Duatlón de Benifaió!!!!!!!!!!

Esta mañana se ha disputado el duatlón de Benifaió y nos ha llovido (era de esperar, han estado toda la semana dando el tostón con que el domingo llovía)
Me daña la vista ver como se ha quedado la bici, pero bueno, esto se soluciona mañana con un manguerazo.
A los del norte me imagino que les hará gracia, pero por aquí por Valencia que igual se tira dos meses sin llover, no estamos acostumbrados a embarrar mucho la bici jejejejejje.................
A la organización decirle que perfecta, la camiseta que han dado está superbien.
El único reproche el mal tiempo que ha impedido que se celebraran las categorías infantiles.

 

Estoy deacuerdo contigo ramis. La mañana ha estado muy fea pero el duatlon muy bien y la organizacion tambien. La camiseta y la gorra muy chulas.

 

Ha estado genial, lluvia, viento, barro..., ¿ que más podíamos pedir ? Yo he disfrutado mucho, y eso que al ir casi toda la bici a rueda he tragado barro por un tubo...
La organización también me ha encantado, todos perfectos, y los regalos también..

 

yo, con toda la tierra voy a plantar algo,jijijijijiji
saludetes!!!!!

PD: me cago en tos los pasos de peatones, sobre todos los que estan en mitad de una curva...........(que peligro)

 

jejejejejej, el p.............. paso de peatones de la curvita!!!!!!
la primera vuelta se me ha ido la bici de detrás, no me he ido al suelo de milagro.
Ha estado mu wapo, pero muy peligroso.

 

Que lastima de perderme este duatlon, con las ganas que tenía!!!
Me podeis informar sobre como puedo bajar de los 4km/min?

 

Yo estoy siempre en torno a esos tiempos, el correr no es lo mio... bueno la bici tampoco .
¿ Cómo quedásteis en la clasificación ? Yo llegué el 137...

 

Puesto el 22
lo de bajar de 4 ups!!!!!!!
La constancia es lo que nos hace bajar mucho las marcas, por eso no hay nada mejor que un buen entrenamiento, continuidad, entrenar con series etc.
Ten en cuenta que tampooco es lo mismo entrenar 4 sesiones a la semana que 2, busca por internet que hay planes para mejorar marcas.
Otro factor fundamental además del entrenamiento es el peso, así como en la bici o la natación no es tan fundamental, corriendo si lo es, 4 o 5 kilos de más te lastran muxo.

 

Ei Ramis, felicidades por el Du de Benifaió, veo que estás fino y muchas gracias por la info sobre las Look.

 

Jo macho este ramis es una maquina.
Yo estoy mas o menos como tu saguisan.
Hice el 114

 

**** Ramis, que bestia! :-o
Padreja tú estás mas cerca, estás muy fuerte corriendo eh???