Mejores barritas y gel energético?

Hola foreros!
Me decido a abrir esta discusión para discutir por la egemonia de las mejores barritas y geles energéticos.
Todos coincidimos en la necessidad de que ambos tienen que ser ligeros de ingerir y revitalizar-nos en quanto dura sea la actividad.

Señores y señoritas discusion abierta:
Power Bar, Mule Bar, NutriSport, Isostar, Victory Endurance...
2 campos abiertos
BARRITAS GEL

 

Barritas -> Cualquiera de PowerBar
Gel-> Infisport

 

Barritas -> cada uno es un mundo y le sientan bien unas u otras.
Gel -> IDEM.

Ahora, si tengo que decir lo que uso o he usado más asiduamente, diré que similar a lo que ha puesto eparanoi.

Barritas -> PowerBar o Isostar
Gel-> Infisport

un saludo.

 

Yo he puesto lo que a mi me parece lo mejor, como dice xabiruiz cada estomago es un mundo, por cierto en geles los que llevan cafeína también van muy bien

 

Barritas: Las del Eroski
Gel: Power Bar

Digo las del eroski porque paso de gastarme una pasta en una barrita por lo que puedo comprarme una caja.

 

Gel: Aptonia Decathlon. Si acecha la pájara he comprobado que funciona, pero no puedo decir si mejor o peor que los demás.

Barritas: De cereales normales (cualquier super) y energéticas decathlon. Permiten alargar las salidas (también comprobado), pero tampoco puedo cuantificar su eficacia.

El plátano va muy bien como complemento a las barritas

Si volviera a correr, sin duda cogería marcas de más prestigio, pero para mis salidas domingueras van bien.

 

una pregunta, yo suelo llevar azucar en pastillas, por si acaso me da una pajara, o para tomarla cuando empiezo a notar algun signo de ello, que va mejor los geles, barritas o azucar?
no suelo tomar geles, y antes tomaba bastante barritas del gadis o erosky, y los deje de tomar,

 

Gel - el que me hago yo en casa (miel+miel de caña), me ha demostrado su efectividad varias veces.

Y en cuanto a lo que es "barrita" diría más bien "barrota" porque ahora consumo "Eneregy Cake" 80 gramos de barrita, 330 kcal, aprox. La verdad que opto por estas porque con 2 que te lleves te apañas una buena ruta. 2 de estas equivalen a 6 de las de Eroski, Hacendado, Hero o similares. Buen sabor y buen aporte energético.

Pero vamos que prefiero dieta mediterránea (panes de leche con queso y membrillo, o jamon y queso, un par de donuts, etc.)

 

No es lo más efectivo pero es perfectamente válido. Una cosa es salir de ruta y otra es competir. Para lo 2º seguramente hagan falta productos más específicos. Para lo 1º cualquier aporte es bueno.

 

Un alimento que tiene HC a tutiplen ( azucar casi al 100% ) y practicamente nada de grasa es la leche condensada light, en teoría es lo que se busca en los geles, pero a ver quien se toma eso en verano...

 

Hola buenas.

Me parece un post muy importante pero tengo una pregunta. ¿Cuando estais en competicion que barritas tomais? Pregunto porque yo entrenando suelo comer las de Eroski pero en competicion no me entran. El año pasado cogia las de InfiSport pero valen mucho y no tengo tanto presupuesto.

Un saludo y gracias.

 

Yo tomo las barritas que pueda comprar en esa ocasión y que sean más económicas. Por sabor me gustan más las de Decathlon que cualquier otras... las de Hero son un poco "empalagosas" y las de Isostar me saben a mazapán puro y duro, pero bueno. También soy de los que piensan que para las rutas normales no hace falta gastarse un pastizal.

De geles, ni idea... yo gasto agua o agua con polvos.

De todas formas, como unas buenas pasas no hay nada.

 

Hola, mis salidas son siempre de menos de 4 horas y me gusta sudar subiendo, pero siempre antes de salir tomo carbohidratos y aminoacidos en un vaso mezclador y me llevo un botellin de 500 con otros 60 gr de esos carbohidratos, son unos especiales para la gente que hace aerobicos, tipo BTT, carretera, carrera o cualquier otra forma en la que sudas y desgastas mucho.
Los hay caros y baratos, vease Vitargo y CarbOS*

*Yo distribuyo estos ultimos. Y no es por publicidad barata, si no porque mis compas de salida también están encantados y en general todo el mundo que los prueba.

 

De qué estamos hablando?? (para qué sirven en concreto, precio, dónde se pueden comprar, etc.)

 

Yo tomo lo mismo que asturianu, barritas las de eroski o a veces las del decathlon y geles los de power bar, pero los geles solo los tomo para carreras, nunca para entrenar, ni hacer rutas

 

Hola Dani, estos carbohidratos son diferentes a los usuales utilizados tanto en las bebidas energeticas, hipotónicas e hipertónicas, así como los de las barritas y los geles.
Su fin principal es el proveer al músculo de una recarga de depósitos de glucógeno y transición estomacal mucho más rápidos que con cualquier otra combinación de polímeros de glucosa, al tiempo de que la curva de glucemia no hace un pico elevado en sangre si no que es mantenida, evitando con ello la posterior recaida tan típica de los azucare o hidratos normales.

Realmente es un almidón parcialmente hidrolizado, cuyo punto consigue darle esas característcas diferentes a los otros carbohidratos.

Los puedes ver si pones en google carbos outletsupps, y el precio es menos de la mitad que el primer tipo que sacó Vitargo, pionero en este tipo de productos.

Por si no se puede dar el nombre de la tienda, en google con esas dos palabras os saldrá el primero.
Pido disculpas si incumplo alguna regla del foro por adelantado.

 

Gracias por la información. Lo tendré muy en cuenta :mrgreen:

 

yo sin bajar de la bici, gel de fruta ISOSTAR, el mejor, de manzana, y si hay que parar, un plátano con bocata de membrillo de azucar con galletas digestive y agua.

 

Para salidas normales ni barrita ni leches, en verano un trozo de turron duro y en invierno el blando, lo mezclas con el agua y a tirar. Era la barrita de los ciclistas de antaño, que con muchos de los que salgo las toman, y efectivamente da una energia inmediata.. entre la almendra, el azucar, etc... pufff .

Mucha agua en la primera hora y apartir de hay empiezo con el isotonico. Como bien dicen son cosas luego muy personales y los estomagos ... yo por ejemplo el de nutrisport va muy bien pero me cuesta beberlo. Por lo que bebo menos, asi ingiero mejor el isostar. Y para cuando no hace excesivo calor tomo power rade, que contiene muchos mas carbohidratos.

Los geles.. bueno te reavivan 20 km si llega total son como redbull pero con un poquito mas de sustancia. A mi no me gustan..

 

pues yo e encontrado en el super una cosa que se llama almendrina.
es crema de almendras y sus ingredientes son: almendras, jarabe de glucosa, azucar y agua. es como mermelada pero mucho mas espesa tipo a la miel. y estoy bucando la forma de hacer unas barritas con cereales, frutos secos y esto que es super energetico si lo veis y lo podeis comprar ya me direis y encima esta rico rico