Aunque mi uso de la mtb es muy suave -una o dos rutas en fin de semana de 30/40 km- quería entrenar un poco entre semana para mejorar algo el rendimiento. Ahora salgo a correr 3 ó 4 días pero me estoy planteando hacerme con un rodillo para pedalear en casa. Antes de recorrer tiendas, me gustaría conocer vuestras experiencias al respecto y si me podéis recomendar algún modelo que no sea demasiado caro... ¡ni ocupe mucho espacio! Gracias
Hola sobre marcas no te puedo decir gran cosa, tengo uno en casa y es bastante aburrido de practicar, intenta ponerte musica o la tele para que se haga el tiempo mas llevadero, otras cosas que pasan es que se suda muchísimo el esfuerzo es diferente no es fácil de subir de pulsaciones y las sensaciones son diferentes es mejor hacer series de diferente dureza por tiempos manejando los cambios de la bici para que no sea tan monotono y algo más eficaz. Si te compras uno que tenga freno propio el rodillo con mando a distancia mediante un cable que llegue al manillar de la bici es lo mejor el mio no lo tiene y lo tengo que regular con la presión a la rueda con el riesgo de avería en los rodamientos de la rueda trasera. Para mi el rodillo es una forma de dar pedales cuando el tiempo o la falta de luz impide salir al exterior es mejor que no hacer nada pero no tiene nada que ver con hacer bici realmente. Un saludo y que te sirva de algo la parrafada.
El Minoura Advance està bastante bien, por el contrario considero que es de gran ayuda contar con el rodillo en casa y dependiendo del tipo de series y como utilices las marchas de la bici, no es tan dificil alcanzar el pulso adecuado, todo depende de como te lo montes. Ponte el mp3 o la tele, no te olvides de la hidrataciòn cada 5 a 10 minutos y si puedes sacar el rodillo a la terraza, mejor aùn. Suerte.
hacer rodillos es muy beneficioso. Puedes hacer sesiones 2 dias a la semana de 30-40 min.Con ello ya te defenderas en tus salidas del fin de semana mucho mejor.!A eso si¡ Es conveniente ponerte un ventilador cerca para no sudar tanto.
yo te recomiendo uno de rulos , infinitamente mas entretenido que los rodillos fijos , ademas cojes muchisima tecnica de pedaleo y los hay plegables , y encima son mas baratos que los otros . Los profesionales de carretera son los rodillos que suelen usar.
El Minoura Advance es de esos, el clasico rodillo sin mas ni mas. Lo mejor es dejarse de complicaciones y optar por lo clasico, finalmente como bien lo dice Linuxx, es el que usan los profesionales y es de los mas baratos.
Creo que hacer Tortos de Maiz con un buen rodillo es un entrenamiento muy saludable, se suda poco y la que comparte recetas contigo te vería muy en forma.
Ese otro tipo de rodillo casi prefiero que no entre en casa, no te den malas intenciones... :nunchakus
Alguien me comentó hace tiempo que es necesario cambiar la rueda trasera por una con dibujo casi de carretera porque si no te vuelves loco con el ruido. ¿es cierto? o mejor dicho ¿es imprescindible?
La verdad que sì, a no ser de que no tengas vecinos. Yo lo uso con unas cubiertas de paseo lizas que me salieron baratillas; (no necesariamente tienen que ser de ruta) las tengo montadas entre semana para entrenar y el fin de semana monto las de tierra.
Hola, yo tengo uno de la marca elite mag que me costó 115 en el decathlon (en esta web http://www.centrobike.com/Categ086.htm, tienen uno parecido al mio, magnetico y con regulador bastante barato). Si no le pones un neumatico de carreterra liso el ruido con las cubiertas de mtb es bastante molesto, yo le he colocado un hutchinson de 26x1,2 liso, del decatlhon, y la verdad es que se nota bastante la diferencia. Tengo montada una bici vieja en el rodillo, así no tengo que estar m ontando y desmontando el neumatico, ademàs leí que el cuadro sufre cierto desgaste, por lo que aconsejaban poner una 2ª bici solo para el rodillo, si la tienes, claro. Saludos
Ojo que yo me estoy refiriendo a un Rodillo o Rulo, no a un Trainer de tipo estable sobre la rueda trasera. Adjunto link de Minoura. http://www.minoura.jp/index-et.html
