L-carnitina ¿funciona?

Se que se trata de un transportador, que ayuda a no quemar tus musculos facilitando el consumo de grasa como combustible, está claro todo lo que dicen teoricamente de dicho aminoacido, pero, ¿funciona?, ¿alguien ha afinado con dicho aminoacido? contad vuestras impresiones los que la habeis tomado.

 

No funciona.Solo en teoría y con un argumento muy bonito, pero en la práctica, no pita.

En algún estudio científico parece indicar que algo hace en obesos mórbidos, pero no sobrepesos "normales", ni cosquillas.

Saludos

 

Entonces, todo publicidad, para afinar Km, Km, km...

Que venda por 25 € o más, por un placebo me parece un robo.

 

Utiliza el buscador!!!

 

Utiliza el buscador!!!

 

Lo he utilizado, gracias. hay de todo.

 

Científicamente nadie ha demostrado que funcione. A todo el mundo que le ha ido bien ha sido combinándola con ejercicio y control alimenticio. Ahora ya que cada uno se gaste el dinero como quiera.

Saludos ;-).

 

Exacto!!!

 

Eso es, nadie ha demostrado que funcione pero tampoco que no funcione...

 

No si lo he hecho o si no lo he hecho. a lo mejor ni existe!!!.....así no solucionamos nada.

Todos los estudios apunta a que no funciona ni empujando, salvo en el ámbito comercial.Alli ganan dinero.

Saludos

 

Pues cuando me toca afinar, yo tomo un suplemento de l-carnitina que, además, lleva guaraná y otras sustancias, y la verdad es que me va muy bien. Pero no solo tomo esto y afino, lo acompaño de dieta muy estricta y muchisimos kms.
Algunos direis que entonces adelgazo por la dieta y los kms, pero he comprobado que tomando este suplemento me cuesta menos perder peso. Pero, por otro lado, tambien es verdad que no es un producto milagro, y si no 'te lo curras' no te va a servir de nada, y lo unico que adelgazará es tu bolsillo...

Un saludo!

 

la verdad es que no se a que le llamais vosotros que funcione o que no funcione,yo tampoco voy a venir diciendo que si funciona,pero lo que si aseguro es que se nota cuando se toma(independientemente de si tiene o no tiene efectos secundarios,lo cual yo desconozco)yo puedo asegurar que hace un aporte extra de resistencia,se suda mas,por que motivo...no lo se...asi es que en mi experiencia,notarse se nota....

 

nada nada ...me aburri de tomarlo y lo deje arto de no ver nada nuevo, no existe ninguna fomula magica que no sea a base de dar pedales... y cuanto mas mejor!!!

 

para algo sí sirve la verdad....para dejarse una pasta y llenar los bolsillos de algunos.

un saludo.

 

Yo lo he probado y la verdad que noto que la sudoración aparece antes y es mayor, aunque ya sabemos que sin km, dietas y un poco de voluntad propia no se adelgaza sin más.

Supongo que en cada cuerpo se notará de forma diferente, hay a quién le habrá ido bien y a quién no le haya proporcionado ningún beneficio.

 

Y si sólo fuera eso... también castiga el hígado que no veas. No lo recomiendo para nada!

Lo mejor, dar pedales y comer moderadamente de todo.

Saludos!

 

amen hermano.....:alabando

 

para que funciona tiene que ir unido a una dieta y a un plan de trabajo semanal. Básicamente quemarás más grasas superfluas cuando hagas ejercicio y con cierta intensidad.

Mi recomendación es que se tome unos 30-40 minutos antes de empezar el ejercicio, los 40 primeros minutos han de ser menos anaeróbicos y mas explosivos para quemar las reservas de azucares. Después hay que estar como mínimo una hora haciendo aeróbico entorno al 65%-70% de la FCMax.

Luego si quereis optimizarlo más hay que poner en orden unos ejercicios u otros y esperar unos pequeños tiempos entre esos ejercicios.

Yo creo que funciona, a mi me está funcionando, pero efectivamente hay que currarselo. No vale con tamarlo y punto. Yo noto que sudo bastante más que antes.

 

****, pues yo no lo se porque no he tomado, pero hace sudar más? puede ser, no digo que no porque lo decís todos y por lo tanto supongo que es un efecto que tiene, pero es que yo ya sudo como una bestia, como sude más me tengo que llevar una garrafa de 20 litros de agua para rehidratarme, y ya no te digo para recuperar todas las sales y minerales perdidos con todo ese sudor......yo creo que ya sudo bastante, y además he perdido 8 kg. y pico en 2 meses sin tomar l-carnitina ni nada (todavía me quedan, pero esta vez no tengo prisa, así que voy sin prisa y en un par de meses más espero estar ya como quiero, pero si son 3 pues no pasa nada), simplemente cuidarme y hacer deporte. Eso sí, venía de una lesión y claro, cuando coges peso rápido también lo pierdes rápido, eso es verdad, pero tíos, que como dicen por arriba nuestro cuerpo también tiene algo que decir, y cuantos más productos artificiales le metamos más se desgasta, por ejemplo nuestro hígado como ya han dicho.
Para qué tanta prisa? si fuese que somos obesos mórbidos lo entendería (bueno, realmente la solución no sería la l-carnitina, pero vamos, que entendería la prisa por quitar kilos y grasa digo), pero a uno que le sobran 10 o 15kg. no entiendo esa prisa por ser más rápido quemando grasa. Simplemente hay que ser constante y se baja. Que tardas un mes mas? *****, tampoco es para tanto, y tu cuerpo te agradecerá que no le metas nada raro. Que quieres afinar? leche, pues cuida la alimentación. Si el objetivo es afinar quiere decir que afinas para algo, por lo que lo normal es que estés entrenando mucho, y si a eso le unes una alimentación correcta no hace falta ni l-carnitina ni leches, te afinas y pierdes grasa automáticamente.
Pero vamos, que dicho esto, cada uno hace lo que le da la gana. Yo desde luego no me gasto una pasta en estas historias, pudiendo hacerlo más barato y sobre todo más sano. Otra cosas son los multivitamínicos cuando hay carencias o mucho desgaste, y algunas otras cosas también puede ser correcto o necesario tomar.....pero l-carnitina o quemagrasas? mi opinión es que no.:rasca :comor3

un saludo.

 

Yo tomaba karnitina con una mezcla de estimulantes, se llamaba power-burn, o algo asi, es un quemador de grasas. Me funcionó bastante bien cuando empecé a entrenar con la bici. Me cansaba menos, recuperaba mejor la musculatura y tambien perdí 8 kilos, pero creo que eso fue porque hacia 36 km 5 dias a la semana.
Empecé a tomarlo por perder grasa y acabé tomandolo porque aumentaba mi rendimiento.
Un saludo.