Hola, tengo una Specialized Roubaix, y el dia 6 fui padre por primera vez. Asi que se acabaron durante unas semanas, meses, las salidas entre semana. Me gustaria comprarme un rodillo y entrenar un poco entre semana. Cual me recomendais? La bici es de carbono, pueden llegar a aparecer fisuras en el cuadro, algun consejo o truco que utilizeis? Muchas gracias
yo particularme no la pondria en el rodillo, si puedes conseguir algun hierro por 4 duros en el foro (algun hay) seria bastante mejor opcion...
Gracias por contetsar seabert, el problema es que le coloque unos q-rings a la roubix con los que voy de maravilla, y me gustaria hacer rodillo con la misma bici con la que hago las salidas, por motivos de posicion, platos etc...
Antes de nada, enhorabuena por tu paternidad. Puedes buscar en el buscador y tendrás información de primera mano. Por lo que he leído en el mismo, cualquier cuadro sufre muchísimo en la caja de pedalier y por ahí, parece ser, que se han fisurado algunos cuadros, sobre todo, de carbono. Al margen de esto tambíen se suele descentrar el cuadro. En último caso solo montaría mi bicicleta de carbono en un rodillo de tres rulos. Al principio tienes que asirte a alguna reja de ventana, o bien, hacerlo debajo del marco una puerta por si pierdes el equilibrio. Al cabo de un par de días ya estarás familiarizado y la sensación de pedaleo es completamente real. Saludos.
Cómprate un rodillo "tradicional" de tres rodillos de plástico. No tienes que anclar la bici, pero claro, tampoco puedes regular la dureza del rodillo ni nada parecido. Al principio te darás algún sustillo pero se le coge la mano enseguida y te olvidas de los sustos. Además aprenderás a dominar la bici!
Yo lo que te recomiendo es comprar algo muuuuy barato y con medidas similares, carbono + rodillo = mal resultado.
Se comprende que se prefiera utilizar la misma bici en el rodillo que en las salidas, por tacto, sillin, posición, etc. Para que no sufra el cuadro ni haya que quitar ruedas ni nada el mejor el de tres rulos de plastico de toda la vida, no hay que hacer nada, subirte y punto, funciona el cuenta Km. y es lo mas parecido a rodar. Se endurece la marcha con los propios cambios de la bici. Yo hago la siguiente tabla: 5 minutos sobre 100 Pulsaciones minuto 5 sobre 115 a 120 P.M. 15 sobre 145 P.M 5 sobre 100-120 P.M. 15 sobre 145 -155 5 sobre 115 5 sobre 100 para aflojar. Total 1 hora, mas no recomiendan, se suda como una bestia, salen sobre 30 Km. hay que beber. Eso sí, como te han dicho al principio ciudado. Yo llevaré unas 10 sesiones y tan facil como el comer. Saludos
hombre eso de que mas de una hora no se recomienda... si yo tambien te aconsejo lo de los tres rulos si no quieres cambiar de bici, ami este año me ha pasado lo mismo, pero utilizo la bici vieja para el rodillo ya esta, lo e medido todo a la perfeccion para que no cambie nada y mas o menos esta, no noto casi diferencia de una a la otra un saludo
yo lo que hice fue buscarme un hierro con shimano 105 de 8 velocidades, que me costo en total 165 euros.y mi bici de carbono, para los demas dias.un saludo.
Pues hombre, yo del rodillo no te puedo decir nada, pero si del nacimiento de tu hijo, q es el mismo día q mi pequeñajo, pero del 2006. Enhorabuena
Como te entiondo tio. Yo tengo una nena de 7 meses y es dificil sacar tiempo hasta para el rodillo. Si estan durmiendo, estan comiendo y si no en el baño... Enhorabuena por la peternidad y suerte con la relacion mujer-hijo/a-bici... En cuanto al rodillo yo por precaucion lo que he hecho es poner una bici antigua que tengo por si acaso. El de tres rulos tambien es buena opcion. Un saludo.
Marcos, yo intentaria por todos los medios salir con la flaca, sea como sea, siempre es mejor que el rodillo, nosé, intenta que la parienta se quede cuidándola tus horas de entreno, aunque tenga que sacrificar el domingo pero por lo menos entre semana puedes salir, es que cuando dices meses joe, me parece demasiado. sino ahora pues en un par de semanas dejarlo con los abuelos etc... pero siempre quemar el último cartucho antes que tener que cojer el rodillo. mucha suerte socio.
Investigando he leido esto de la web de BKOOL, la verdad es que opino lo mismo Uso del rodillo con bicicleta de carbono 2015-06-10 Muchos de nuestros usuarios utilizan bicicletas de fibra de carbono, no existe ningún riesgo para el cuadro si haces un uso adecuado del rodillo. Las tensiones que sufren las bicicletas en cualquier bajada en la carretera son superiores a las que se generan en el rodillo. En Bkool disponemos de varias bicicletas de carbono para testing, algunas desde 2010, y todas están en perfecto estado.
