El 14 de febrero se bloquea la web de la QH seguro :cabezazo ¿Estas seguro de que no te lo vas a repensar, Peri?... un dia es un dia, y conocerias a unos cuantos foreromataos... Al menos ven a animar... mejor no, que nos robarias la bici a alguno para poder hacerla, jajaja.
Ya me extrañaba a mí... :melopien: Pero bueno, almenos le pones buena intención, y esto a los catalanes nos gusta:aplauso3 ya te hablaré en català cuando nos conozcamos... eso mismo le hago a un amigo navarro y se troncha de risa!:angelito Yo también quiero aprender euskera! Me gustaría vivir un tiempo allí y aprenderlo, no he estado nunca en Euskadi pero me da como buen rollo cuando la gente me habla de allí... Todo se andará! No les hagas mucho caso, tu a lo tuyo!! No vayas a dejarte tu sueño de ser bombero...que te doy por aquíc
Tu ves, si es que te quiero a montones:corazon :corazon :corazon :corazon Mejores no podian ser tus consejos....ya lo sé ya lo sé que tengo que cambiar "chip"...y es que ya me había fijado en que los maratonianos populares tienen una zancada más cortita y a ras de suelo y ahora que tu lo comentas me lo confirmas. Y en lo de los abdominales las has clavado, necesito hace muchos abdominales, el fisio también me lo dice, estirar y abdominales. Y sobre correr con la cabeza y con el corazón,tienes toda la razón del mundo y me estoy mentalizando para correr con cabeza, que aunque tengo un gran corazón, pero esta vez el objetivo es terminar, y me da igual en 4h como si son 5h, quiero correr a ritmo-mola y entrar en el estadio dónde está la meta y DISFRUTAR A TOPE DE ESE MOMENTO ( *****, sólo de pensarlo ya se me pone la piel de gallina) y ya está. Ah!! lo de la vaselina que no se me olvide, que hoy ya tengo dos dedos reventados, y sólo era un entrene:deal
Me parece que os referís a los Crank Brothers (de hecho creo que comúnmente se les llama "la batidora"), pues son los que yo tengo en mi mtb y a mí me van muy bien, también es cierto que no les doy la batalla que vosotros, pero a mí me gustan mucho. Dalopi, yo me pondría ya manos a la obra con el tema alojamiento, e igual ya es demasiado tarde. La gente reserva de un año para otro antes de irse y seguro que sabes que la cosa está muy ****** para encontrar una cama cerca de Sabiñanigo.
Hacerla es imposible. Hay que entrenar fondos de mínimo 150 kms además de que como sabéis me tienen prohibido tocar la bici, con lo cual ni puedo ni tengo tiempo. Me podría plantear ir al Portalet a animaros (aunque se que lo voy a pasar fatal babeando sin poder estar haciéndola), es algo que siempre he pensado en hacer algún año, pero conseguir una cama para allí está muy ******. Raboseta, creo que voy a dejar la oposición, lo he estado pensando y necesito ir a la QH como sea... :burladia: :meparto
La vaselina es también para entrenos, no la vayas a usar solo el dia de la competición. Ya verás que al principio da un poco de sensación rara de que el pie resbala por dentro del calcetín, pero te acostumbras rápido. Y no olvides de ponerla en las áxilas, ingles y pezones... no solo de roces en los pies sufre el maratoniano. :deal Si tienes pulsometro, usalo para marcarte el ritmo (y sino, a método dedo). Tienes que llegar a 1/2 maratón con las pulsaciones por debajo de 75-80 %. Si vas mas rápido chungo pelota. Y sobretodo cuida las pulsaciones de recuperación (al acabar el entreno) para ver que no te estás pasando por el otro lado y estás sobreentrenando. Saludos. PD: Repite esto 100 veces antes de empezar la carrera, que veo que te hará falta: "No voy a picarme y voy a ir a mi ritmo, no voy a picarme y voy a ir a mi ritmo, no voy a picarme..."
