Ciclismo y pérdida de peso: como, porque y como hacerlo bien (artículo completo)

todo eso esta muy bien pero...yo como galletas,donuts,frutos secos(lo q me apetece y cuando me apetece) y peso 70.6kg y mido 1.90!!! alomejor el problema no esta en comer,si no en moverse mas!!! xdd

 

tío, que no todo el mundo tiene el mismo metabolismo, no hay dos personas iguales, y seguro que si tú y un colega tuyo hacéis el mismo ejercicio y coméis lo mismo exactamente, no estáis en el mismo peso (con la misma altura digo). Te puedes afinar claro si haces mucho ejercicio, pero si te hinchas a donuts y bollos, a algunos les costará bastante más, eso seguro....

 

bueno eso del metabolismo tambien es verdad,pero yo ace unos años estaba exo un gordo!!xd pero empece a montar en bici,correr,jugar al futbol,fronton(vamos q no paro) y sigo comiendo lo mismo e incluso mas!!

 

Pues debes estar escualido, porque yo mido 1,91, peso 107kg, y no doy la sensacion de estar gordo, si no de que me sobran unos kilos. Tambien es verdad que soy de complexion fuerte, tengo espalda de remero. Cuando voy en bici la peña me suele mirar raro la2

 

claro, pq lo aceleras, pero de todas formas, tampoco todo el mundo tiene tanto tiempo para hacer tanto deporte, qué suerte tienes:mrgreen:
un saludo y a seguir así....

P.D.: estoy un poco de acuerdo con juantxo, con 1'90 y 70 kilos tienes que estar chupadísimo tío. Yo no soy buen ejemplo, pq mi deporte principal siempre ha sido el piragüismo y digamos que el gimnasio es lo que tiene, y mido sobre 1'80 y solía andar entre 80-82kg., pero estando bien bajo de % graso. Pero es que 1'90 y 70kg. me parece una pasada......

 

hombre...no estoi flaquisimo,pero tampoco eske me sobren kilos...digamos que soy un buen escalador!!!xd

 

Hombre, delgadito si estás, pero creo que en nuestro deporte eso es habitual. En una revista de cliclismo he visto que Mikel Azparren, del Azpiru, su azpiru, mide 1,82 y pesa 67 kg, y claro esta finito, no tanto como tu, pero finito. Eso si, dicen que es un tiro.

Y tengo un amigo que mide 1,70 y pesa 56/58 kg. Tiene 19 años y cuando sube, no sube, levita. Y eso que ahora ha pillado músculo en la pierna, no quiero pensar lo que pesaba antes.

Saludos....