Buenos días!! Desde hace una semanas tengo dolor en el isquio de la pierna derecha, a la altura media del muslo (por detrás). No he cambiado nada en la bici, ni métricas en años. Lo curioso es que en la bici no me duele y si en mi día a día normal. Alguna idea? La izquierda está sin problema.
Oh ciática a mí me pasó mírate el tema de la espalda las lumbares Enviado desde mi 2312FPCA6G mediante Tapatalk
La ciática la tengo bastante probada, por desgracia. Esto parece tener más con una irritación de la zona tras entreno. Según la IA jajaja y lo que he leído, puede ser que en poco tiempo he bajado mucho peso y aumentado mucha carga. Eso puede hacer que al ir bien de corazón siga pensando que puedo tirar más y son los músculos los que sufren. Y en este caso se haya quejado más está zona. Total, que llevo 1 semana entrenando solo en Z2. Dos sesiones de 1h y el dolor se ha reducido ya solo a un ligero malestar al levantarme de la cama. En cuanto calienta deja de molestar. Lo mismo si estoy un rato largo sentado. Mañana Z2 de nuevo en rodillo, a ver si hago 50km y martes y jueves sigo en Z2 y si el tema mejora quizá el finde salga a la calle suave a probar un poco en condiciones más reales y dando un poco más de caña.
