistencia. Coge la marcha que menos suene y vaya mas fina y a dar pedales. La media de velocidad yo nunca miro, no se porque te has obcecado con eso.
Yo meto los dos en la aplicación Para que no vaya muy cruzada la cadena y tampoco roce con el desviador ni haga ruidos. En el sentido de eficacia ni idea, a mí al menos me va bien y es lo que había leído por ahí
Hoy he hecho la prueba y sigo con muchas dudas. Me he olvidado de la velodad....y llevp el mismo ftp que con el bkool pro de 263. Al 70% de watios, me parece durisimo y de hecho las ppm se pasan del 80%. Deberia bajar el ftp que tenia del rodillo bkool? Gracias de nuevo por vuestra ayuda
Yo lo que hice la primera vez fue hacer un test de rampa para que me calculara el FTP y en base a eso hacer los workouts. Prueba a ver
Esto es un test rampa para calcular el FTP, va subiendo poco a poco las dureza hasta que no puedes más. Yo tengo el FTP en 209, pero es del año pasado, este año no se cuál sería, a ver si lo hago un día
Yo no he echo test en rodillo, bajo la resistencia segun el dia, el entreno, y como este yo, no se trata de morir, ni castigarte en el rodillo, precisamente ya que te fijas en pulso, que esta muy bien, aplicalo. Y claro calibrar
Exacto, no tienes que cambiar de marcha nunca. En el modo ERG el rodillo ajusta la resistencia a la potencia del intervalo. Como ya sabes, la potencia es igual a la fuerza que aplicas al pedal (torque) multiplicado por la cadencia (velocidad angular). Si la cadencia es baja, el rodillo se endurece enormemente para llegar a la potencia del intervalo, si la cadencia es alta el rodillo está "menos duro" para alcanzar la misma potencia. Potencia = Fuerza X Cadencia. Por eso, en este modo, es fundamental mantener una cadencia alta, como la bajes y estés ya cansado es muy difícil no quedarse atrancado. Acuérdate de activar el modo ERG smooth en la aplicación del rodillo para facilitar las cosas. Este modo hace que, cuando cambia la potencia del intervalo, el rodillo se endurece de forma progresiva. Por ejemplo, si estás en un intervalo a 100 vatios y el siguiente es a 400 vatios, como no tengas el "smooth" activado necesitas las piernas de Filippo Ganna para no quedarte clavado. Repito, modo ERG, para llegar a los vatios objetivo eliges cadencia o fuerza, y créeme que es mucho mejor la opción de la cadencia.
Buenos días. Estoy dándole vueltas y más vueltas y creo que me voy a tirar al barro. Mis dudas son de momento dos. A que vendedor comprárselo? Y. Mejor el x2 Max que el x2, verdad? Gracias
No te tiras al barro, es una compra maestra. Si has descartado el XX-PRO (que para mí es la mejor opción por solo unos 50€ más), compra el X2 Max. El X2 y el X2 Max son exactamente el mismo rodillo, la única diferencia es que el X2 Max viene encapsulado en una carcasa de plástico y te permite moverlo con más facilidad porque tiene un asa. Cómpralo directamente a Thinkrider en uno de los dos warehouse que tiene, uno en Polonia y otro en España y así no pagas arancel alguno. Ahora mismo lo tienes aquí por 235 euros con el cupón de descuento: https://es.aliexpress.com/item/1005006974962359.html
No, ahora mismo no está, lo sacan por tandas y a veces con muy buenas ofertas. Es cuestión de estar atento.
Segundo día con el mando vs200. Algo he debido hacer mal al intentar cambiar el porcentaje al 12%. Ahora el mando parece que se ha desconfigurado y el rodillo parece que funcionado en modo erg de ese que mantiene la potencia constante, lo cuál no entiendo, porque en mywoosh no he tocado nada. Cómo no tenía cambios en la bicicleta use los de mywoosh y no notaba cambios apenas en el rodillo excepto una vez que el sudor me puso el cambio en 21 en mitad de una subida. Después lo ponía en 9 o en 15 y no notaba diferencia, subía o bajaba y todo igual. Muy raro. Voy a volver a configurar el mando desde 0 a ver si lo soluciono. Lo de que la aplicación esté mitad en chino mitad en inglés no ayuda nada de nada, eso es un debe muy grande de thinkrider.
Aquí te explican como configurar con la app https://youtube.com/shorts/4E623H2DPts Yo solo lo he usado una vez para probar e iba muy atrancado en subidas de más del 7% hasta que vi que hay que instalarlo con el plato pequeño pero de todas formas he cambiado del 12 al 8% en la configuración
Por si alguien le sirve de ayuda, ahora que parece que empiezo a entender como funciona el mandito... La aplicación en la app store está mitad en inglés mitad en chino, por lo que es fácil equivocarse al configurarla. Os la tenéis que bajar con el QR que aparece en el vídeo de la instalación, esa aplicación está más actualizada que la de play store y además completa en inglés. Una vez instalada ya es más sencillo. En cuanto a lo del %, creo que lo suyo es el 12, si no me equivoco, equivale a 25 marchas por lo que va sobrado. Entiendo que con los otros porcentajes hay demasiada poca variación entre marchas y al no tener ningún indicador que te diga en qué marcha vas, te pierdes. Creo que le faltaría eso, un indicador de la marcha y que la aplicación l hicieran en español. Pero bueno, en inglés ya se puede dominar. Ya lo ideal del todo sería que con el vs200 se manejará el cambio virtual de mywoosh, pero supongo que es mucho pedir....
Chicos. Una duda. Tengo el x7 pro. Debe tener casi 5 años. El mando ese es Compatible con mi rodillo?
No. EN algún sitio he leído un "por ahora sólo para X2 y XX", pero yo les pregunté a thinkrider y me dijeron que no era compatible con el X7
