No se si asustarme con mis pulsaciones

Hola, tengo 38 años, llevo toda la vida haciendo deporte (pero me encanta la cerveza...) 1 año haciendo spinning y BTT, segun lo q he leido mis pulsaciones maximas serian 182, pero en cuanto se pone la cosa a subir me pongo a 170, 185 en cuanto apreto pero no noto nada raro. He llegado a 196, noto cansancio pero en ningun momento mareos y esas cosas q decis. No se si aflojar pq es q me encuentro bien. Algun consejo?

 

Visita A Un Cardiólogo, Comentale El Asunto Y A Ver Si Puedes Conseguir Que Te Prescriba Una Prueba De Esfuerzo. Disiparas Todas Tus Dudas.

 

La formula de 220 menos la edad falla más que una escopeta de feria. Es una media general, una estimacion orientativa, no un dogma de fé. si esa es tu unica preocupacion puedes estar tranquilo. En cuanto a la prueba de esfuerzo, pues no esta de más, pero tampoco es imprescindible.

 

gracias pero la verdad es q leo tanto q da q pensar. Gente q no pasa de 180, q si mareos, q si ganas d vomitar.... La verdad es q bajo rapido d pulsaciones no se si eso es bueno pero algo me asusto

 

Yo tengo 30 años y también me disparo de pulsaciones y cuando mejor me encuentro es cuando rondo las 180 pulsaciones y alo mejor mis amigos van a 160 y en 170 ya no les da más el cuerpo. Yo creo que varía en cada uno y lo de la prueba de esfuerzo te puede orientar pero cada uno nota sus sensaciones y tiene que saber aflojar cuando la cosa se ponga fea. un saludo a todos los que nos disparamos de pulsaciones

 

yo tengo 49 tacos y en momentos puntuales llego a 180, pero como dice el colega, es cuando mejor me encuentro y sin mareos ni ganas de vomitar ni na de na, tambien es verdad que son momentos puntuales y bajo enseguida.
venga felices fiestas para todos.

 

me quitais un peso de encima, FELICES FIESTAS

 

A mi me pasa igual que a tí, tengo 37 años y mi máxima teórica sería 183, pero vamos que en el momento que cojo la bici o voy a correr se me disparan tranquilamente y me pongo en 170 y en una subida en 185.....y si hablamos de correr también llego a 195....la última carrera de 10 Km que hice no baje de 182 pulsaciones en toda la carrera...y no me mareo ni noto nada de nada, excepto el cansancio, je, je...El caso es que como me pasaba esto me estuve haciendo pruebas de esfuerzo, una en en centro deportivo y otra en una clinica con un cardiólogo....en mi caso la conclusión es que no tengo ningún problema, mi corazón funciona así....pero te recomiendo que te hagas la prueba para quedarte tranquilo.

Un saludo

 

Yo me atrevería a decir que lo único que te pasa es que estás en una forma física excelente. A mí me pasa lo mismo cuando llevo una temporada entrenando en serio para alguna competición. Recuperar el nivel normal de pulsaciones rápidamente creo que es sencillamente eso, la buena forma física.

 

yo creo que va a ser del pulsometro!
cual llevas?

 

No es el pulsometro, he probado 2 diferentes. Uso un POLAR

 

Up

 

como ya te han dicho por ahi esa formula es simplemente una estimación asi que no te preocupes que cada corazón es un mundo. Yo en cambio tengo 28 años y cuando estoy en forma por mucho que intente petar rara vez paso de 170 o por ahi...

 

Idem de Idem.
47 tacos. En prueba de esfuerzo llego a 192 ppm y llego bien de tensión arterial (me canso, eso sí).
En carrera llego a 195 ppm y según el médico pues ningún problema.

 

Yo estoy en las mismas con picos,de 195 ppm y 46 "puas".No noto nada raro... eso si me canso como es normal, pero recupero como un avión en segundos.

Y fijaté si "chupo" cerveza, que no doy a basto y me la tengo que fabricar yo mismo para cumplir con mis exigencias de consumo.

Tanquilo que no te pasa na' .....y al pulsómetro tampoco.

Saludos

 

El cuerpo humano es muy inteligente, y va a hacer todo lo posible para que tu te encuentres bien. La gente que llega a las 180 pulsaciones y empiezan a marearse y a vomitar, eso es una alarma del cuerpo para decir STOP, su corazon no les da para más, deben deparar y recuperar. En cambio hay otros afortunados, en los que su corazon trabaja perfectamente a 180 pulsaciones y MÁS!, es por eso que no hay que preocuparse, ya os dareis cuenta cuando no podais más, el cuerpo avisa creerme.
Salu2 y felices fiestas a todos.

 

Yo en la ultima pedalada que hice en 37 km y mil metros de desnivel en subida, estube 2:20 minutos, me salio una media de 177 pulsaciones y un maximo de 196 pulsaciones, la verdad es que estaba bastante cansado pr nada de mareos ni cosas raras en cuanto baje de la bici a los 5 minutos ya estaba recuperado del cansancio, tengo 34 años y la verdad es que un poco si q acojona este tema, pr yo me encuentro bien subiendo a 180 pulsaciones eso si cuando paso de las 190 me canso enseguida, decir que mido 178 cm y peso 79 kg y en reposo tengo 48 pulsaciones, deberia preocuparme por ir tan alto???? :comor3

 

Tranquilo que estas como un toro,no aflojes que es mejor morir que quedarse en un repecho.

 

yo tengo 25 años mido 1,78 y peso 86 y llego a 198 pulsaciones, bueno he llegado 3 veces desde q tengo el pulsometro en unos 120 kms, pero si voy cuesta arriba voy por encima de 180 casi todo el rato y llaneando si voy fuerte tambien. Estoy en relativa buena forma (estoy gordete) hago todas las semana unos 150 kms desde hace 9 meses. En reposo tengo 67 pulsaciones. Me preocupaa un poco el tema me parece excesivo. Es cierto tambien q el fin de semana me bebo hasta el agua de los floreros

 

pues yo con 30 tacos paso de 195 ppm. esa formulita de 220 - la edad no funciona nada de nada!