Es Demasiada Carga

:rasta HOLA A TODOS/AS

AUN QUE NO PARTICIPO ASIDUAMENTE EN EL FORO SI OS LEO PORQUE PARA MI ES UNA FUENTE DE INFORMACION Y CREO QUE PUEDO APORTAR POCO, POR ESO QUE NECESITO AYUDA:
MI ENTRENO LO SUELO HACER CADA DIA DE 9:30 A 12:30 Y SUELO HACER
NATACION PESAS Y CARRERA O BICI DEPENDIENDO VAMOS QUE LO VOY ALTERNANDO. ES MUCHA CARGA EN UNA SOLA TIRADA?
GRACIAS POR ADELANTADO A TODOS/AS QUE PODAIS AYUDARME

 

SE ME OLVIDO DECIROS QUE SOY NUEVO EN ESTAS LIDES

 

alterna intensidades y disciplinas, no intentes abarcar todo en la misma sesion y siempre con las mismas intensidades