cuantas pulsaciones en reposo??

pues eso, cuantas pulsaciones soleis tener en reposo, es que hoy he ido al médico y tenia alrededor de 50, y me ha preguntado que si era deportista y tal... yo le he dicho que si, pero que tampoco soy indurain. a ver vosotros como andais??
un saludo:corazon

 

creo que había algún post por ahí bastente largo en el que la gente había ido poniendo las suyas. Si te sirve de referencia, yo ahora que he estado muy parado durante tiempo por lesiones y demás no lo se porque ni me las he tomado (mal por mi parte), pero antes cuando entrenaba fuerte, andaba por las 41-42 pulsaciones en reposo. Y antes de que salte nadie con las basales, dire que no, que esas eran las de reposo, las basales evidentemente eran más bajas, no recuerdo fijo, pero creo que andaban por los 34-36 o así (igual se me esta yendo la pinza, pero creo que era algo así). Los 50 que has dado no es nada raro ni exagerado, yo lo veo correcto.

un saludo.

 

si, hace un tiempo me parecio ver un post que trataba de eso

 

en concreto......este:

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=194682&highlight=pulsaciones+reposo

saludos

 

yo cuando estoy en forma alrededor de 34

 

****** (con perdón), pero eso son las basales o las de reposo? ya se que he saltado yo con lo de las basales, pero es que en reposo me parece una pasada....machineeeeeee!!

un saludo.

 

Perdona por mi ignorancia
Pero que son las pulsaciones basales? :mrgreen:

 

tranquilo hombre, las basales son las que te puedes coger nada más despertarte. Bueno, esa no creo que sea la definición científica, pero es ahí donde se suelen coger, nada más despertarse.
Las basales, son el mínimo de pulsaciones que necesitamos para "mantenernos" por decirlo de alguna manera, por eso se pillan a la mañana nada más despertar, y a ser posible sin ni siquiera moverse, porque es el momento de mayor relajación y cuando el organismo está realizando el gasto mínimo (o eso creo, igual hay que esperar un rato para pillarlas, yo siempre al despertar). También te puedes poner un pulsómetro y ponerlo a grabar por la noche....:mrgreen:
No me deis mucha caña por la forma de explicarlo, que técnicamente no se cómo decirlo.
Las de reposo son durante el día, cuando te relajas, pero siempre suelen ser superiores, puesto que aunque te relajes, nunca lo vas a estar tanto como cuando te despiertas, o al menos generalmente no lo suelen ser.....

un saludo.

 

***** tio, pues me has dao una idea.
Ahora con el pulsometro nuevo una noche lo pondre a grabar
jejeje

 

es por la mañana recién despierto tumbado en la cama.

Sentado unas 40.

 

vale, aclarado...jejeje, sin más, era por saber.
Venga, un saludo.:saltarin

También te lo puedes poner a grabar mientras foll......uy perdón, que estamos en horario infantil!!jejeje :rolf

 

Enhorabuena teneis unas pulsaciones en reposo estupendas.
Todo lo que sea tener menos de 40 en reposo ya estais hablando de atletas de elite.
Me das envidia de esas pulsaciones.

 

juasssssssss
ayer me lo decian en el curro, vaya tela
y cuando llegue a mi umbral le digo a la parienta que tengo que aflojar que sino me quemo.

 

muy buenas, yo en cambio tengo por encima de lo normal, 65 en reposo pero cuando se trata de subirlas jejeje...

 

si,sentao en la cama recien levantao tambien tengo yo 42 y aora mismo no estoi nada en forma,pero aki en el ordenador sentado no bajan de 53

 

Curioso, en el mundo del atletismo cuando se habla de pulsaciones en reposo la gente se refiere a lo que habeis definido como las basales.

En mi caso la influencia del ejercicio se notó una barbaridad cuando corría con regularidad. Despues de un año, pase de pesar 115 kg (un exceso de unos 30 kg) y tener casi 80 ppm en reposo a pesar unos 105 kg y tener 53 ppm "basales" (en reposo sería unas pocas mas, estaria por debajo de 60 con seguridad). Y eso todavia con un exceso de 20 kg. de peso.

Por otro lado, tambien lo note muchisimo en la tension arterial. En apenas 3 meses, pase de un sempiterno estado de hipertension por los pelos (150/100) a unos niveles espectacularmente normales (120/80-120/70).

Conclusion obvia: el deporte es bueno.

Saludos.

 

No es que as hayamos "definido" así, busca por google....de todas formas fíjate que cuando haces una prueba de esfuerzo te toman el pulso antes, y luego en el informe ese pulso es el que ponen como el de "reposo", por eso lo he diferenciado del otro, porque evidentemente en un estado de completa relajación nada más despertar el pulso es menor.

Venga, un saludo.

 

Yo estando en forma he llegado a tener 36 en reposo, de todas formas lo "importante" no son las pulsaciones en reposo que se tenga sino la diferencia entre las pulsaciones en reposo y la máxima, porque no te sirve de nada tener 36 en reposo si luego no pasas de 160 de max. por ejemplo.

Hombre, son una buena referencia del estado de forma de uno

 

32-36 todo el año

 

Xabi, evidentemente no creo que esté en este foro quien desarrollara el concepto de pulsaciones basales si se trata de un concepto tan extendido como comentais (yo es la primera vez que lo oigo, y eso que me he empapado bastante sobre el tema, para no ser un profesional del ramo, se entiende). Con "lo que habeis definido como" unicamente pretendia evitar dar de nuevo toda la definicion.

En cuanto a la prueba de esfuerzo, evidentemente lo unico que te pueden tomar son esas pulsaciones "en reposo", porque no es plan de que te eches la siesta alli para que te midan las basales . Pero vamos, que en todos las referencias que he leido (articulos de revistas, comentarios en foros, etc.), siempre que se habla de pulsaciones para tema umbrales y demas, se habla de pulsaciones "en reposo" especificando la forma de tomarlas de "las basales".

Saludos.

PD: Quiza abuse un poco de las comillas, pero *****, estamos en un foro, no creo que haya que ponerse tan quisquilloso...