Mini-calendario galletero (Felicitaciones de año PG 17)

JUER, ESTAS EN TODO GACHÓN.

 

Jueves 27 maraton collserola 8 h 30' Velódromo ( parking de abajo )
1-Pequeñín.
2-Bikerbetis
3-Beatle
4.-Pujaremcomamics
5.-FrankBCN
6-Miguel Angel

Bueno al final nos hemos encontrado todos los citados anteriormente ( menos Bikerbetis, dónde estabas ????? ), además de Jesús y Jaumetal al que hemos repescado a la altura de la Santa Creu. Hemos recortado el recorrido un poco puesto que se nos hizo algo tarde, de todas maneras creo que hemos hecho la parte más bonita. Todos los senderos y trialeras. Hasta mi casa 70 km y calculo unos 1700 m de desnivel. Aunque ha sido solo 3/4 partes de la maratón creo que ha valido la pena en una fría pero soleada mañana.


Sábado 29 " Els cingles" by Totgas; estación de tren de La Garriga 7.50 h.
1-Totgas
2-Bikerbetis
3.- Beatle (prefiero las 8.45...)
4.-Armandsan(prefiero a las 7,50 asi vamos mas sobrados de tiempo)
5-jaumetal
6-Miguel Angel

Domingo 30 vuelta por la serralada litoral. Salida estacion sant adria 8:00 (~40km +1000 mts).
1.-Armandsan
2.-Capgarfio
3.-Alobao
4.-Juan Blanch me apunto!
5.-Bicicleitor

 

Pues Pujarem debe de tener una llamada y Peque dos de un menda lerenda que quería tocar las naries y no le han cogido el teléfono, así que si veis nº oculto o algo por el estilo soy yo. Cebrones.:ups
Por cierto daba por hecho que os habíais acabado sobradamente, ya que le grupo no era excesivamente numeroso y si en plena forma.

 

eh peque, que me has borrao!!!


Sábado 29 " Els cingles" by Totgas; estación de tren de La Garriga 7.50 h.

1-Totgas
2-Bikerbetis
3.- Beatle (prefiero las 8.45...)
4.-Armandsan(prefiero a las 7,50 asi vamos mas sobrados de tiempo)
5-jaumetal
6-Miguel Angel

Domingo 30 vuelta por la serralada litoral. Salida estacion sant adria 8:00 (~40km +1000 mts).

1.-Armandsan
2.-Capgarfio
3.-Alobao
4.-Juan Blanch me apunto!
5.-Bicicleitor
6.-Riscky

 

La ruta de pequeñin aun con recorte y todo es mega dura, es un buen pepino de salida.. de los que hacen aficion, a mi naturalmente me ha encantado porque tiene de todo y una segunda parte muy inedita para mi.

Por cierto ni que decir tiene que cuando nos hemos encontrado con Jaumetal nos ha puesto las pilas, es megacañero, tiene dos velocidades, normal y la de matar :laserkill

Sábado 29 " Els cingles" by Totgas; estación de tren de La Garriga 7.50 h.

1-Totgas
2-Bikerbetis
3.- Beatle (prefiero las 8.45...)
4.-Armandsan(prefiero a las 7,50 asi vamos mas sobrados de tiempo)
5-jaumetal
6-Miguel Angel

Domingo 30 vuelta por la serralada litoral. Salida estacion sant adria 8:00 (~40km +1000 mts).

1.-Armandsan
2.-Capgarfio
3.-Alobao
4.-Juan Blanch me apunto!
5.-Bicicleitor
6.-Riscky

 

Lo dices por mi, ¿no?

Mucha pupa me han hecho. Pero cuando tenga una bici de verdad, no esa decarton que tengo ya será otro cantar... ya

 

yo tengo una decarton como dices, y considero que tengo bici. ¿Que modelo tienes?

 

Pos tengo una 8.2, pero seguro que le han puesto algo para que no tire, seguro. No puede ser que no me lleve más de 70km y al ritmo de los makinas estos. :rolf

Estoy convencido de que no es tema de piernas, que es la bici...

 

Coñe Frank perdona que no me acordaba de tí.

Tío con una RR 8.2 tienes una bici mas que decente. ¿Estás seguro que con una bici mas cara ibas a tirar mas en las mismas condiciones físicas?

 

Como bien dice Greywolf tu bici está muy bien, no por ir con otra más ligera irás más rápido. Se tardan algunos años tanto en conseguir la hipertrofia del ventrículo izquierdo del corazón como en adaptar la musculatura de las piernas a estos esfuerzos. Por tanto si perseveras seguro que podrás ir a un ritmo más rápido en poco tiempo. He visto que llevas pulsómetro, controla tu ritmo cardiaco en reposo y podrás ver como poco a poco cada vez será más bajo, señal de que irás por el buen camino. Sobre todo persevera y no tengas prisa.

