Hola a todos-as, la cuestion es la siguiente, desde hace nueve meses estoy enganchado a la bici, hago salidas de entre 30 y 60 km por terrenos bastante duros (al menos a mi asi me lo parece) con un poco de todo, fuertes rampas, bajadas, trialeras..... El caso es que me gustaria hacer la marthon de los monegros +-120km), ¿Como lo veis? Debo probar alguna distancia antes de sopesar seriamente la idea de hacerlo
Aunque sería hacer algo diferente a lo que acostumbras, ya que es terreno por pistas buenas prácticamente, los kilómetros pasarían con bastante rapidez. Unicamente de ahora hasta mayo haz alguna salida rallye 100% a la semana con unos 80 kms y si puedes más. Sería tipo carretera, te unes a un grupo de tu ritmo y a aguantar los kilómetros hasta el final. Un saludo
Probare ha hacer lo que dices, aunque por carretera lo veo dificil, combinare algo de montaña (suave) con pista llana hasta alcanzar los 80 o 90 km. A ver que tal? Gracias por tu consejo. Un saludo!
Yo realizaría salidas o entrenamientos que fuesen similares a ese tipo de marcha, quizás no tantos kilómetros, pero no menos de 80, para ir viendo que sensaciones tienes en la bici, como vas físicamente, como lo llevas de coco, etc... Saludos.
me mola eso de.. "como lo llevas de coco" yo creo que eso es un 20 o 30% de nuestro rendimiento. estar mentalizado y saber o asumir de que vas a cumplir el trazado es una alluda muy grande. pd: esta conclusion la alcance de logros propios,no se si es realmente asi,pero ami me funciona.
Estoy contigo, lo del "coco" es importante, hay otra cosa que me preocupa, es el tiempo encima de la bici, de momento yo no he pasado de las 4 horas (con alguna que otra parada) y se me hace dificil pensar qeu hay que estar mas de 5 horas encima. En fin prometo probarlo. Ya os contare. Saludos!
no pienses en el tiempo. eso es algo que ves en el cuenta cuando ya tas en casita y te das cuenta que te as tirao 5h 40min encima de la bici. eso si,llevate un sillin bien comodo.
Es bastante sencilla por tipo de terreno y pendientes. Tu único enemigo es el kilometraje y "el cierzo" si es que pega. Por lo demças, como te dicen por ahçi arriba. Haz una salida larga entre semana por ter¨reno llano y rçapido de 4 a 5 horas. El resto, con ayuda de los compañeros de marcha se termina. Un saludo
Yo creo que incluso algo más... la mentalización, capacidad de sacrificio y afán de superación son lo más importante en estos casos. Mucho más que tener un maquinón de porrocientosmil euros.
