buenas a todos !! si eres triatleta,es aconsejable hacer mas de 3 dias de carrera a pie? al igual que de una tirada mas de 60 o 70 km en bici de carretera? tengo entendido que acer muchos km en bici seguidos ace perder la velocidad a pie , es verdad ? i lo mismo con la carrera a pie , dicen que tampoco es bueno acer muchos dias , sino entreno corto pero bien hecho y de calidad... gracias, Enric
pues depende de la distancia que quieras preparar y del deporte del que "vengas" o domines más, pero sobre todo de la distancia.
en cualquier distancia con 30 kms a pie a la semana no vas a ser competitivo (aunque yo he hecho este año Roth con una marathon mala de 3h31 con 38 kms semanales). 30 kms digamos que es con lo que empiezan a entrenar los junior de 1º año a ver si con un poquito son capaces de correr mucho
si eres triatleta competitivo (por competitivo entiendo que tu objetivo es llegar cuanto antes a meta), no, no tiene sentido en terminos absolutos (otra cosa es que seas propenso a lesiones o que que no puedas entrenar mucho) entrenar 4 sesiones de cada deporte a la semana es mejor que entrenar 3. y 60-70 kms de bici es poco como tirada larga, aunque bien aprovechados pueden valer 3 sesiones de 70 a la semana.
jajajaj... que definición más acertada del término "competitivo"..me gusta jejej...:saltador Lo otro a quedado aclarado :-D
Co*o, a ver si esta temporada me hago competitivo, que hasta ahora...me he quedado en las puertas. :mrgreen:
Bienvenido al foro sermor. A ver si te haces competitivo este año en el olímpico de Portocolom que me han dicho que te has salido este fin de temporada. Si es que el festrival es lo que tiene jajaja
Mi objetivo hasta ahora era ser competitivo dentro de mis posibilidades en distancia hasta tri olímpico. A partir de ahí, soy competitivo hasta que el fuelle dice basta, y me paso al sector globero cuando pierdo la inercia inicial jajaja. Mi esperanza es volver a serlo, pero creo que en el sector globero radical me esta esperando mi sitio en un futuro bastante inmediato por situación física y familiar, jejeje. Hay que aceptarlo. Saludos
Glups, madre, ¿quien será Pepelolo?? No me dejes con la intriga hombre.:???: Portocolom creo que seguirá siendo competición de entrenamiento para otras pruebas, aunque es un triatlón chulo chulo.
con esa definicion todos somos competitivos, porque en mayor o menor medida todos quieres llegar cuanto antes a meta (aunque solo sea para que se termine el sufrimiento, je,je):mrgreen:
No estoy del todo de acuerdo. Yo he visto muchisimos triatlones en los que la gente se toma la carrera como una fiesta, y no se estresan en las transiciones, o si alguien da un palo en la bici no les apetece salir a sufrir en un palo, o entran andando al agua porque aun queda mucha carrera por delante, o llegando a meta entran de la mano con el que les ha acompañado en la carrera a pie... lo que me parece estupendamente, pero para mi esa gente no es competitiva (lo que no es ni bueno ni malo)
Entonces yo soy competitivo al maximo porque siempre voy a fuego hasta que llego a meta o hasta que se me acaba la gasolina. Es mas, voy asi hasta entrenando, me pico hasta con mi sombra, je,je. Para mi, si cuando llego a meta no estoy reventado es que no me he esforzado lo suficiente para sacar todo lo que tengo por lo que he hecho una mala carrera. (un dia de estos seguro que reviento del todo,je,je):-D
Yo creo que se debe de diferenciar, entre los que salen con la idea de acabar sin mayores pretensiones que esas, y los que buscan conseguir llegar lo antes posible. Creo que como todo es un proceso. Cuando empiezas te das por satisfecho con el objetivo de acabar, y según vas cogiendo experiencia, pues ya no buscas eso pq ya lo tienes superado, y lo que buscas es llegar lo antes posible tratando de quedar lo más arriba posible. Esto creo que es aplicable a corta como a larga distancia. A un Triatleta, atleta o nadador. Amen, vaya chapa mañanera. www.danibar-danibar.blogspot.com
Supongo que los pros van siempre a competir, pero en el sector globero depende del plan preconcebido que lleves. Hay veces para ir a por marca a muerte, y hay veces para ir a disfrutar. Creo que el saber combinar las dos cosas, si tu nivel, tiempo de entrenos, responsabilidades, etc... no te permite ser competitivo, es el quid de la cuestión. Saludos
El deporte...es para divertirse. si te diviertes haciendo tiempos, busca tiempos. si prefieres esperar a tu amigo/compañero de equipo y hacer todo el tri con el, hazlo... comentais que para tener una buena forma fisica, con menos de 40 kms a la semana de carrera a pie, no llegaras a ella. ¿no son muchos kms? Yo creo que no es necesario hacer tantos kms, pero si es importante "ponerse las zapatillas" bastantes dias. Quiero decir, creo que es mejor correr 4-5 dias a la semana y que 1-2 de ellos sean solo trotar un rato (15-20 minutos despues del gimnasio, al volver de andar en bici, o como "segundo entrenamiento" de uno de los dias que no hay que darse mucha caña), que correr solo 3 dias a la semana y correr 1 hora o más.
A mi me ha dejado lo de los 30 Km por los suelos.... Vale que mi nivel es globerete, pero es la distancia que me he propuesto semanalmente cubrir corriendo 30-35 Km (la verdad es que desgraciadamente no tengo tiempo para mñas) Con 30 Km semanales no da ni para ver la cabeza, pero si no tienes mala natación y aguantando el la bici en el pelotón de tu grupo te da para quedar a mitad de tabla en los tris "open", supongo que en los clasificatorios y donde el nievel sea mayor te vas muy para atrás.