Sábado 29 " Els cingles" by Totgas; estación de tren de La Garriga 7.50 h.

1-Totgas
2-Bikerbetis
3.- Beatle (prefiero las 8.45...)
4.-Armandsan(prefiero a las 7,50 asi vamos mas sobrados de tiempo)
5-jaumetal
6-Miguel Angel

Domingo 30 vuelta por la serralada litoral. Salida estacion sant adria 8:00 (~40km +1000 mts).
1.-Armandsan
2.-Capgarfio
3.-Alobao
4.-Juan Blanch me apunto!
5.-Bicicleitor
6.-Riscky

 

Frank yo pienso que hoy nos hemos dado un tute impresionante y que has aguantado el ritmo estupendamente.

Yo de ti no me rallaria mucho, iria saliendo todo lo que te apetezca y puedas y luego lo de rodar mejor o peor ira en funcion de lo que puedas ir saliendo, entrenando, llamale como mas te guste.

Pero no te compares con nadie, siempre vas a encontrar gente que esta a años luz y gente a la que le puedas dar para el pelo como si nada, pero lo importante es pasarselo bomba cada a uno a su manera y con su forma de vivir la bici.

Esa es mi opinion.... que en resumidas cuentas te he visto muy fino, animos.

 

No, no lo decía por ti, que aparte de que te ví más delgado, el de las tortas en moto me confirmó que estabas entrenando.
Pero ten una cosa clara, la única forma de entrenar maratones es hacerlas y te aseguro que en mi 1ª (digase la que montó Peque) me desaparecieron las fuerzas trás subir a la antena. Aun un año después de darle a conciencia noto que mi cuerpo todavía cambia (nada ha crecido en la entepierna, malpensados) y también hay días mejores y peores.
De las que me he encontrado mejor, BCN-Turó del Home (130 km, la más larga)(para peque fue lo contrario, fue fatal) o la Vic-BCN (medio meridià verd) y de las peores, aparte de acabar con pajara una BCN-Pineda, la del 23-d que hizimos para despedir el año.

Así que como alguien insiste, persevera, pero sobretodo con tiempo.

 

Bueno bueno, suerte que habeis encotrado a jaume cuando yo ya no estaba, ajjaja, es broma. El trozo de maratón que he hecho ha sido genial, lástima que ese era el trozo que ya conocía y para el otro medio trozo hoy no me llegaba el bonobici!

En fin, yo esta tarde me he escapado a probike a comprar el kit ese de retenes, y despues de cenar me he puesto manos a la obra. Ha quedado un amortiguador precioso. Segun he deducido perdía aceite (el amortiguador, yo no!!) porque este se habia hecho más líquido de lo normal (los retenes estaban perfectos), el aceite que venia en el kit era casi un gel. De todas formas tambien le he cambiado los retenes. Muy interesante ver y entender como funciona un cacharro de estos. Porcierto, pensaba que pesaba mucho mas, casi no pesa!!. En fin, la siguiente salida comprovaré si mis sospechas son ciertas y ya no pierde. Ojala!!.

Pujarem, al final me he apuntado a la san silvestre con un par de amigos, veremos que pasa, tengo que salir a correr un dia de estos para ver como estoy.

PD: cambio mi salida del dia 29 por la del dia 30, por el tema san silvestre...

 

PD: me dejé la lista



Sábado 29 " Els cingles" by Totgas; estación de tren de La Garriga 7.50 h.

1-Totgas
2-Bikerbetis
3.-Armandsan(prefiero a las 7,50 asi vamos mas sobrados de tiempo)
4-jaumetal
5-Miguel Angel

Domingo 30 vuelta por la serralada litoral. Salida estacion sant adria 8:00 (~40km +1000 mts).

1.-Armandsan
2.-Capgarfio
3.-Alobao
4.-Juan Blanch me apunto!
5.-Bicicleitor
6.-Riscky
7.-Beatle

 

Bueno, muchas gracias a todos por los ánimos!!!!

Tomo nota de todos los consejos, ya que mi intención es ir mejorando para poder disfrutar de estas salidas a tope.

Por cierto, lo de la Decathlon era en plan sorna. ¿Es que nadie lo pilló? Mmmm Con lo bien que va mi RR8.2 y más desde que le puse cubiertas nuevas.

 

bueno pues para la volta a "els cingles" yo pillaré el tren en arc de triomf en el último vagón que pasa a las 7.07 y llega a las 7.50 segun los de renfe.

Miguel Angel aquí te dejo el track de la maraton de pequeñin:

 

Nos vemos mañana en la estación de La Garriga, os aseguro que la ruta no os decepcionara

 

pues alli nos vemos, yo hago alli el transbordo desde badalona

 

repe

 

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