Al final optamos por Galleiro... otro finde si que se irá al Aloia. Prometido! (esto de mirar en dos foros a la vez marea a la perdiz!!)
Buenas. Dami, como es la ruta? Que no se si mejor me quedo por la zona de Vigo. Yo mañana no tengo límite de hora, pero hay gente que si.
**** dami , tu de comercial no te ganabas la vida ajajaja Arturo , la subida es petadora sea por donde sea pero muy wapa y vale la pena, y las bajadas muy muy divertidas y para todos los publicos animate que os juntais un buen grupo saludos
Si. Suena facil, pero seguro que luego es una encerrona :mrgreen: No se ni como voy a responder, llevo desde navidad sin montar. Saldré por la zona. Eso si. ¿Alguien me recomienda que hacer con el tema del spinning? No se si ampezar en algún gim o pillarme una para casa. ¿Es mejor hacer algunas clases? (comentan que es desanimante al principio) ¿o ir a mi ritmo en casa? (ya he "comprado" algunos videos). Lo de pillarme una de spinning, viene a cuento de que viendo mi futura paternidad, es la forma de entrenar durante la semana y a la vez poder estar pendiente de la peque (no es lo mismo ir a un gim o dar una vuelta que estar cuarto con cuarto). La verdad que no se que hacer ... Abel, julipy y alguno mas que controle del tema .... ¡¡¡¡ayuda!!!!
Arturo yo si puedo prefiero el gim.En el gim te motiva mucho más la musica,las personas que estan a tu lado,el monitor-monitora,el ritmo es alto.La F.C. es controlada por una persona que sabe en todo momento como vais.Si lo haces en casa primero compra un pulsometro para comprobar la F.C.,tiendes a relajarte más,bajas la mecha y sirve de poco,yo intento combinar 2 dias de spining y 1 de rodillo 1h max.
....es que no es lo mismo, en casa ves en el espejo tu barriga sube baja, en el gym ves como se le suben y se le bajan a las compañeras de clase!!!! jajajaja. ....mañana estaré presente con todas mis virtudes y mis defectos, bici sin limpiar, sin engrasar, botas llenas de mugre, tengo es estómago que me voy por la pata, estoy mu cansado, etc, eso si prometo frotarme bien mis rinconcitos para ir limpita :rolf salu2 :cuñao
Buenos días, leches que sueño, pero merece la pena!!! Carlos and company pasarlo muy bien en Redóndelal, al resto nos vemos en Tui. Arpeco vente!!! lo pasarás bien. Saludos.
Hola Arpeco, espero que vengas hoy a la ruta, ya que si hay que subir, pero vamos a ir al ritmo dominical que requiera la ocasión, asin que no te emdrentes pq venga Afli y te kiera ya sabes pe..... En cuanto al tema de rodillo o spinning, yo prefiero salir con la de carreterasai hay horario y clima para ello, y si no se pa posible la primera opción es el spinning, a mi me viene muy bien para quemar calorías, es una burrada lo que se llega a sudar, cuando estaba a dieta, fue la actividad que me ayudo a bajar a un ritmo bestial,si te gusta o no , va a depender en gran medida de lo bueno que sea el monitor, yo en mi gimn http://www.fitsportvigo.com/ tenemos un chaval que es un crack en la materia, te extramotiva y te infecta de optimismo, te lo aconsejo sin duda ( pero bueno te cuento ahora después en Tui, que se me hace tarde!!!!11) :-D :-D
***** q putada, el foro ni pa dios, y con las ganas q tenia de salir, voy a probar la bici y ajustar frenos q en el requeson al final me daban ruido, mi sorpresa, los dos frenos las paastillas en el yerro, sera que el agua las fulmina pq no entiendo. Alguien me puede decir como se pulga los frenos.
son los xt, lo que pasa que me hacian mucho ruido y los desmonte y tenia mucha suciedad, le di varias veces para engrasarlo y se me fue el destornillador y me cogio aire. creo q se purga en un tornillo de abajo , pero tengo que comprar una geringa pa eso, no?
si, necesitas una jeringa y un tubo del diámetro del purgador, también necesitaras líquido de frenos. Puedes buscar mas información en la web de shimano, te pongo un enlace a la hoja técnica de los anteriores xt. http://techdocs.shimano.com/media/techdocs/content/cycle/SI/Deore-XT/BR-M755-BL-M756/SI-8180H-En_v1_m56577569830611888.pdf
Ya estamos otra vez aquí. Sigo practicando con los automáticos, ya voy algo mas suelto pero en las subidas algo complicadas... Hoy hice una salida de 60 km, aunque un tercio fue por carretera. Quería hacer una salida un poco larga. Estoy muerto. Por cierto, no recuerdo si fue el jueves por la tarde, pero vamos, juraría que ví a Lito por el camino del agua. Me lo encontré de frente y no caí que podía ser él hasta que nos cruzamos, luego entre que frené y desencalé para detenerme(ya digo que no soy un hacha en eso) lo perdí de vista.
Yo también! Vaya salida tan chula, me lo he pasado como un niño pequeña. Pena de hacer tan pocos kms, el pobre Abel estaba un poco petado ja jaja. Las subidas me han puesto muy muy tierno y la bajada final muuuuuu larga y divertida.Un placer como siempre rodar con todos los Toxos, gracias Dami por acogernos en Tuy.Saludos.
la envidia me corroe¡¡¡¡¡¡ el dia cojonudo que hizo,los toxos por tuy rodando... y yo sin poder ir¡¡¡¡
