Btt Lin de Cubel, Pravia y alrededores.

Dejaros de tantas chispas que vais a quemar.

 

Eso ye lo que tu quisieras. :risa
Hoy descanso pasivo y mañana descanso activo. Algunos descanso activo los dos dias...:biker

 

Tien muy buena pinta si señor

 

Un par de rutas con una segunda parte en común y ambas con un par de subidas (bueno, en la primera también hay el tramín de subida que hay desde Somao a La Fayona, lo que se podría llamar "La Fayona light" :mrgreen: ) sin grandes desniveles:

1) Pravia-Puentevega-Vegafriosa-El Loro-Somao-La Fayona-Agones-
-Peñaullán-San Román-Otero-Cornellana-Pravia. (65 km)

2) Pravia-Santoseso-La Peral-La Reigada-Grullos-Peñaflor-Grao-San Román-
-Otero-Cornellana-Pravia (68 km)

El nº de km está bastante aproximado, no creo que haya un error de más de 2 km en cada ruta.

¿Qué os parecen?

 

Problemas para la salida del sabado en carretera.:crybaby
No puedo salir con vosotros puesto que tengo que estar a las 13:00 en Ovieu.
Perdonarme por cambiar vuestros planes y luego colgaros.

 

Pa que luego no se diga que se entrena en secreto :mrgreen: :
25km, 16.5km/h media, 1:29 horas, 137 pul/med- 165 pul/max=descanso activo, presto la leche y mañana masssssssss:-D

 

No pasa nada, hombre! Esa última línea que escribiste sobra, cagüen la mar... :mrgreen: A ver si puedes salir la semana que viene :-D .

 

Mi descanso activo::saltarin
AM: 2 h 30 min. Gym + 1500 m. piscina
PM: 4 h 50 min. Sama-Puerto Tarna-Sama, 120 km a 25 km/h de media

 

`
***** Y CUANDO TRABAYASSSS :mrgreen: TAS COMO UN TORO

 

Metiéndote esa caña y encima todavía haces de donante prestando la leche.
Pueeeeees, yo no entreno nada.......:???:

 

Bueno chavales, pa este domingo de unos soles como casas de grandes.



Que vos parez si aprovechamos pa subir a Aguión ya que nun pudimos el domingo pasao?
Si ye que si hay que volver a invitar a la gente que iba a venir.

 

:saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin:saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin

 

Por mi pelfesto, lo que nun se ye si saldré hoy de nocturna, parezme que garré frío ayer haciendoa pata 4Km de cal. + 2x5x500m sub 1'45'' + 2Km de enfriamiento. El pulso nun me pasó mucho de 160ppm. (ya que tamos poniendo las cartas enrribala mesa.....):rolf

 

Lo mejor si cogiste frío ye pillar una buena sudada y luego una ducha caliente. A las 18:30 UTC. :mrgreen:
Si hoy confirmamos lo de la subida a Aguión mañana avisamos a Gúelito y a los Zoquete payaso, aunque seguro que el Capillas nos lee. O que capi? :risa

 

Ostras Pedrin, no se si será tarde pa los de xixon.
Haber si los aviso y pueden ir.
:comor3

 

To toy de acuerdo en volver a intentalo.

Va a matame la muyer, pero que flaca me recomendais?, ye pa ir conveciendola poco a poco y explicai que no puedo ir como un pordiosero por la carretera.

 

:meparto :meparto :meparto :meparto :meparto :meparto
Esto ya se pasa de caliente.
Yo recomiendote esta, pero igual se enfada Garonda :risa:risa:risa

 

Esa vímosla ayer en Paco, nun creo que te tan caliente.
Yo nun toy muy puesto en flacas, pero gustame muncho la spe allez (supongo que habrá una gama amplia segun el grupo que monte), home prefiero la tarmac, pero esa pal año que vien, je, je, je

 

ESTO YE MAS GRAVE DE LO QUE YO PENSABA
NO SI AL FINAL TERMINO PREPARANDO YO LA
MACARIO VINTAGE DEL MI HERMANO DAMIAN.
DEJA DE IR CON BEKELE POR PACO QUE SI NO EN DOS
MESES TAIS COMPRANDO UNA CORTACESPED.

 

Esa pero pa ciclox.
Comprala de ciclox que luego tienes que mirar otra mas.:saltarin