Selenika 2007 MUSSOLS y/o GALLETEROS, ¿sus venís?

Acordaros del Isostar, powergels , sodium recovery!!!! :badair

Nus vemos el domingo! :biker

 

si tio ya veus!!! ja hi he pensat jajaja. No t'animes a ferla?

 

Yo también he pagado la inscripción, nos vemos el domingo

 

loren,

soc del carrer escola pia !!!!

 

I tant que la faré, weno, intentarem, pq aquest any promet!! :rocker
Anire amb dos colegues més, aquest any es la 3º vegada que la faig.

Ens veiem diumenge! :biker

 

La 3º vegada? ja as fet el recorregut d'aquest any? Es tan dura com diuen? tu que has vist el meu ritme creus que estaré ala altura?merci :artista

 

Loren.
Con tu ritmo. la haces de ida y vuelta seguro.
Ánimo y que disfrutes.

 

jejejeje ya me gustara verlo mengi...jejeje

 

y haciendo caballitos si hace falta
Mucho ánimo a todos los que la haceis y pasadlo mu bien

 

Loren, Totgas, nos vemos en la Selenika. Esta sera la cuarta para mí. Yo creo que sera mas dura q el año pasado. Estuve con jpeich i tardamos 8 horitas, pero a estas alturas de temporada estavamos echos fosfatina. Espero que nos vaya bien a todos. El anyo pasado 2300 m. de desnivel en 107km, este anyo 2900m en 87km, no esta nada mal no. Montones de drogas nos van a hacer falta.:rasta

 

yo hice la semana passada un tramo corto ( los primeros 30 km y despues para atras) y no estaban mal las rampitas !!!!!
lo importante es que cada uno vaya a su ritmo sobretodo al principio.
saludos.

 

**** q miedo! aver lo que encontramos...

 

Volia dir que serà la meva 3º selenika, aket any he fet dos trossos de la selenika 2007,un a la anbaso de sant vicenç i un altre a la volta a la mola que es fa al revés una baixada, que em sembla q es un dels subidons mes forts, hi havia pedra suelta...

Amb el teu ritme ho faràs segur, la questio es agafar-s'ho amb calma i no fundirse al principi, beguda isotonica i drogues varies :loco i parar als avituallaments :vino

Saluts :wink:

 

Ok tiu,sabent que ets un profesional et faré cas,jejeje aquesta tarda vaig al decathlon a per droges,jijiji ens veiem!

 

Jo em foto una cosa dl isostar q es diu "Sodium recovery" i no se si es psiclògic o que pro sembla q despres de 50 km encara estas força senser... i sobretot lo millor el power gel :badair , me sembla q al decaltron no ni ha..

ah, per cert, les bandes anti pinxazo les vaig estar buscant però es veu q les van acabar

Saluts

 

Aquí a casa ting un gel de isostar que es diu High Energy ja buscaré aviam si trobo el que tu dius, les bandes de queilan ja les vaig montar,les vaig comprar al l'escapa,vaig aprofitar per cambiar les cubertes,he montat unes specialized,sembla que amb aixó e solucionat el tema.He pensat per si en cas de comprarme bombones d'aire per si punxo tardar menos en cambiar la camara!No me fio. ens llegim!

 

No us oblideu del magnesi...es el millor per les estrabades o "rampes" que apareixen en llargues kilometrades!

 

la selenika que es el dia 30 no??

doncs que l'organitzador l'aplaci, que vaig a fer una trialerada i no hi podre assistir....

 

Bueno nois, a veure si ens demà en veiem per allà (aniré de Galletero como no!)
Loren, jo intentaré arribar d'hora per poder pillar el dorsal i preparar-me amb temps. Ens truquem quan estiguem per allà no?
Espero que per allà Navarcles no hagi plogut molt i el terreny estigui ok.
:aplauso3
Bona Nit!

 

Descansad bien fieras. Mañana queremos crónicas detalladas