la necesidad del entrenador en el deportista popular

Gracias amigo, es exactamente como lo has dicho, no te cambio ni un punto, ni una coma.

 

Refloto el hilo porque llevo un tiempo dándole vueltas.
He preguntado alguna vez a estos youtubers o similar que saltan de vez en cuando en el móvil, y siempre ha sido de 100€ para arriba, que no sé si será mucho o no, pero yo pensaba que serían 50 o 60€ al mes (ya digo, que quizás yo esté muy equivocado). Mi motivación actual es una cicloturista que hice el año pasado y también quiero hacer este, andar más fino y ágil sobre la bici y sentir que me apetece más coger la bici. El gran problema que veo es que la otra gran afición que tengo también requiere tiempo y además me gusta (no quiero renunciar a ella), con lo que a la bici le puedo dedicar no más de 5 o 6h semanales. Cuando llega el buen tiempo le dedico más (quizás llegue a 8h.), porque en mi caso el clima ayuda a querer salir más, y no me importa bajar el ritmo en la otra afición. Ya recuperaré en invierno.

 

Yo te sere sincero, sino dispones de 10 con posibilidad de 12h y con un minimo, muy minimo de 8 fijas, no creo que te vaya a rentar pagar por un entrenador.
Por varios motivos, el mas importante, es que por muy mal que lo hagas, es dificil un gran estancamiento, o sobreentrenamiento, que es el peor mal que podemos tener.
Siempre puedes comprar algun plan, o tener unas charlas, para comprender reglas basicas.

 

Como casi todos lo que rodea al ciclismo necesario no es, para mantener una forma bastante decente leyendo un poco probando y echándole tiempo se alcanza un nivelito apañado,otra cosa es que cada uno da lo que da y dentro de ese "da" quieras buscar tú propia excelecia pero para mí gusto tiene más contras que pros ya que a mí me gusta salir los Sábados para hacer rutas que me gustan y apretarme cuando me apetece,y entre semana pues más o menos por los recorridos que tengo ir haciendo alguna que otra serie rodar fuerte o en plan tranqui.

Yo por ejemplo ahora mismo que no tengo un objetivo claro y que no me sobra el dinero no le pagaría a nadie por qué me llevara los entrenos pero quién sabe, a lo mejor el día de mañana me estanco y la única manera de motivarme es que alguien me lleve los entrenos.

 

Léete el libro "time crunched cyclist" o por las siglas de la traducción a la española (PETO) "programa entrenamiento tiempo optimizado" del gran Carmichael.
Como inicio y para llegar a un nivel competitivo master, en casos como el tuyo o según se me pone el mío, no hay nada mejor, más sencillo y barato.

Es el mejor consejo que te puedo dar.

 

Habla con Grabthebar Performance, por 60€ (el año pasado) tienen en plan básico.

Te planifican tanto gimnasio como entrenos en bici, mtb. carretera... sehun lo que busques.

Lo hacen por mesociclos, y al final de cada wemana rellenas un cuestionario que les tienes que mandar para ver como te has sentido, si quieres cambiar algo, ajustarte carga o volumen...etc

Estan principalmente enfocados al DH/ENDURO pero son profesiionales que te planifican lo que busques

 

Gracias a ambos

 

Ya contarás que has hecho

 

De momento hacerme con el libro de segunda mano.
Lo que me dijiste lo busqué pero son publicaciones antiguas. No encuentro nada actualizado

 

Buenos días echale un vistazo a Nuah coach quizá te cuadre
Son 15 euros al mes por probar no es mucha pérdida
Un saludo

 

¿Tienes algún enlace? No encuentro nada.

Muchas gracias

 

Perdona, ya lo encontré

 

Háblales por instagram si tienes, sino te paso el N°

 

Pero alguien usa esa basura?

 

Gemini y Chat Gpt,le subes los entrenamientos de Strava o de Garmin Connect y te aconseja y además gratis.

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