Pues debido a mis problemas con las rodillas ya que sufro de condropatia aunque no lo se con certeza ya que llevo esperando al especialista 4 meses,opte por montarme un rotor ,el caso que me han desaparecido los dolores que tenia justo por encima de la rotula y voy mucho mejor ya que al dia siguiente apenas noto molestias , peeeero me ha aparecido otro en la rodilla izquierda en la parte de abajo de la rotula donde nunca habia notado nada, salvo cuando andaba mucho tiempo con el sillin abajo , ya llevo unos 150 km con el rotor y las bielas son de la misma longitud que llevaba antes , a alguien le ha ocurrido algo parecido??
Puede que sea un problema de adaptación. Según creo con el rotor hay músculos que se usan más que con el sistema tradicional. Prueba a llevar más tiempo con él aver si desaparece.
Como bien ha dicho, dale tiempo. Cuando monte el rotor hace un par de años me paso justamente lo mismo. Me aparecieron molestias que nunca habia notado. Al mes y medio, dos meses de ir dando pedales con el rotor, desaparecio toda molestia en las rodillas. Ahora mismo todas mis bicis llevan rotor o q-rings. un saludo.
Ok, muchas gracias la verdad es que parece que me va remitiendo esa molestia que me ha aparecido ,hoy he hecho una salida que aunque ha sido muy corta he ido bastante fuerte y no he notado nada, a ver si es verdad que acaba desapareciendo del todo y me permite disfrutar a tope de este deporte
Hola, yo tambien utilizo los q-ring para carretera, hace un mes creo que lo llevo y la verdad que son una maravilla. Tienen su periodo de adaptacion, lo mas normal es que en las primeras salidas aparezcan agujetas y alguna molestia, tambien es muy importante los estiramientos de los isquios!! eso si ke es importante!! porque normalmente las molestias en las rodillas suele ser de algun musculo que tiene terminacion en la rodilla o que se refleja en ella... por eso muy importante los estiramientos hasta que la musculatura se adapte. Saludos!!
Yo hago la tabla de www.estiramientos.es supongo que incluira ese tipo de estiramientos no? es que del tema fisio estoy pez
He estado ojeando la pagina y está bien... una de la zona de los isquios la puedes encontrar en el apartado de piernas, la figura 24, puedes cogerte igual que el muñekito... pero yo lo ago cogiendome la puntera del pie y estirando hacia arriba. Saludos!!
Pues yo ese no lo hacia , yo hacia la tabla de ciclismo pero me añado la 24, supongo que hablas de esta http://www.estiramientos.es/index.php?filt=piernas&num=24 salu2
