Faja faja faja

Hola,

Alguien con problemas de espalda (hernia discla en mi caso) usa FAJA para montar?

SALUD!!!

 

yo uso a mi novia para montar, cuando se deja, juas

 

Yo tambien tengo una Hernia discal y uso faja siempre, sin apretar, lo unico que busco es mantener la zona caliente.

 

Y que tal te va, notas mucha diferencia si no la usas?

La usas solamente para montar o mas a menudo?


Yo me he pillado una, pero para sujetar, no de neopreno, porque si me va bien la usaré tb cuando haga calor.

 

Dicen (yo no soy médico) que una faja que aprieta y sujeta la espalda quita trabajo a la musculatura, con lo cual esta se debilita. Entonces, acabas empeorando el problema. Cuando he tenido problemas de espalda, es lo que me han dicho siempre, y siempre he procurado usar faja lo mínimo posible.

No obstante, repito, no soy médico; me gustaría que alguien que pilote del tema corrobore o niegue esto. Y si es posible, argumentandolo (así los demás podemos aprender).

 

si uso la faja montando al final me duele masy al quitarmela se me va el dolor, asi que es mejor ejercitar la espalda.

 

Si, eso me han dicho siempre tanto médicos como fisios, te la recomiendan, pero con esa advertencia, que en exceso puede debilitar la musculatura.

Por eso he tardado tanto en decidirme a comprar una, pero como llevo ya una temporada larga mejor, y únicamente me duele cuando monto, como hago mas ejercicios que solamente la bici, no creo que por esas dos horillas del finde vaya a peor



SALUD

 

Lo que no se mueve, se atrofia... a medioplazo, problemas!!!
Usar solo en casos concretos, momentos puntuales y sin abusar.No es la solución.

Es mi triste opinión de motorista reciclado.

Saludetes

 

si, creo que en eso estamos todos de acuerdo, usar sólo en esfuerzos puntuales.

Pero no sé hasta que punto por ejemplo, puede ser simplemente incómoda para montar y si ayuda a sujetar o mantener la zona caliente como dice el compañero y puede ayudar a aliviar la zona.

 

La he probado por fín y funciona!

Me va bastante bastane bien por ahora.

El primer día hice como hora y media por carretera por probar: no noté nada, ni bueno ni malo, y pasar de dolor a nada, siempre es bueno.

Hoy ya la he probado bien en el campo, y muy bien tb, cuando ya llevaba hora y pico me he dado cuenta de lo mismo, no sentía ninguna molestia en la espalda, sólo me ha molestado un poco al final del todo, en un tramo de falso llano bajada un poco técnica de pedalear bastante. Ahí tenía que aflojar el ritmo.

Eso sí, sólo la pienso usar para montar, es decir unas 4 h a la semana. Y si remiten las molestias, lo menos posible.

No la llevo tampoco muy apretada, pero como tiene unas tiras de plástico en los lumbares, me sirve para mantener la postura bien.

Dar calor si que dá mas de lo que quisiera, y eso que hoy hacía frío.



SALUD!!!