Hola: He adquirido un pulsometro Polar cs200 y estoy viendo que sale que quemo muchas calorias. Hoy he hecho unas 4h y media de btt,una media de 130 pulsaciones (+ o -), y me ha salido que he quemado unas 4300 calorias.Antes con otro pulsometro no me salian tantas (Ni la mitad).Mi peso es de 77kg y mido 171cm. Lo veis normal este consumo de calorias? Saludos.
Los pulsómetros no pueden calcular las calorias que quemas. De hecho no hay nada que lo pueda medir con exactitud. Estos aparatos realizan estimaciones más o menos acertadas en función de tres datos: peso, pulsaciones y tiempo de ejercicio. Esos datos parecen un poco altos. Yo en 4 horas de ejercicio a 130 p/m y un peso similar, mi Polar estima unas 2500-3000 Cal. Revisa si has metido bien tus datos de peso en tu aparato. Y sino, tampoco le des más vueltas, que son sólo estimaciones.
Hay estimaciones caseras, por ejemplo el famoso test de Cooper (cuanto metros corres en 12 minutos) que se realiza en Educación Física en la mitad de los institutos de España. Pero la mejor forma de obtener ese datio de una forma fiable es mediante una espirometría en una prueba de esfuerzo.
A mi también me parece que son muchas calorias. Algo debes tener mal configurado en el polar. Además si con el otro dabas menos por algo será.
A mi por ejemplo mi pulsometro me dio el otro dia en 2h de btt 1300kcal y 145 de media. Creo que cuando hablais de 2500-3000 cal seran kcal, pero no es seguro igual me equivoco.
Siempre son Kilocalorias que es la unidad de medida estandar, se puede expresar Kcal o Cal. Saludos ;-).
Alexandros a lo mejor me equivoco pero creo que el pulsometro tiene en cuenta también la edad además de los parametros que comentas. Corrigeme si me equivoco.
Pues no lo sé. En principio no tendría que ver. La edad no afecta directamente a las calorías que consumimos. La edad sí afecta a las pulsaciones y éstas a su vez a las calorías, por eso creo que con el dato de las pulsaciones le vale. De todos modos, me has despertado la curiosidad. Mañana cambio los parámetros de edad, le pongo que tengo 70 años y a ver que resulta...
He mirado detenidamente las instrucciones,y me di cuenta que no le habia puesto la edad.Ahora lo he probado y parece que de una resultados mas normales. Saludos.
