Porque no eres eficiente andando, y sí corriendo....Los angulos musculares que se trabajan son distintos, y seguramente solo andas para ir a por el pan, pero corres mucho más, pero andando nunca te vas a lesionar.
Yo creo que es un tema más psicológico que otra cosa. Estamos acostumbrados a correr durante dos horas, o montar en bici durante 3 ó 4 horas y aguantamos, pero a lo mejor andar no lo practicamos tanto y por eso cuando salimos a dar un paseo los fines de semana como que te aburre un poco y te "cansas psicológicamente", a mi es lo que me pasa, soy incapaz de andar en plan "pachanga" más de una hora seguida, me aburre mogollón, a no ser que me vaya de trekking por la montaña y haya subidas, bajadas y requiera un esfuerzo contundente. saludos
*****, pensaba que a mí era al único que le pasaba.... fijáos lo que os digo, que me duele hasta la espalda!! más de paseo, que cuando estoy entrenando, aunque ésto último creo que es por alguna sobrecarga que tengo de nadar. Saludos
Yo tambien me pregunte esto cuando en el Camino de Santiago hacia algunos tramos con personas que andaban mas lento que yo. Por que si iba mas lento me cansaba mas???
tambien puede ser que al ir mas lento estamos mas tiempo sometidos a un esfuerzo, que aunque sea mucho menor nos desgasta mas lentamente pero al final hay mas desgaste en tres horas caminando que en una hora corriendo y ademas seguro que se utilizan otro tipo de contraccione smusculares o celulas o algo asi que suelen decir los expertos. Ahi va eeesssooooo!!!!
+1 La mente sobre el cuerpo, y no al revés :-D Tambien valdria lo de "el hábito hace al monje" :mrgreen: Si siempre sales a correr kilómetros, no estás acostumbrado a andar kilómetros. Si salieras a caminar cada dia ¿que pasaria?... pues eso. Es como cuando haces un ejercicio de pesas nuevo para un grupo muscular que ya trabajas normalmente con otros ejercicios... ¿como es posible que aparezcan agujetas en ese músculo? :risa Saludos
Creo que esta es la explicación más lógica, yo soy el primero que soy incapaz de andar rápido o de pegarme grandes pateos (se me cansan muchos las piernas), sin embargo corriendo, me canso menos a igual distancia.
a mi tb me pasa y estoy con lo de luarcazuma: a veces me arranco a correr para cruzar un semaforo y luego casi prefiero no parar, de echo hasta me cuesta... oye, y digo yo: ¿no tendra tambien algo que ver con que cuando caminamos estamos yendo a por el pan o al trabajo mientras el cuerpo se recupera del trabajo del dia anterior?
a mi me pasa lo mismo pero en el IKEA con la parienta, prefiero 4 horas de bici con series que ir al IKEA, arranca para, mira esto.........
Pues seré la excepción, pero que quereis que os diga?? yo me canso más, pero mucho más..corriendo que andando, ahora bien, andando en plan "camino Santiago", porque andando en plan "paseo visita escaparetes tienda", ahí termino reventado hasta con dolor de lumbago. El senderismo es junto con el mtb, otra de mis grandes pasiones. Saludos!!
no desviemos el tema. la pregunta era ¿Por qué me canso más andando 15km que corriendo 15km? porque seguir a tu mujer por el centro comercial con 27 bolsas llenas de ropa, el carrito con la chiquilla y la compra de un mes tiene su aquel la2
Pero entonces tu ya pateas como cosa habitual, por tanto, haces entrenamiento de "Walking". Si preparas tu cuerpo para caminatas, es normal que te canses menos. El caso inicial se referia a si no estas habituado a andar mucho, claro. Como dice Juankir, no me desvies el tema, jajaja. Saludos PD: Lo del Ikea y similares ya ni lo comento... pero yo en el decartón no me canso tanto como en otros centros comerciales, no se porqué será, :risa
Yo opino igual que luarcazuma. Es una cuestión de eficiencia y de grupo muscular. Lo mio es el montañismo y las travesías de varios días. Llevo muchos años "pateando" y a mi 15 Km. de pateo (sin ánimo de ser pedante) no me suponen apenas esfuerzo. Sin embargo, hace sólo 2 o 3 años que estoy entrenando triatlón y, aunque la progresión es evidente, te aseguro que acabo más cansado corriendo 15 km. que caminándolos. También pienso que son cosas muy diferentes y que tampoco tiene mucho sentido compararlas. Saludos a todos.
