1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

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Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por josebagu, 14 Abr 2026.

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  1. Spider Run Bike

    Spider Run Bike Miembro activo

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    La he probado este finde y la verdad, he comido menos de lo que me decía, porque estoy acostumbrado a no comer tanto HG/h


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
    Spider Run Bike, 20 Abr 2026
    #21
  2. josebagu

    josebagu Miembro Reconocido

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    Pues yo no consigo configurar la IQ para que salten las pantallas de las alarmas. Alguien lo ha conseguido en un 830?
     
    josebagu, 23 Abr 2026 a las 00:10
    #22
  3. aguila roja

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    Creo que hay un problema con la serie 30 y algunos 40 de Gramin. En el instagram de Chema Arquedas lo explica

    https://www.instagram.com/p/DXjLgBNgna2/?img_index=1
     
    Última edición: 26 Abr 2026 a las 17:21
    aguila roja, 25 Abr 2026 a las 21:45
    #23
  4. josebagu

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    Resumiendo, que no hay solución, no?
    Llevo ya unos días de prueba y yo diría que calcula los HC a la baja, yo al menos antes comía más. El agua la clava.
    En salida de 6h con unas 3 en Z3 y SS con la IQ he comido en torno a 70gr/h, me parece poco. Además empieza la primera toma muy tarde con lo que creo que en la primera hora se vacían mucho los depósitos de glucógeno.
    Seguiré probandola.
     
    josebagu, 27 Abr 2026 a las 23:52
    #24
  5. JAVI70

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    Eso mismo pienso yo. La primera toma empieza muy tarde, que si estás haciendo un entrenamiento suave en Z2 por ejemplo no pasa nada pero hace lo mismo incluso en salidas dónde vas a ir a umbral mucho tiempo en una salida de varias horas. En ese caso como no empieces a comer pronto luego lo pagas.

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    JAVI70, 28 Abr 2026 a las 21:29
    #25
  6. josebagu

    josebagu Miembro Reconocido

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    Creo que da por hecho que sales perfectamente alimentado e hidratado. Lo que no tendrá en cuenta que antes de salir has podido desayunar 2-3 h antes.
     
    josebagu, 29 Abr 2026 a las 00:02
    #26
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