Un medico deportivo me ha recomendado tomar estos dos suplementos, lo que no me ha dicho es la forma de tomarlos. He estado buscando por el foro y por internet pero no encuentro nada.
Hola , mira sabes que Stimol es Citrulina malato 1 g/sobre y la caja trae 18 sobres. La citrulina es un aminoácido no esencial, lo cual significa que el cuerpo puede producirlo a partir de otros nutrientes. Dentro del cuerpo, la citrulina se convierte en el aminoácido L-arginina. Algunos de los usos propuestos de los suplementos de citrulina se basan en el aumento de los niveles de arginina. La citrulina desempeña una función importante en un proceso fisiológico llamado "el ciclo de la urea" en el que el amoniaco tóxico se convierte en urea. Dosis Terapéuticas Una dosis típica de citrulina es de 6 a 18 gramos al día. Se vende comúnmente en la forma de malato de citrulina. http://healthlibrary.epnet.com/GetC...7-b7e1-4147-9947-abca6797a602&chunkiid=162084 Y por su parte Potenciator es Aspartato arginina 5 g/ampolla con 20 ampollas por caja. La arginina es un aminoácido encontrado en muchos alimentos, incluyendo productos lácteos, carne, aves y pescado. Juega un papel en varios mecanismos importantes en el cuerpo, incluyendo la división celular, curación de heridas, eliminación de amoníaco del cuerpo, inmunidad a enfermedades y la secreción de hormonas importantes. El cuerpo también usa la arginina para producir óxido nítrico, una sustancia que relaja los vasos sanguíneos. Con base en esto, la arginina ha sido propuesta como un tratamiento para varias enfermedades cardiovasculares, incluyendo insuficiencia cardíaca congestiva y claudicación intermitente, así como impotencia, disfunción sexual femenina y cistitis intersticial. Los efectos potenciales de la arginina sobre la inmunidad también han generado un interés en usarla como parte de un "cóctel inmune" dado a los pacientes hospitalizados enfermos de manera severa y también para prevenir resfriados. Dosis Terapéuticas Una típica dosis de suplemento de arginina es de 2 a 3 g al día. Para la insuficiencia cardíaca congestiva, dosis más altas que van desde 5 hasta 15 g han sido usadas en ensayos. http://healthlibrary.epnet.com/GetC...7-b7e1-4147-9947-abca6797a602&chunkiid=124794 Todos estos suplementos los puedes encontrar en www.outletsupps.com a un precio más que rentable comparado con lo que te costarán en la farmacia. Si necesitas algo puedes contactar conmigo. Gracias
Muy buena información, pero cual es el mejor momento para tomarlos??? El stimol despues del entreno y el potenciator tras la cena por ejemplo???
Hola, el uso de la citrulina malato ayuda a incrementar la capacidad física y reducir el cansancio de los atletas de alto rendimiento y las investigaciones sobre el entrenamiento intensivo y la capacidad competitiva han demostrado que la citrulina malato es altamente eficaz para el fortalecimiento de la capacidad de trabajo general y específica y para optimizar la condición funcional de los atletas. Es por ello que su ingesta se debe realizar ANTES del la realización del esfuerzo físico, encontrando durante el mismo los beneficios que reportan estos estudios. La administración de L-arginina mejora la función del endotelio vascular con la estimulación de la producción de NO endotelial que mejora sus funciones reguladoras a nivel fisiológico del sistema nervioso central, inmune y cardiovascular. La biosíntesis-producción del NO ocurre cuando la L-arginina es convertida en L-citrulina a través de vías bioquímicas que incluyen la NOS. Debido a su participación como neurotransmisor, vasodilatador y en el sistema inmunológico, el NO tiene un papel preponderante en la fisiología, patología y farmacología, es usado por el cuerpo para transportar oxígeno, para aumentar flujo de la sangre y para entregar los alimentos al músculo esquelético. Este proceso se llama "hemodilucion". El NO estimula la producción del monofosfato cíclico de guanosina cGMP, segundo mensajero cíclico, otro potente vasodilatador. Aunque está distribuido por todo el organismo, el GMP cíclico tiene un papel crucial en el cerebro, el sistema cardiovascular y en los órganos sensoriales (por ejemplo, en la detección de luz por las células de la retina). Su ingesta puedes realizarla como terapia antes de dormir para que mientras dure el sueño se realice su función o bien antes del entrenamiento para sentir esos beneficios, realmente notables. La arginina más utilizada en este aspecto es la AAKG o Arginina Alfa Ketoglutarato. Gracias
Yo he utilizado el Stimol en la última fase de carga de entrenamiento y haciendo coincidir la última toma, el día de la prueba "objetivo". Vamos lo puedes tomar cuando quieras, pero yo lo hago así y no me va mal. Yo hago un ciclo de 2 semanas (en el prospecto es lo máximo que recomiendan), y hago tres tomas diarias, haciéndolas coincidir con las principales comidas del día (Desayuno, Comida y Cena). En esos días que entrenas más duro y más seguido, se nota una ligera mejora en la recuperación entre entrenamientos, aunque no es la panacea, claro está :mrgreen: Lo del potenciador, no tengo ni idea :roll:
Y en cuantas tomas diarias y cuando hay que tomar el Stimol ?? Yo lo tenia como un recuperante, pero con lo que dices en tu post pareces indicar que no es tal
Del Stimol no me han comentado nada, por eso lo preguntaba. El Potenciator me lo han recomendado por la noche tras la cena. Tu cuando tomabas el Stimol???
yo llevo meses sin conseguirlo en Asturias y he preguntado ya en 6-7 farmacias, incluso aprovechando desplazamientos...es cierto que un farmaceutico te lo puede hacer el? es solamente citrulina malato y listo ¿no?
Hola Asturianu, a veces por falta de stock se tira sin aparecer varios meses como en tu caso. Mira, son 18 sobre de 1 gr a 6€, eso sale a más de 300€ el kg. Aquí http://outletsupps.com/shop/?sol=productos&acc=muestra&cat=1&id=110 lo tienes por 36€ los 250gr y tienes para comprobar si realmente te funciona una temporadita. Tambien pasa lo mismo con la Arginina Alfa ketoglutarato y por extensión a caso todos los productos alimenticios. Gracias
La dosis preguntale al médico que te los recomendo. Porque a mi, ell mío, me recomendo en una temporada, 1 antes de desayunar nada mas levantarme y otro por la noche justo al acostarme; me referia al Potenciator...