Efectiviwonder...Crank Brother, el modelo eggbeater ( batidora de webs no?? ) pero eran el modelo básico, los mxr. Venían de serie montados en la Lapierre que compré y me han funcionado de pena, mal para enganchar y mal para desenganchar, el caso es que precisamente mi amigo Toni lleva los mismos pero un modelo superior y los probé y funcionan mucho mejor que los mios, pero nunca lo haran como unos shimano en cuanto a facilidad y suavidad de enganche/desenganche. http://www.crankbrothers.com/eggbeater_mxr.php
Es que esos pedales van bien para rally, pero a la que te metes en embolados tipo trialeras típicas de las marchas mtb, saltan y se bloquean con el barro que es un portento. Si vieras las patadas que les daba fantich para enganchar el pie, jajaja. El tema camas, ya se que es jodidín. Las veces que he ido, pillamos hotel a unos 20-30 kms de allí, que es mas fácil. Ya llamaré al del grupo que se suele encargar... Si te animas, nos lo dices y pillamos una cama mas. Por cierto, que yo voy solo, que mi mujer es del tipo "haz lo que quieras, pero a mi no me marees", jejeje. Busco alguno/a para compartir habitación, jajaja.
Claro, entiendo entiendo. Por eso me han ido bien a mí, porque no me he metido en embolaos como los vuestros. Me están dando ganas de apuntarme de animador, pero tampoco tengo ganas de dejar a los perros en la residencia si "solo" voy a eso, me revienta mucho dejarlos en una jaula todo el fin de semana, y más si no voy a "competir"... Mejor no me lío
De verdad, pero nunca acierto, bueno me voy a paseasr al pachucho del Leo ayer le pinche un Urbason de 20 mgy hoy a las 2200 otro. Hasta luego Provad la QH da grande dividendos:boom :boom
Eggbeater: Batehuevos 150 kms. de flaca? No los he hecho en la vida. 100 de MTB unas cuantas veces, y más que haré este año. Ay, Ay, Ay! Los Shimano son los más nítidos. Yo debería: Así podría jubilarme y dedicarme exclusivamente a acudir a quedadas. (Copyright: Globero de 3 al 4º) Como te oigan Toponoto o algún endurero con sus batehuevos, y te hagan bajar por donde ellos con sus eggbeater ya verás! (Topo los lleva en su Ventana) Vale! Con retraso, os pongo fotos de mi último modelo (Año 1988, dicen que como la que llevaba Sean Kelly para ganar la Vuelta).
Pues Juan, que quieres que te diga, un aluminio con Ultegra no está nada mal, creo que tienes una buena bici. A mí el aluminio me gusta mucho, probando la bici de algún amiguete me ha dado buenas sensaciones, y eso que pasé del acero al carbono, pero creo que el aluminio no le pierde mucho al carbono. Lo de los kilometrajes, pues eso, quizá te tengas que reciclar un poquito si quieres completar la QH a un buen nivel personal. Si no llevas un buen fondo, el Portalet, que es el verdadero juez de la marcha, te puede pasar por encima, es muy largo y si llegas desfondado allí se puede tirar uno tres horas subiéndolo. Es algo curioso porque no es un puerto duro pero las petadas que se suelen dar allí son de escándalo, es muy largo y si vas tocado físicamente, la psique ya te remata con sus 29 kms. Yo te recomiendo algo que seguro que sabes, empezar poco a poco (si empiezas pronto mejor) e ir incrementando cantidad y calidad (kms/dureza). Bueno, voy a cenar que he estado un ratillo hablando con el Tigre por teléfono mientras paseaba a los pitufos, y se me ha hecho muy tardeeeee. Un abrazo :bye
Juan Blanch, no te preocupes que con intención de acabar no hay problema para un mtbero curtido como tu. Es solo cuestión de ponerse un poco las pilas los domingos a partir de semana santa y hacer algunas tiradillas de mas de 100 kms con la flaca que incluyan subidas y bajadas. Eso si, tendrás que apartar un poco las ruedas gordas en las salidas semanales para acostumbrarte bien a los desarrollos y cambios de la bici de carretero. Es recomendable hacer al menos 1 o 2 marchas antes de la QH, y siempre eligiendo el circuito largo si hay opción a ello. Saludos. PD: con esa bici vas a todos lados sin problemas... las he visto de peores en muchas marchas. La mia mismo está por ese nivel, jajaja. Peri, la dureza del Portalet viene dada por el calentamiento previo y el solano que cae por allí cuando llegas... que hasta entonces aún hace fresco, jejeje.
