¡¡¡Ja,ja,ja, Enfermo, pero si entonces estamos diciendo lo mismo!!! Totalmente de acuerdo contigo entonces. No sirve como sustituto porque es distinto; si quieres mejorar en MTB lo que tienes que hacer es MTB (aunque a veces tengas que pasar un poco de frio). Un saludo y a seguir pedaleando.
La cinta también es un deporte? Lo siento para mí el spinning no es deporte, ni la cinta, ni las pesas, y no por ello desmerece. Opinión personal de un cabezota
Bueno, chico, piensa lo que quieras, pero que yo sepa hasta la fecha no hay monitores de cinta, y de ciclo indoor sí. Y como digo, se le va a aplicar la misma legistación que al balonmano por ejemplo, mientras que la cinta no. Digo yo que por algo será, pero en fin, que cada cual es libre de pensar y sentir como quiera. Un saludo.
Pues yo si que he notado mejoría, estuve 2 meses parado y antes de coger la bici (pq no podía por la lesión), hice spinning y la verdad es que cogí forma de nuevo... no se... No es igual está claro, pero ayudar ayuda...
Sito, si creo que al final estábamos de acuerdo, lo que pasa es que a veces escribimos una cosa y quien lo lee entiende otra. Total que al final se ha calentado el tema, cosa de la que me siento en parte responsable y pido disculpas por ello. Un saludo.
al final, no se le pueden pedir peras a un olmo el spinning me vale para sudar, bajar peso, coger un poco de forma y hacer algo de ejercicio por semana (cuando el trabajo y los dias cortos no me permiten coger la bici). no le pido más y estoy encantado. pensaba que por hacer spinning iba a notar un salto cualitativo enorme a la hora de salir al monte, pero el primer dia ya me valió para ver que estaba equivocado. así que el gym para la semana, la bici para sabados y domingos, juntos pero no revueltos, y yo, feliz de la vida, enganchado tanto a lo uno como a lo otro
Hay casos en los que mejorar la forma es fundamental, y da lo mismo como lo hagas. Yo cuando me jugaba mis 5 horitas semanales de futbol sala iba mejor en la bici que ahora, y no creo que sean deportes muy complementarios, pero llega un momento en que si tienes una buena forma general tienes que hacer entrenamientos específicos para mejorar, y ahí es donde el spining no te servirá de mucho. Yo personalmente llevo 2 meses haciendo 3 o 4 dias a la semana y la diversión depende mucho del monitor. El cansancio depende mucho de lo mentalizado que vaya a la clase, hay días que no le doy casi a la rueda y no me canso demasiado y otros en los que acabo reventado.
Para empezar a coger la forma si que sirve, pero cuando realmente quieres mejorar en MTB lo único que sirve es entrenar con la bici de MTB-Carretera. Saludos.
Suele pasar en los foros, los malentendidos y malos rollos en los foros son mas o menos normales, por que como lo que lees no esta entonado hay veces que estas decoña y no se toma a coña y demas, pero que yo, y creo que no soy el unico, para discutir con alguien no uso un foro, lo uso para informarme sobre algo que me gusta o para informar a alguien si puedo. Saludos y a bicicletear, jeje
Sí, es para loq ue me sirvió, para entonar sobre todo el tema cardio, y las piernas pues está claro qeu son ejercicios un poco diferentes, por lo que las piernas mejoran pero de forma diferente. Por ejemplo: - en el spinning casi siempre vas levantado y en la bici de montaña casi nunca voy levantado, es otra forma de rodar. - Tb normalmente en la MTB normalmente mantienes la cadencia, mientras que en el spinning el monitor la está cambiando cada dos por tres. Eso son las dos grandes diferencias (en cuanto a ejercicio físico claro!!!) que veo entre spinning y MTB. En que pueden afectar una u otra para ponerse en forma?, se que cuando vas levantado te suben las pulsaciones, y cambiar la cadencia tb... que opinais?? SAlu2
Un poquito radical, ¿lo único?...una buena bici de spinning con la fricción adecuada trabaja la fuerza resistencia tan bien casi como la carretera. Y si haces rutinas de pesas específicas e inmediatamente haces spinning, entonces sí que notas una gran mejoría. He tenido temporadas en las que he montado en bici 5 días a la semana, sin hacer ningún deporte más, e iba peor que ahora que hago tres combinado con pesas y spinning. Pero bueno, para globear como yo, da un poco igual :biker
En mi opinion, como dicen Ofra y tambien Enfermo, ambos tienen razon, con matices. Son deportes diferentes, pero obviamente no antagonistas, por tanto pueden ser complementarios uno de otro. Desde mi punto de vista de ciclista de montaña, es spinning es un complemento al BTT, y aqui desglosamos: Ambas displinas requiren una tecnica exquisita, que e slo que nos hace engrandecer en estos deportes. En mi caso, el spinning me ofrece el poder depurar la tecnica en el pedaleo, que es muy dificil conseguir, en especial el denominado "redondo" que te permite llevar una cadencia de pedaleo alta (90-100-1xx ppm), muy dificil de conseguir entrenar en montaña, y que con el spinn llevas los deberes hechos. Por otra parte, la bici te da el resto de técnica, es decir, equilibrio, conducción, vision de espacio, y todo lo relaccionado con la dinamica. PAra los detractores, deciros, que quiza el rodillo es mas aburrido, pero os recomiendo probar un rodillo doble de ruedas libres, tiene un montoton de emociones, y puedes entrenar mas tecnicas de las que antes he nombrado, en especial el equilibrio, al tratarse de un estado raro, entre lo estatico y lo dinamico. Tambien recordar que los rodillos tienen diferentes durezas, incluso programas de entrenamiento por PC y puerto USB (pero esto es carisimo, no aptopara normales como la mayoria de nosotros) Bueno, esta es mi aportacion, espero que constructiva.
