La Perico 2007 ¿Hacemos una KDD? (Fotos pag 39..42)

mañana a las 18.30h en la puerta del pabellon no? como nos reconoceremos pq supongo que estar hasta la bola.

 

Eso está hecho.

Fran, un tío de 190 calvo como el culito de una muñeca, ese soy yo.
Allí nos vemos y bien viaje a los que vienen de fuera.

 

ok rafa de todos modos creo que tengo tu movil , hasta mañana

 

Mañana salimos a las 7.00, hasta el lunes.
Se va a cagar la perra.

 

Es el primer año que puedo hacer la perico y me cabe la duda de si compararla con la sierra norte o no. que opinais?

 

Señores, lo que haré. ya que no participo es acercarme a miraflores (el cruce entre morcuera y el principio de Canencia) y´cuando vea a alguien, acompañarle en la subida, jajjajaj, y luego en la cima animaros al resto hechando unas fotitos. Pues eso, ya sabeis, en la cima de Canencia estaré yo con mi ropa del foro.

Ale, a pasarlo bien.

 

Bueno mañana nos vemos. Hoy al volver de Castro pase por Segovia y pille el dorsal. El 1131 y la ropa del foro.

 

la2 Carlos Pacios y Felix Valcarcel (GOERNA INTRESPA)por ese orden entran en meta de la mano en la Perico 2007

 

Vamos, vamos, queremos fotos, cronicas, etc. :roll:

 

eso, eso, fotos, cronicas, tiempos, resultados, etc.. y mas.

 

bueno, ahí voy( bronce) 6h 19min, media de 24:64km/h parando en los avituallamientos y disfrutando de la marcha excepto de la subida a Navafria, que es un puerto que me encanta pero lo sufro demasiado,la experiencia a sido muy buena, me ha dejado buen sabor de boca, ademas conociendo a Panadero( la ropa que se ha currado junto a otros esta muy bien) a Serpal,jadflieger y a sospiria que volvimos a vernos, duro poco porque hay que ver como anda el tio.Volvere otro año.
La nota triste ha sido los dos porrazos que vi bajando morcuera, espero que solo fuera chapa y pintura, otra cosa que no me ha gustado es que hay gente, mas de lo que creia, que se cren pros o que hay gente que se dedica a retirar la ****** que ellos tiran.Es vergonzoso ver a la gente tirar los envoltorios de las barritas geles y demas al campo, por no decir los bidones que dieron en canencia esparcidos por todo el recorrido.
Las cronicas las dejo para los expertos solo decir que he disfrutado de un dia de ciclismo con mucha gente y espero repetir.
Un saludo a todos los que hacemos el peloton mas grande.

 

bueno ya estoy en casa yo tb bronce media 22.81 parado en los avituallamientos, tiempo 6h50 , esoty muy contento es tiempo es muy discretito pero era la primera marcha de estas caracteristicas que hacia y no sabia muy bien como iba a responder, en general me he encontrado bien, lo peor navafria hacia muchisssssssssssimo aire

 

Bueno, ya estamos de vuelta. Yo, al igual que Ullrich, estaba esperando en Miraflores, ya que se me pasó el plazo de inscripción y no me pude apuntar. Asi que lo que hice fue esperar a Serpal (tambien conocido como el jevi) y le acompañe el resto de marcha, animandole y tirando de alguna grupeta de vez en cuando para animar el cotarro.
Me he encontrado con algunos foreros durante la marcha como Kos_q y TONIORTIZ pero como el jevi iba un poco torrija y no estaba para seguir ritmos, pues se han ido. Aparte estaban los habituales como (El GRAN) Ragar, Ikerz, Puskas, etc etc etc que a esos ni los nombro
Ha estado muy bien. El tramo final se hacia muy pestoso con los repechos del repetidor y alguno mas que habia por ahi camuflados.
Bueno, os dejo con las fotos y a ver si se ve alguien mas por ahi...


PD. Yo iba con la equipacion del UNIBET (blanca y algo de verde) y una LOOK blanca, por si alguien me vió.

