Socorro Que Desarroyo Poner En Lz?

Bueno amigos , me presento nuevo en el foro...yo lo hice en el 2005, llegué con 5000 km. y llevé un 13/ 28 atrás con platos 53/39....el viento fue horrible...en la subida de los valles...era tal el viento que lo metí todo y marchaba a 10 por hora...y mucha gente tuvo que echar pie a tierra....el suelo es pura pasta y rodar se hace muy pesado...creo que debieras de llevar el desarrollo que menos te pueda pasar factura a la hora de correr el maratón!!!!
Saludos.

 

compañeros ya lo tengo claro ,pondre un compact 50-36 (lo e probado y **** madre oye):vino

 

sabia decision!

 

yo tengo un 52-39 y 12-25, pero llevaré un 27, pensando en la maratón

 

SEÑOR TRINA.¿ USTED QUE LLEVA EN SU MAJESTUOSA BICI?:biker

 

vaya, lo mismo q voy a llevar yo.

glub

 

Yo llevo compaq 50/36 y atras 11-27
creo

 

con esto mas o menos subo todo, el QH mariblanc y demas sin problemas.

 

Si señor Tri....mejor ser precavido y llevar más desarrollo, nunca se sabe lo que puede ocurrir en Lanzarote!!!

 

welcome to the hell

 

yo creo que para un nivel normal de forma con 52/39-12/25 es suficiente, en mi caso, año 2006 y 2007 me fue bien, eso si mis piernas son cortitas y llevo bielas de 170, cadencia alta y la maraton se hace amena(3h 27)

 

al final 50/34 y 11-27 que os parece?

 

yo creo que buena eleccion!

 

***** tio me tenian acojonadito los los comentarios de la bici en lanzarote,
creo que es suficiente para ir lo mas comodo posible,y en las bajadas possss no pedaleo :biker :biker

 

ya te digo que con un 50/11 pedaleando a una cadencia normal vas a ir a 70 km/h asi que no creo que tengas problemas para las bajadas!

Alguno rueda mas rapido en LZ?
seguro que si para las medias que se sacan!

 

Hola a todos!
Soy un canario que ha visto Lanzarote los dos últimos años y que estoy aprendiendo para saber como afrontar el IM el año que viene o en el 2010.
En estos años he estado hablando con muchos amigos que han hecho la prueba y me han transmitido sus sensaciones.
Actualmente, estoy entrenando en la isla de Fuerteventura, que no tiene nada que envidiarle a Lanzarote en cuestión de viento, como bien dijo el amigo Ivan (calimatriatlon..com).
Después de todo lo aprendido, hasta ahora, y por mi experiencia, yo recomendaría:

.- para gente con mucho nivel: 52/53 - 39 x 12-25
.- para gente de nivel medio alto (buenos escaladores): 50-36 x 11-25
.- para gente de nivel medio malos escaladores (donde me incluyo): 50-34 x 12-27
.- para gente con menos nivel: 48-34 x 12-27

Creo que en Lanzarote es preferible quedarse corto que pasarse de largo, por lo menos la 1ª vez que se haga la prueba.

Saludos.

 

***** tio las bordao yo me inclullo en(para gente de nivel medio malos escaladores)la2 la2

 

Hola a todos. Yo estoy pasando unos dias en LZ. Hoy he hecho una rutilla de 4 horas incluyendo la subida de Timanfaya y la ascension (que no puerto) desde Famara a Teguise.

Viento cero, por lo que creo que habre subido a más velocidad de la que subire Timanfaya el dia calve. El 23 no ha entrado, asi que me he lo he subido con el 21,, pero habria metido un 25 si lo hubiese tenido (con 39)...

Desde Tinajo a La Santa (todo bajada rapida) he ido a 65-70 kms/h pedaleando sin problemas con el 51-11. Por encima de 60 kms/h mi estrategia en el IM pasa por no dar pedales y ahorrar energia...

 

me encanta tu estrategia de bajada perooo la de subida me dan ganas:crybaby envidia sana campeon

 

Una pregunta alguien me puede decir la largada de los puertos y el desnivel de sus rampas?