Planificador FUELTHEGOAL

No se si os habéis enterado, Chema Arguedas ha sacado un planificador de nutrición en base a los KJ de la actividad que ha llamado FUELTHEGOAL.
Se trata de una app IQ para Garmin que se instala como pantalla de datos y que te avisa en el Garmin en función de los datos con los que la configures y los kilojulios que llevas consumidos de cuando tienes que comer y beber y qué cantidad. La IQ se descarga desde la app Connect IQ y se envía al dispositivo Garmin.
A su vez ha sacado también una app con la que puedes hacer la planificación nutricional de la salida. Ambas son complementarias.
Si queréis más información estos días en el canal de Youtube de Chema o en su Instagram va a ir publicando información acerca de como funcionan ambas.
De momento es todo gratis, no se si en un futuro lo seguirá siendo.
Si os parece podemos intercambiar en este hilo información de como vaya evolucionando el tema.
Dejo claro que no tengo relación ninguna con el asunto, simplemente me llama la atención y creo que hay que darle una oportunidad a ver si funciona bien o mejor seguir con el sistema de toda la vida.

 

La he buscado en iq y no me sale

Enviado desde mi 2312FPCA6G mediante Tapatalk

 

Raro. A ver si no estás buscando con el filtro "Todos" activo o "Campo de datos". Si buscas por "Widgets" o "Aplicaciones", no la va a encontrar.

 

No aparece como una IQ. Aparece como un campo de datos cualquiera.

Configuración (las tres rallitas)> perfiles de la actividad> elije perfil> pantallas de datos> añadir nueva> pantalla de datos> Connect IQ (abajo del todo)> FUELTHEGOAL

Enviado desde mi M2101K6G mediante Tapatalk

 

Me la instalé ayer pero no sé muy bien cómo se configura correctamente porque hay una web y app para el móvil donde has de poner el tipo de entrenamiento, duración, etc para que te haga un cálculo.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Yo ya la llevo usando desde hace una semana, está muy bien para recordarte comer y beber, pero hay que configurar el FTP y el tipo de salida que vas a hacer

 

Habéis conseguido que os salte la pantalla específica con la alarma de bebida o comida? Chema dice en uno de sus vídeos que se ha de hacer desde la propia IQ y no desde el gps pero no doy con la opción. Consigo que me de un pitido pero no que me salte la ventana emergente con la alarma.
Tengo un 830, la serie 30 parece ser que tiene un sistema diferente de configuración pero no he conseguido saber cual.
Otra duda...habéis conseguido cambiar el hecho de que el segundo botellín sea sí o sí de isotónico? suma hc que te quita de los geles. Me gustaría poner solo agua para llevar independiente el agua y los hc.
Yo la he probado hoy y tiene buena pinta aunque el sistema de toda la vida a mí me funciona bien.

 

Yo me he echado un vistazo rápido y hay algo que o bien falta o bien no he sabido encontrar. A mi juicio debería considerar que durante la actividad puedes rellenar el bidón de CHs. Yo al menos solo he sabido configurar un bidón de CHs único para toda la actividad, con lo que me planifica mucha alimentación sólida.

De todas formas, personalmente prefiero tener una estrategia más sistemática. Si tengo que depender de lo que me diga la pantalla para la nutrición en carrera estoy perdido. Seguro que al principio puedo seguirlo bien pero cuando empieza a haber fatiga es mucho más difícil estar concentrado en seguir yendo rápido y a la vez ir mirando la pantallita para ver lo que tengo que comer.

La idea está bien, pero en la práctica para mi no lo veo.

 

Recientemente en una entrevista de "Sebastian Sitko" por la gente de "Bicilab" creo que decía que éste tipo de calculadoras no servían para nada. Que conste que yo no estoy en contra ni a favor. Sólo dejo el dato y que cada uno haga lo que quiera.

 

Yo tengo un 1050, lo instalé, configure el FTP y listo, al montar en bici me salta sola la alarma

 

Muy en su onda. Por no servir, no serviría ni el medidor de velocidad, ni el de cadencia, ni...ni andar en bici, si nos ponemos. Si con una hoja de cálculo sería suficiente, da a entender en algún momento de su libro, para llevar el entrenamiento. Si te pones a adelgazar contenidos, no los dejas ni en los huesos.

 

Minuto 54:45, empieza hablando del tema a partir del 52:30 (centrándonos en el tema del hilo)

 

Supongo que cuando acabas los dos bidones, el de agua y el de HC, da por hecho que vuelves a llenar otros dos iguales.
De todas formas el bidón de HC se puede configurar con 0 gr de HC, así no dependes de los HC del botellín, la app los considera de agua y tú eliges la fuente de HC, bote o sólido.

Pero te sale con la alarma una pantalla emergente o solo te da una señal acústica?

 

No, no da por hecho que vuelves a llenar el bidón de CH porque en la distribución total solo aparece el soporte de un bidón de CH.

Y yo no quiero configurar el bidón con 0g. Precisamente para mí es el mayor aporte de CH porque es la manera más práctica de ingerirlos en carrera para mi.

 

Te decia que confuraras el segundo bidón con 0 gr de HC para que no te lo tenga en cuenta a la hora de distribuir los HC. Así te planificará todos del HC como sólidos. Luego tú eliges si comes sólido o comes del segundo bidón.

 

Nuevo video explicando la configuración de la app.
LyN, explica algo del tema del bidón de HC, a ver si te ayuda en algo. No hace falta configurar el bidon con 0 gr de HC como yo decía.

 

Me sale una pantalla que me dice cuantos gramos de CH tengo que consumir y cuanta agua, y además emite una alarma

 

Sí, a mí lo mismo, me salta una alarma sonora pero no me sale la pantalla de datos emergente, esa la tengo que visualizar manualmente, es un campo de datos como lo es el mapa por ejemplo, tienes que pasar pantalla para ver los datos.
Se supone según uno de los videos de Chema que salta una pantalla emergente bien de alimentación bien de bebida cuando toque, los mismos datos que en la pantalla general pero por separado, comida o bebida.

 

Eso es, tienes tú pantalla de campo de datos y luego una emergente, así es como me va a mí, sale una emergente cuando toca comer o beber

 

Hoy la he usado en una carrera de unos 70km de BTT y me ha funcionado perfectamente. Las alarmas me han saltado sin llevar la página a la vista, tengo un 1040. Lo planifiqué en la web con un poco de más tiempo del que he hecho y me ha sobrado lo justo que me tenía que sobrar de geles caseros. El agua me lo ha fraccionado, bajo mi punto de vista bastante bien, han caido 28 grados. Lo configuré como competición, 3h30, al final hice 2h50, estomago entrnado, no bidon hc y la tª la anterior a la más alta y la verdad que me ha ido de lujo. Y he ido viendo lo que había comido y bebido, porque con la carrera hay veces que no lo llevas cuadrado. La verdad que me ha ido bastante bien. Hasta me ha cuadrado cuando me decía de llenar los bidones.
Hasta hoy he usado NRGField para comer y estan bastante parejos, esta app es más sencilla y práctica porque no hace falta ni llevar la pantalla.
La bebida me la daba cada 15m, 235ml; la comida cada 215 kj(creo) 30g HC y con 100ml de agua, para mi, funciona bastante bien.