 

Vease como Ikerz mete codo para mantener la posicion... jajaajajajaj

 

Yo, como siempre tiendo a irme con los primeros hasta que reviento, hoy he ido con el Powertap regulando en las subidas, intentando no bajar de 275 watios ni subir de 320 (mi umbral estimado son 320 watios)

Me he tirato todo el dia haciendo el Olano, perdiendo el grupo a falta
de unos kilometros para coronar el puerto, y enganchando en los
descensos. Con nosotros venia un bigardo con un culotte azul (SANTA) que siempre iba delante, si alguien le daba un relevo, bien, si no, el tio seguia tirando a su bola. Casi cogimos a un grupo que habia coronado 5 minutos antes Navafria

En la salida creo que vi a Serpal, pero habia muchos frenazos como para saludar, y en mi grupo iba Ikerz

Al final, 5h24 para los 166 kms, y 5h00 para el tramo que la organización cronometraba.

Datos de watios muy interesantes como para empezar a usar solo el pulso como orientacion...

7 Revueltas:
Duración: 36:08
Distancia: 11.392 km
Mín Máx Med
Energía: 0 666 301 vatios
Ritmo cardíaco: 102 59 142 latidos/min
Cadencia: 56 152 79 rpm

Llano Cotos:
Duración: 10:11
Distancia: 6.829 km
Mín Máx Med
Energía: 0 649 271 vatios
Ritmo cardíaco: 132 160 144 latidos/min
Cadencia: 46 152 92 rpm

Morcuera Norte:
Duración: 38:55
Distancia: 13.437 km
Mín Máx Med
Energía: 0 560 296 vatios
Ritmo cardíaco: 90 163 151 latidos/min
Cadencia: 57 166 80 rpm

Canencia:
Duración: 24:06
Distancia: 8.055 km
Mín Máx Med
Energía: 0 604 289 vatios
Ritmo cardíaco: 80 166 153 latidos/min
Cadencia: 47 146 75 rpm

Navafria:
Duración: 42:37
Distancia: 11.566 km
Mín Máx Med
Energía: 0 526 272 vatios
Ritmo cardíaco: 113 167 157 latidos/min
Cadencia: 47 120 72 rpm

 

Si que te vi entre la grupeta en la salida camino de la granja pero como bien dices, estaba la cosa como para andar buscando hueco y saludar. Luego en cuanto se ha pasado la granja....la locura y salvese quien pueda, bastante tenia con ver parpadear los numeros del pulsometro.

Por cierto....tiempo oficial: 5:15:52. Por fin oro, aunque con un gregario de autentico lujo. A la proxima habra que ganarselo uno solito.

 

Gracias por los datos Luarca. La verdad es que son mucho mas interesantes y se saca mucho mas de ellos que de solamente el pulso. A ver si algun dia me toca la loteria y puedo darme el capricho.

[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=h2GIjdDLF-o[/YOUTUBE]

 

Bueno una cosa rápida y luego hablo mas q la pekeña quere ir al cine y bastante a aguantado ya hoy.

Puesto 32
Tiempo 4h 49' 05'' (oro)

He conocido a unos cuantos foreros todos bastante majetones

Un saludo!!

 

esta es la grafica de los 4 puertos. La linea azul es la potencia, la roja el pulso. Las lineas rectas marcan el teorico umbral (tanto de potencia como de pulso). Si me hubiese fiado del pulso en Navacerrada habria subido más rapido, y ahora no podria ni teclear (creo que tengo algo de fiebre incluso).

En Navacerrada solo entro en el pulso de umbral al coronar, y si embargo estoy mucho tiempo pedaleando por encima de mi potencia umbral. En cambio luego pasa al reves, paso el umbral de pulso sin problemas (con lo que teoricamente tendria que haber aflojado el pedaleo aun más), y sin embargo cadez vez pedaleo más lejos de la potencia umbral

 

Por cierto, si yo me meto al cine ahora se me ponen los cuadriceps detras de las orejas