Zonas de potencia y frecuencia cardíaca difieren

Tienes toda la razon.
Tengo que decirte que lo llevo con un entrenador, pero es como dices, y los que mas sabemos como estamos, (a veces), somos nosotros mismos, ni entrenadores, ni IA, ni gaitas.
De echo ya pase por lo que dices, ya no hago ultras, ni gran fondo, y por eso me pase a un entrenador, porque acabe saturado mentalmente, y enfermo cada dos por tres, ese es el fondo al que podemos llegar en este deporte.
Ahora la fatiga que se siente es a otro nivel, es recuperable, y es puntual, no cronica, pero esta muy bien tu aporte.

 

Hasta donde yo se, bajo en HC baja el pulso, bajo en hidratación lo sube. Creo no estar equivocado.

 

A dia de hoy, a nada que lo hubieras puesto en google, ya te lo pone.
Sube.

 

Pues parece que tienes razón.
Me quedé con el dato porque no hace mucho un conocido entrenador publicó lo contrario en un vídeo y precisamente estuve preguntándole por ello.